故障しやすい選手に最適？スロートレーニングスレ

[0254 アスリート名無しさん 04/06/02 20:10 ID:LTBGvYlc]

おれは懸垂やってるが背中よりも握力が先に逝ってしまう。
でもこないだラットプルやったら自重の１．６倍引けたで。
確実にパワーアップしてる。短期だから殆どは神経の活性化だと思うけど。