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ボディアタック　ＰＡＲＴ２
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0488アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/05(火) 23:59:07ID:ybJPYHCy

Whoaaa!
Everybody In The World Likes Chocolate
Oooh, We Love It!
Oh, It Makes You Happy
Yeah, It Gets You Sexy
It Makes You Fat But We Don't Care About That...
Come On!

Un, Dos, Un, Dos, Tres

Mama She Says Roly Poly,
Papa He Says Holy Moly
Everybody Wants A Chocolate (A Choco Choco)
All The Girls Want Candy Candy,
All The Boys Get Randy Randy
Everybody Want A Chocolate

C’mon, A Choco Choco - Clap Clap
A Choco Choco - Slap Slap
Everybody Say A Chocolate
A Choco Choco - Clap Clap
A Choco Choco - Slap Slap
Everybody Say A Chocolate

Chocolate (A Choco Choco)
Chocolate (A Choco Choco)
...
0489アスリート名無しさん
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2005/07/06(水) 08:34:07ID:b9+iKusj
>>488
歌詞ありがとう！
この次受けるのが楽しみです。

0490アスリート名無しさん
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2005/07/07(木) 21:36:23ID:/ipt1m4r
レス違いかもしれないが
BTSウェアってどこで手に入れてますか？
コナミイベント＆オークション以外で
手に入れている方教えて！
0491アスリート名無しさん
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2005/07/08(金) 01:29:08ID:KGBrNdAW
>>490
コナミ各店舗にあるプロショップ
それくらいしかないと思うよ。ただデザインがいまいちかな・・・・
0492アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/09(土) 18:28:09ID:k45BOJq5

エアロを満足に出来ないＢＡヲタは、
お揃いのＢＴＳウェアを着込んで威勢を張ることでしか
スタジオ・ジム内で存在感を出せないのですね（苦笑）

ＢＴＳウェアを着てスタジオ内でグルグル回り走っている姿は
哀れとしか言いようがありません。
0494アスリート名無しさん
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2005/07/09(土) 21:19:05ID:EWY51CVF
>>493
そうやって書いたらスルーになってないから。
召還してるようにしか見えん。
大人ならヤメレ。
0495アスリート名無しさん
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2005/07/09(土) 23:13:54ID:k45BOJq5
図星なのでスルーするしかないのですね（ﾆｶﾞﾜﾗ。
エアロのコリオを覚えられないようなDQNなBAヲタには
反論することもできないのでしょう。

っつーか、何がアタックポジションだよ！
みんなで アタック立ちションでもしてみぃや！

0496アスリート名無しさん
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2005/07/09(土) 23:25:08ID:SXkrrBRn
集客悪いフリーイントラの嫉妬なんだよ。
黙ってても客が集まって、混み合った中でのレッスンが羨ましいんだろうな・・・。
0497アスリート名無しさん
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2005/07/10(日) 01:58:47ID:Mi+ceZUX
ネットでしか威勢がはれない
屑
492.495
0498ああ
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2005/07/11(月) 10:13:19ID:Lh9Lm5DZ
おお〜病んでますな。ｗ
新曲の話題も出尽くしてちょっと話題も無く落ち着いてるので
いい感じにかまってもらえる。まさにGOODタイミング！やりますな。
何があったのか知らんけどせいぜいここで毒を吐いて現実社会で問題起こさないようにね
0499アスリート名無しさん
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2005/07/11(月) 17:03:57ID:Qw0+T+p7
おまいら釣りにレスポンス良く反応しすぎ。
それぐらいイントラのキューにも敏感に反応せよ。
0500アスリート名無しさん
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2005/07/11(月) 18:41:01ID:IuA5vCyH
それ言われちゃあ返す言葉がねーや！
0502アスリート名無しさん
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2005/07/15(金) 01:58:41ID:q0SWcpTl
アタックのイントラ用のビデオさぁ、
日本人が受けてたみたいね。マークが「こんにちは」って日本語で話してたから。
オーストラリア？のトレーナーも混じってたよね。２人。

