>>221
まぁ速筋導引させるのは加圧の方が精神的には楽かもな。遅筋が使う酸素を無理に少なくさせて速筋動かすから。
てか中間筋ってなんだと・・・。速筋のタイプ１，タイプ２を勝手に新しい言葉にしてるのか？