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【老廃物】サウナって…【新陳代謝】
0001アスリート名無しさん
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NGNG
サウナって身体に悪そうだけど
実際はどんな効果があるの？
0206198
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2008/01/20(日) 13:37:22ID:9dYuDSTz
>>203
ありがとうございます。
安心しました。
0207アスリート名無しさん
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2008/01/21(月) 05:41:09ID:z7f0rw4J
コンタクトをしてサウナに入ったら、コンタクトが変形してしまった…
コンタクトつけて入ってる人いる？
0208アスリート名無しさん
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2008/01/22(火) 00:36:10ID:JX/749oE
私ソフトつけて入ってるよ。
ただいつもミストサウナに
10〜12分+水風呂を含む休憩5分×1〜3回。
私もレンズが心配だったから半分くらいは目をつぶっているよ。

207さんはドライサウナに入ったの？
けっこう高温だったのかな？
今後の参考に教えてください。
0209207
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2008/01/24(木) 11:01:26ID:OU0iMNhQ
はい、ドライサウナでしたよ。
温度は90℃前後だったと思います。
使い捨てだったので、すぐに捨てちゃいました
0210アスリート名無しさん
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2008/01/28(月) 01:34:34ID:vh+HO6F2
90度前後っていったら特に高温ってわけでもないですよね。
ドライサウナはまだ入った事がないので
先に聞けて助かりました。
怖いので外して入る事にします。
ありがとう。

目がなんともなくて良かったね。
0211アスリート名無しさん
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2008/01/29(火) 02:11:13ID:JehmWi0s
毎日サウナに入ってた時はしもやけ成らなかった。
しかし、体調の都合で昨年からサウナ時間をお湯に変た。
禁サウナになってから今年は立派なしもやけが両足に出来た。
恐るべしサウナ効果！！
>>204
塩サウナは別に塩を使わなくても周りの人が使うから空気中に塩分が拡散？されて汗がでる。
肌の弱い人は塩使うと荒れるから使わない方が良いと思う。
0212204
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2008/02/11(月) 23:22:32ID:LCbrlNK/
亀レスすみません！
>>205
それ良さそうですね〜♪
ジムには週に2.3回なので丁度よさそうです。
全身肌のケアは年齢的に一応いつもやっているので
全く面倒ではなさそうなので、来月ジム移りが楽しみです。
ありがとうございました。

>>211
空気にも混じるんですね！
これからの季節はもちろん冷房で冷えた体のリセットに
かなり良さそうです。
おっしゃるように刺激も強そうなので
肌の調子の悪い時は避けてみますね。
ありがとうございました。

0213アスリート名無しさん
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2008/02/12(火) 15:59:24ID:lKsd+m68
サウナ風呂屋でバイトしてるので毎日入ってる
0214アスリート名無しさん
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2008/02/13(水) 00:00:17ID:ygbUYBpo
一日何回入ってますか？
毎日入って咽喉痛くなったりしませんか？
0215アスリート名無しさん
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2008/02/20(水) 22:42:57ID:ZwtkY+gn
ラッタッター
0216gw248.opt2.point.ne.jp
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2008/03/10(月) 23:52:50ID:mWnO/PAW
ミストサウナってなんか
本末転倒な気が。

毛穴塞がらないの？
0217アスリート名無しさん
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2008/03/22(土) 21:27:04ID:I84spLCB
とりあえず普通の時計にしてくれ
0218アスリート名無しさん
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2008/10/12(日) 21:06:47ID:/RXjNdam
明日サウナいくべ
0219アスリート名無しさん
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2008/10/25(土) 02:51:47ID:DXCt5Puq
>>185
ホントにサウナで薄毛が改善されるの？
0220アスリート名無しさん
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2008/12/01(月) 01:49:15ID:sWngDkTb
プールについてるサウナに入ると
準備運動の代わりになるってほんと？
0221アスリート名無しさん
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2009/01/29(木) 05:02:39ID:CZHA6ojT
＞ホントにサウナで薄毛が改善されるの？