いつも気になるのが、必ずいる左前にいるガチアタック衣装のおじさん。
なぜかピンでビデオに写っていることが多い。大してうまくないのに。
NZの人ってあんまりアタックうまくないよね。
0503アスリート名無しさん
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2005/07/15(金) 03:23:56ID:rfNSzqHu
>>502
そんなのいちいちヤフオクで買って見てる物好きもいるんだな。
枯れた婆のやりそうな事だ。
0504アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/15(金) 08:42:47ID:/pgalvC2
きょうはよそへ６０受けに行く。
いつも行ってるとこ休みなんだもん。
0505アスリート名無しさん
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2005/07/15(金) 12:14:36ID:wia9URWm
膝痛い。やりすぎ？
ＭＵＳＡＳＩのフーでも買ってみるかな
0506アスリート名無しさん
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2005/07/16(土) 02:44:22ID:jBdxTQFe
>>503
ごめんなさーい。あなたに言われたくないわ。
私が見ていビデオは、彼氏のです！
彼氏はイントラなので、いつも一緒に覚えてます！
0507アスリート名無しさん
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2005/07/16(土) 07:39:47ID:uo9SMpPQ
ヤフオク図星っぽいｗ
0509アスリート名無しさん
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2005/07/17(日) 05:24:55ID:0bsnjljI

エアロのコリオを こなせない・覚えられない低脳さん、

アタックでがんばろ〜！

スタジオ内をクルクル回っているのは馬鹿に見えるけど、

気にせずにガンバロ〜！

0510アスリート名無しさん
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2005/07/17(日) 10:19:38ID:x4p10xhi
と本物の馬鹿が申しております
0512アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/18(月) 03:56:14ID:N0z163eK
ID:jBdxTQFeってﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟｵﾅﾆｰｽﾚの1じゃないｗ
一人でｼｺｼｺageてはﾋﾞﾃﾞｵの話をしてるｵﾊﾞｻﾝ。
だいぶ前に、ｽﾃｯﾌﾟ本ｽﾚ荒らして笑いものになってたｷﾁｶﾞｲ。
0513アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/19(火) 17:22:28ID:HRUMXGy/
>>511
これジャザサイズにもあった！
0514アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/19(火) 21:56:53ID:xRM8i/Ve
ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｧｰのﾘｻ･ｵｽﾞﾎﾞｰﾝさんって、普段はNZでレッスンを持ってるのでしょうか？
BSのマークさん、BCのﾀﾞﾝとレイチェルさん達は以前からずーっとレッスンを持っているようですが。
ま、当然最近は産休中でしょうけど。
0515アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/20(水) 00:41:22ID:0QdTLAXp
49は前半は好きだけど、後半はいまいちかな。
特に対面は好きじゃないな。
自分は46?か47?(筋ﾄﾚが5曲目に変わったのってどっちだっけ？1曲目にｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝがあるやつです)
が好きですね。
あと44や40、38も好きですね。
曲で1番好きなのは、38-7のﾊｯﾋﾟﾈｽですね。
みなさんはどうですか？
0516アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 01:12:18ID:tJmH+H1q
最高の出来は４０だと思う。
曲の良さが一番いいと思うんだけど。
Shooting Starが特に最高。
ここまでが、今当然にやっている１曲目で、ニーアップ、カールじゃなく、
ヒールタッチなんだよね。

>>514
持ってるよ。ただ、無いときもある。
リサの子供は３月に生まれてるから、もう復帰してるでしょう。
コナミのＮＺツアーにいってた人たちは、サインもらってたし。
0517アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 04:32:27ID:hl//LngM
>>516
とりあえずそれ以上は書くな。
そーいう話題はお仲間とやってなさい。（それとも孤独君だからこんなところにコメント入れるのか？）
ヤフオクで手に入れたて厨か？軽くジャブ打ったらやっぱりそんな感じのレスが来たな。
0518アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 07:11:09ID:+gqlHAFG
>>517
文章嫁ないなら来るな。レッスンの話だろ。
0519アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 08:26:43ID:DRf6Ddsa
>>516
もっといろいろ書いて下さい。
ここでしかそういう話きけない人もいますよ。
0520アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 08:31:45ID:W5EzEWpb
ID変えてヤフオクオバサンが必死になってるの？
おもちろい。
0521アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 08:32:27ID:W5EzEWpb
>>519
「ここでしかそういう話ができない」の間違いでしょ。フフフ・・・可哀想なオバサン
0522アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 09:53:23ID:Nq8gLfgw
NZの話に異常に反応してる奴がいるな。
行きたいけど貧しくて行けないニート君。
がんばって貯金汁。
0523アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 09:59:10ID:eXl1FRSs
>>522
NZに誰か行ったの？
どこに書いてある？
ヤフオクビデオはネットで買えるよねｗ

