故障しやすい選手に最適？スロートレーニングスレ

**アスリート名無しさん** · 2016/09/28(水) 13:53:19.67

スローですることは良いことだ。スローセックスしかり。

**アスリート名無しさん** · 2018/05/31(木) 07:31:12.82

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**アスリート名無しさん** · 2019/03/23(土) 19:37:18.94

スロートレーニングって狙っている部位に力を込めないとダメなんだな
今までスローでスクワットやってたんだが全く効かなくておかしいなと思ってたんだわ
で、大腿四頭筋に力を入れてやってみたら、結果的に関節周りの筋肉にも力が入って膝を守ってくれて膝の違和感なくなったわ
なるほどって感じ

**アスリート名無しさん** · 2019/11/28(木) 03:08:38.44

来月からの「趣味どき」でやる

**アスリート名無しさん** · 2019/12/02(月) 21:46:09.30

NHK教育　スロトレ＋　趣味どきっ　

**アスリート名無しさん** · 2021/08/27(金) 17:50:18.31

専門的にやらなくてもゆっくり挙げてゆっくり下げるというのはかなり効果高い。

**アスリート名無しさん** · 2021/08/27(金) 17:54:45.43

>>389
トレーニーの考えだな。
つまり、スポーツ選手って嫌でも動くわけだし、それも瞬間的な力も必要。
筋トレはあくまで補助だし体つくり。
実際の動きを習慣化してれば、考え込む必要ないだろ。

**アスリート名無しさん** · 2022/01/14(金) 07:23:16.51

スロートレーニングと高速トレーニングを組み合わせたクイック&スロートレーニングが最強ではないかな

**アスリート名無しさん** · 2022/01/30(日) 01:52:55.76

https://i.imgur.com/jOBl6Ex.jpg

**アスリート名無しさん** · 2023/06/28(水) 03:25:09.37

スロトレ、めちゃ効果あるわ！

**たけし** · 2023/08/14(月) 16:13:53.47

化粧品、サプリメント、原液注射が存在しているように、多様な使われ方をするプラセンタというのは、あのクレオパトラも摂り込んでいたと言われています。
化粧水を使用して肌に水気を与えた後は、美容液にて肌の悩みを克服する成分をプラスしてください。ラストに乳液にて保湿をして、水気が逃げて行ってしまわないように蓋をしてください。
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**アスリート名無しさん** · 2023/08/14(月) 16:39:30.33

スロトレやった後に普通のやり方すると普通のやり方は単なるリズム運動に感じるよな