ベンチプレス１７５ｋｇを目指すスレ２

**アスリート名無しさん** · 04/08/06 21:42

暑さに負けずにがんばろう！

**アスリート名無しさん** · 2012/03/24(土) 22:22:03.53

花粉どっかいったかも、最近大丈夫。
マシン
135×10×2
135×15（高速）
135×8(スロー)
昔はトータルで147repsいけたのに、最近はだめだなぁ。

**アスリート名無しさん** · 2012/04/08(日) 21:48:53.26

先週も同じくらい
本日は
135×10×４
135×9(4reps H)
135×8(All H)
明日はBBQ

**アスリート名無しさん** · 2012/04/14(土) 19:20:10.99

135×15×２
135×8
10分休憩
135×10
最初は良かったけど、微妙。