NZは自然がいっぱいで、普通に観光するにもちょうどいいよ。
人より羊の方が多い国。
あなたもヤフオクから、実際に行けるといいね。
0524アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 11:52:42ID:DRf6Ddsa
>>521
アタックはまだ知り合いがいなくてね。


0525アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 14:19:56ID:Nq8gLfgw
>523

はぁ？
514も516もＮＺで実際にレッスンしてるのって話ですけど、何か。
ビデオだのヤフオクだの何の話してるの？
人の話も理解できなからニートなんだね。がんばれ。
0526アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 16:08:31ID:BSdHQ2p0
ビデオオバサンが二つのIDで必死だけど、オナニーステップスレだと誰も来ないから
アタックスレに引越ししてきたんだよｗ
さっさとてめえの巣に帰ってくれ。
0527アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 16:17:37ID:Nq8gLfgw
だからビデオって何よ？意味わからん。
単なるキチガイですか、そうですか。
0528アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 16:19:22ID:BSdHQ2p0
>>527
いいから巣に帰れ。糞婆が。
0530アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/21(木) 16:44:56ID:BSdHQ2p0
>>529
そりゃ婆、お前だｗ
0531アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/22(金) 06:32:36ID:rpE1ozFF
勘違い厨の517、526(528、530)は逝ってよし
0532アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/22(金) 11:55:42ID:kvlkEoJb
アタックの話しましょう。
変なおばさんが一人でブツブツおかしい事書いてるけど、スルーすればいいし。
0533アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/22(金) 22:00:34ID:8OtuQ9lX
で、ハッピネスやシューティングスターってちょっと古いですが、
みなさんどうですか？
自分はこの2曲がめちゃくちゃ好きです。
0534アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/27(水) 00:37:57ID:tRpWXEk7
先週の土曜日、ピークのハイキックでふくらはぎに絹を裂くような痛みが走る
以降、足ふみで周りと動きを合わせながら終わるまで待機してました
すごく恥ずかしかった。。。

今週はハイインパクトはお休みだけど、８月に入ったらすぐに復帰したいな
まだ階段の下りがつらいけれど（上りはそれほどでもない）
0535アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/27(水) 08:33:57ID:3sLBxXq3
>>534
レッスン前に十分にストレッチをしててそうなったのでしょうか？
0536ああ
垢版 |
2005/07/27(水) 13:13:45ID:HcBg9+24
>>534　大丈夫？無理しないでよ。
しかし、いつも思うけど最後の追い込みの曲
汗だくになった状態なのに、みんなでスタジオ内の空気をかき回すコリオは
いかがなものかと・・・。いや、別に汗臭かった事とか無いんだけど、なんとなくネ。
気にしすぎ？
0537534
垢版 |
2005/07/27(水) 23:43:19ID:+Iyo08r8
ストレッチは５分前に入ってお情け程度（汗）
なるべくしてなったようなものか。。。

あと、インストラクターさんからも友達からも
これまで何度か指摘を受けたけれど、
自分のハイキックは打点高すぎるそうです。
鏡に向かって自分の顔が隠れるくらいのハイキック
自分でもいつか故障が来るかな？と思ってたけれど
案の定、バチが当たりました。。。