頭皮に皮脂が過剰に出ることで起こるM型薄毛には多少効果あるんじゃないか？
毛穴の中の皮脂が流れ出易くなるだろうし、血流量も上がるから。
何もしないよりは良さそうだ。

下手な育毛剤塗るよりも運動やサウナで汗と皮脂を出すほうが良いという人も多い。
0222アスリート名無しさん
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2009/09/16(水) 13:50:42ID:c6gBmAHF
サウナの温度 age
0223アスリート名無しさん
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2009/11/23(月) 05:10:58ID:fq8C85OL
>>186
運動した分の汗どうのはわからんが昔スマーティーというのがあったような
寝るタイプの遠赤サウナだったか
0224アスリート名無しさん
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2009/11/28(土) 20:19:09ID:dFzw359k
家にあるとなかなか入らないサウナage
0225アスリート名無しさん
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2010/01/23(土) 18:49:32ID:MQosKRgb
サウナって、
有酸素運動した後の息が上がっている状態での入浴はあまり良くないんですか？
0228アスリート名無しさん
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2010/03/03(水) 22:29:24ID:tZE4hs3e
汗かきすぎたあ
0229アスリート名無しさん
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2010/04/03(土) 17:28:53ID:YDzhVTHX
新陳代謝を上げて毎日の睡眠時間を３時間程度にする方法

舌先を上顎の後ろの方へと何度も強く引くと甲状腺周辺の筋肉が
鍛えられ新陳代謝が上がる。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~ktakuya/rr-.jpg

　甲状腺とは、首の前面部にあり、馬のひづめやアルファベットのHに似た
形をしています。15〜20gほどの小さな器官で、普通は外から触れることが
できません。

　一体何をしている器官かといいますと、ホルモンを作り、体内に排出してい
るのです。そもそも“腺”というものは生体に必要な物質を作り、排出する
組織のことをいいます。汗腺は汗を出しているのはご存知のとおりですが、
汗は外側に排出されますので「外分泌」といいます。これに対し、体内に
生成物質が排出されることを「内分泌」と呼びます。甲状腺ホルモンはこの
器官を通じて、血液中に分泌されるわけですネ。

　では、この甲状腺ホルモンは、私たちの身体にどのような作用を引き
起こしているのでしょうか。我々の体は日々栄養を取り入れ、これを
エネルギー源として生命活動をおこないながら、老廃物を外に出すことに
よって細胞を若返らせています。これを「新陳代謝」といいますが、
甲状腺ホルモンはまさにこの新陳代謝に関わっているのです。
0230アスリート名無しさん
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2010/09/27(月) 11:14:51ID:oAp6wrv2
↑
全然効果無いぞコレ
0231アスリート名無しさん
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2011/03/24(木) 18:02:06.72ID:prI1LXWZ
おそらく、脳内は、　　インターネット社会の巣窟だと思われます。
どの人の頭の中にも、巣食ってる、一般的な救い・・・平凡な思考をした場合に、たゆたえる嬉しさ。

自然な元気を出すために、浮ける脳内に、茶畑や煙草園を育ててる。自然界そのものを置いてる。
夜明けに、チキン＝かしわ肉のから揚げを食ぶる仕草をしたくってたまらないこと。

まだ若干ストーブが要るが、来年はカーペットとついたてを購入し、自然暖房に備えたい。

善意のある快感を出現させ続けよう！　
　いでて来る、お知恵を拝借・同志が、、
どうか、うまく和合に連なりますように！
0232アスリート名無しさん
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2011/03/24(木) 18:07:12.83ID:prI1LXWZ
229＞＞処女ぶった、電話受け付け対応の娘が使う手だな。声、出し方。
悪意は無いが、不快感がある。

