故障しやすい選手に最適？スロートレーニングスレ

[0122 アスリート名無しさん 04/04/26 21:19 ID:K7V3UWNd]

これってちゃんと速筋も鍛えられるんだよね？
陸上の短距離やってるんだけど、遅筋鍛えてもあんま意味無いし。