でも脳内麻薬充満のピークでキックを９０度に留めておくのって
かえって難しい。
0538アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/28(木) 08:37:22ID:ABTVqPhm
>>537
そんなにたくさんレッスン受けたわけではありませんがＢＴＳの中ではアタックのキックがもっともけがをしやすいところではないかと思います。
確かにハイになってる状態では９０度で留められませんね。
調子がいいときは自分もハイキックしてます。
レッスン前に３０分くらいはストレッチして出てますが今のところ故障はおきてないです。
0539アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/28(木) 19:58:33ID:/Lf+x7/7
ハイキックも、背骨を曲げてとか、姿勢がくずれていると
体を壊しやすいですよね。高さに気をとられがちだけど、
アライメントに気をつけないと･･･とイントラさんに言われました。
0540アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/29(金) 08:19:55ID:lmOhnMXQ
>>537
お仲間だ。(ノ∀`ﾟ)
ストレッチする派なんだけど、今回の連続ハイキックで
股関節痛めたよ。
仲のいいイントラさんに話したら、
知り合いのイントラさんでも股関節を痛めたらしい。

ハイキックは筋力ないと腰とかに負担無理がかかるから
元々腰痛持ちとかには難しいよね。
そこら辺はイントラさんが注意しないといけないとも思うけど
ついつい上げすぎてしまうんだな。これが。

でも自分はあの"プツン"と切れたテンションの高さが好きなんで
まだ治療中だけど参加しちゃったりしてます。

早くアクアとマッサージで治さなきゃ。
0541アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/30(土) 09:31:40ID:lLZwazFv

レッスン中のハイキックで体痛めるなんて、馬鹿丸出しだな。

大衆スポーツクラブのスタジオレッスンごときで
必死になって足を上げてみっともない。

まぁ、ＢＡヲタは馬鹿ばかりだから仕方ないか。

0542アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/30(土) 15:58:07ID:1EQsHrHS
アタックのピークでテンション上がりすぎるのは
解ります。
539みたいに私も脚を上げることに必死になってることがあるんですけど
ふと気がついて姿勢重視に戻してます。

怪我をしては何もならないので無理しないように
と思ってます。
0543アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/31(日) 02:22:29ID:Gk5pL041
>>542
同意です。
>>537
大変ですね。
周りからも指摘を受けていたということは、適正なキックをしていなかったのでしょう。
本当に柔軟性も筋力もあってアライメントが正しい方はハイキックでも楽々こなしていますよね。ああいう人なら打点高くてもいいんだろうなあ。
でも、そういう人は滅多にいないし、
いても、みていると出来る人ほどご自分の姿勢や動きをチェックしているみたいです。
ついついムキになりがちだけど、無理はしないで精一杯頑張るのが理想ということでしょうか。
難しいですね−
537タンどうぞお大事に！
0544アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/31(日) 15:39:43ID:wRTf2gR+
上級エアロのコリオがいつまでたってもマスターできない阿呆が、
アタックのレッスンに出るようになって、威張った態度で早鳥してた（ｗｗｗ

アタックヲタってこんな奴多いよなｗｗｗｗｗ
0545アスリート名無しさん
垢版 |
2005/07/31(日) 21:17:13ID:Gk5pL041
煽りさんいらっしゃいませ。
上級エアロのうまい人はアタックをやってもうまいですよね−。しかも最後のピ−クでさえ笑顔で楽しそう。
‘自称’上級者に限って、えらそうにしたり早取りしたり、他プログラム参加者を馬鹿にしたりする。
まだまだ中級でアタフタする身としては、真の上級者目指してがんばりたいです。
0546アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/01(月) 17:12:31ID:ROIU8NcI
今545がいい事言った！
0548アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/01(月) 23:03:35ID:usQBQzqR
上級エアロのうまい人はアタックをやってもうまいですよね−。しかも最後のピ−クでさえ笑顔で楽しそう。 
‘自称’ＢＴＳマニアに限って、偉そうにしたり早取したり、他プログラム参加者を馬鹿にしたりする。 
お揃いのＢＴＳウェアでお遊戯ですか？
0549アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/03(水) 08:35:59ID:ryh4LJ9v
上級エアロのクラスがなくなって似たの探してたらアタックになったという話はよくきく。
この逆のケースは少ないかな。
0550アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/07(日) 11:06:46ID:0D+pBWm4
アタッカーはローインパクトから出直ししないと動けないのでは？
ベーシックまで戻る事はないと思うけれど
0551アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/07(日) 13:27:33ID:BuU1ehKD

