0422419垢版 | 大砲2009/07/17(金) 19:35:54ID:Dh9QGyaD でもこの方法でスクワットをやったら、 普通のスクワットで500回とか1000回ぐらいやらなきゃ 体感できないランナーズハイをたったの50回で体感したよ。