BTS専門の人はノリだけで
ﾊｧﾊｧｾﾞｪｾﾞｪ言っている割には、有酸素運動として
効果が出ていない人が多い。

見た目の運動量は激しくとも、キチンと動けていない人が多いね。

まぁ、BTSしか出来ない人は馬鹿が多いから仕方ないけど。

0552アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/07(日) 23:15:28ID:mJlB2320
ちと教えてください。

今の49で言えば８曲目かな（やたらキックばかりの）、
ヒールジャックがはじめに出てきますよね。
これって、まず先に左に重心をもってくのが正解ですよね。
この前遠征したところのコーチは、右に重心をかけてスタートしたので…。
次のパートの右足ニーアップにうまくつなげられずにとまどってしまった。

で、みなさんのところはどうですか？
わたしのホームのコーチが違ってるのかな。
0553アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/08(月) 01:01:25ID:pYmjA4vY
>>552
左重心スタートで正解。
0554アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/09(火) 16:03:29ID:Zbe6fWoV
うちのイントラはヒールジャックでは頭のてっぺんが天井からつられていると思って左右に体がぶれすぎないように!といっていたが・・・
左右に大きく揺れるのはよくないらしい・・。
0555アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/11(木) 12:10:56ID:2XWZ7Ix/
>>553
ありがとです。
>>554
そうですよね、ホームのコーチがやっぱり正しいんだ！
0556アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/12(金) 14:31:07ID:PN6+XjF0
そういえばあんまり意識したことなかったけど、アタックって
右足リードで曲の最後までいくこと多いね。リード足チェンジが
あるのは1-3曲目ぐらい？
0557アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/16(火) 17:14:44ID:2BblbEIs
★裏２ちゃんねるでBP, BC, BA のコリオ動画公開中!!
★表には出せないので、まずは下記方法で裏２ちゃんねるに飛んでください

１．書き込みの名前の欄に ura2fusianasan と入れる。（裏アカウント）
２．E-mail欄に、uraと入れる。（ｶﾃｺﾞﾘ）
３．内容に ”btsj” と入れる。そして書き込む。
３．ﾀｲﾄﾙが「ようこそ 裏２ちゃんねるへ」に変わればOK

注意:全て半角で入れること！
0558アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/17(水) 00:27:04ID:TTEgBr/h
↑
さぁ、何人が引っかかるかな？
0559アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/17(水) 07:15:45ID:rl+NAFnC

ＢＡ厨は、エアロの出来ない低脳・低センスな奴ばかり

一生クルクル回ってろ！
0563アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/22(月) 18:39:22ID:0qVg/Kee
ステップスレの自演おばさん、スレが落ちそうになるとageて自分の書き込みにレスつけたりしてるね。
0565アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/23(火) 11:39:27ID:4LbLZu9R
自演おばさんって、ベーシックステップ知らないでスレ立てちゃった人？
最初にたったスレが上に上がると、負けないように必死でageてるね。
0566アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/23(火) 14:57:45ID:wyUc8vMR
↑自演おばさんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
0567アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/23(火) 15:06:00ID:wyUc8vMR
ステップ本スレだけじゃなくて、アタックスレまで荒らしてるなんて
よっぽど頭オカシイおばさんなんだよね。
>>565の自演おばさんの巣はココ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1115151557/
アタックスレ同様に一人でビデオの話をブツブツ書いてるよ。
誰かにブログスレとか書かれてるのには笑った。
0569アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/23(火) 19:59:29ID:p2hAvnxZ
あれれ
ひょっとして566がそのベーシックステップ知らなかった人？
恥の上塗りだから、もうやめといたら。
0570アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/23(火) 20:14:19ID:EP7u5wFo
★裏２ちゃんねるでBP, BC, BA のコリオ動画公開中!!
★表には出せないので、まずは下記方法で裏２ちゃんねるに飛んでください

１．書き込みの名前の欄に ura2fusianasan と入れる。（裏アカウント）
２．E-mail欄に、uraと入れる。（ｶﾃｺﾞﾘ）
３．内容に ”btsj” と入れる。そして書き込む。
３．ﾀｲﾄﾙが「ようこそ 裏２ちゃんねるへ」に変わればOK

注意:全て半角で入れること！
0572アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/25(木) 16:47:25ID:mz4qog02
>>571
え！？4日連チャンでアタックしてたこともあるけど。

パンプは日を空けろと五月蝿く言われるが、アタックではそんなこと言われないよ。
0573アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/25(木) 19:44:16ID:WcWQro2Q
絶対、足痛めると思う
0574アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/25(木) 20:06:39ID:mz4qog02
>>573 金曜夜（30）、土曜夜（60）、日曜朝（45）、月曜夜（60）という感じ。

コンバットとステップがあまり好きになれないから、アタックとパンプ（たまにヒーリング）を受けてるよ。
0576アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/26(金) 08:12:59ID:vMRgH1Wb
あまり回数は関係ないと思うな。
手を抜いて毎日やるより、1日おきでも真剣にやる方が良いと思う。
プッシュアップはひざはつかない、走る時はのろのろじゃなくてダッシュに近い走り、
ランジはかなり体重をかけて沈み込む、キックは上がるところまで足をあげる、
という風に自分はやっているけど、
毎日だとかなり辛いよ。
腕立て100回、腹筋200回を毎日やっているせいもあるけど、
アタックを真剣にやるとかなりこたえると思うよ。
手をぬけば、2連続でも毎日でも出来ると思う。
だから、あとはどの程度真剣にやったかではないですか？
0577アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/26(金) 08:17:50ID:vMRgH1Wb
574さんが576のように真剣にアタックをやっているのならすごいと思います。
自分はアイスホッケーとバドミントンをやっていますが、
自分の体力では毎日のアタックはかなりきついです。
（手を抜けば出来ますが・・・）
0578アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/27(土) 12:47:05ID:1JF3MNKk
毎日やってたり、何本も連続してレッスン受けている奴は
手抜きというか、全然動けていないクズが多いね
0580アスリート名無しさん
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2005/08/27(土) 16:44:39ID:wrHQfWGF
>>578
自分も普段スポーツをやっているけど、
アタックといえども真剣にやったら、そんなに連続では出来ない。
手抜きならいくらでも出来るけどね・・・。

>>579
新曲？マジで・・・？
良さそうな感じかい？
0581アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/28(日) 01:18:03ID:vGQcfkU/
連続2日目までは楽しい、けど3日目はもう足が満足に上がってない。
それではやっている意味がないので、やっぱり間を空けて週3回程度かな。
0582アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/28(日) 10:56:39ID:c1j7AAC/
>>574って、俺と同じ粉にいるのか？まったく同じパターンでレッスンあるぞ。
一度だけ俺もその4連荘したことあるが、土曜夜（60）→日曜朝（45）がかなり辛い。
0583アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/28(日) 22:39:20ID:SvtxuT/R
6曲目のランニングって、どこの支店でものんびり走っている人が多いけど、
ここは早く走らないのが正しいんだろうか？
自分は早く走っているので、なんだか目立って嫌なんだよね。
0584アスリート名無しさん
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2005/08/29(月) 08:55:23ID:2Vt1aVDd
>>583
ちゃんともも上げして走ってる？
0585アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/29(月) 12:34:59ID:VmRSU6vr
もも上げもしているし、後ろに足を跳ね上げるときはきちんと跳ね上げてるよ。
腕立てだって、膝なんかついた事もないし・・・。
自分のところは、ほとんどの人がひざをついているよ。
0586アスリート名無しさん
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2005/08/29(月) 18:36:59ID:6YO2yMH+
ランニングトラックといっても競争ではないので、
ただ、早く走る人は外側、遅く走る人は内側。
キツイ人は、隅で足踏みなり、ジョギング。っていうインストラクションを
インスラクーが出すのが正解らしい。
0587アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/29(月) 20:11:10ID:VmRSU6vr
なるほど。
とりあえず早く走れる人は、早く走っていいんだよね。
自分の場合は心拍数を維持したいから、目立ちたいとかじゃないんだ。
0588アスリート名無しさん
垢版 |
2005/08/29(月) 22:16:03ID:EZ/0j/Bs
早く走りたいけど渋滞でそれどころじゃない。外周は壁ぎりぎりだし。
内周だとみょうに小さい円だし。
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