あっちはただ呼吸をしているだけ・・・。

こっちは頼みごとがあるのに、ただ声を出して練習して気を吐き出してる・・・。

遊びじゃあるまいし、、、と成る。
歌で解消しよう！ハミングで。
0233アスリート名無しさん
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2011/03/24(木) 20:15:13.44ID:prI1LXWZ
電源コードの形が違ったので、繋げられませんでした→肝心要の接合部がおかしかった？
でかくすればいい。

で、世界中の支援の言葉を理解するには、
いろいろな音楽に乗ることに尽きる！

はっきし、いいたいことを言い合う冷静さが要る。
で、外面上の賢さ打破！

言葉が足りない。かったるい潜在意識にまでしみこむ、は・み、かみしめる自力の力量。

つなげる転換詞をまともに考え直して広げ伸ばせ！
浮き、い出て、くるだろう、本来そもそものハードウエアをしっかり地につける感覚が。

記憶で憶測を打破、そもそもの初心を太くする感じかな。
0234アスリート名無しさん
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2011/03/24(木) 22:30:50.67ID:C8RK9F/n
あんまり優しさを前面に押し出してちょっかい出すと勘違いされるという意見もある。
冷たい思想の原因だ〜　西欧発の。
0235アスリート名無しさん
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2011/03/24(木) 22:35:26.45ID:C8RK9F/n
あんまり優しさを前面に押し出してちょっかい出すと勘違いされる
という意見もある。
冷たい思想の原因だ〜　西欧発の。
結局、西洋式は、人間力の無い、心に届かない発想で
これまでやってきたということに尽きると思う。
0236アスリート名無しさん
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2011/03/25(金) 13:09:47.26ID:Wyas4GkV
じゃれあう土地柄。　サウナも数人ではいるほうが、少数ではいるよりも相乗効果が上がる。
あせとあせで　クッションになり、　免疫が向上する。　空気の循環が良くなり、活発な熱になる！


0237アスリート名無しさん
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2011/03/26(土) 10:41:40.58ID:hWvO55B+
熱源に対して、男性なら、　背中をむける体育すわりが一番いいんじゃないか？
なぜなら、背かなのおビレのおぼれを鳩尾で汗をかかせる結果、いつもと違う部分の所に火を当てることになるからだ。

0238アスリート名無しさん
垢版 |
2011/03/27(日) 17:22:50.85ID:mRPXgQ81


多田野数人によろしく
0239アスリート名無しさん
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2011/03/28(月) 11:47:52.25ID:svUELbMB
>>224家にサウナって凄い
0240アスリート名無しさん
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2011/03/28(月) 12:09:21.40ID:qPrbxp7F
ちゅうぐらいの大きさのタオルを３枚もってハイって、太ももに巻いたり、
二の腕を巻いたり、猪の首に巻いたりすると引き締まる・・・・


0241アスリート名無しさん
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2011/07/12(火) 15:46:42.97ID:69k6jN0Q
垢擦りさいこー
0242アスリート名無しさん
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2011/07/18(月) 00:38:41.77ID:t33wHzu6
サウナ大好きなんですが

何であんな気持ちいいんだ
0243アスリート名無しさん
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2011/09/09(金) 10:32:26.05ID:RaYG6ial
サウナ入る時は全身洗ってから入れよ。
整髪料付けたまま入るのはハゲの元。
チンコも洗わず入って来て敷きタオル汚す
馬鹿まで居るので気をつけるように。
0246アスリート名無しさん
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2012/03/11(日) 08:48:29.29ID:cahiH7PJ
サウナに入る前に水を1.5リットル飲む
汗が大量に出て気持ちいい!!
0247アスリート名無しさん
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2012/05/07(月) 13:40:20.63ID:VOGifmKR
サウナスレ発見！そしてこれが二カ月ぶりレスｗ

みんな大好きサウナスレ
落とさず保守しましょう
0249アスリート名無しさん
垢版 |
2012/09/10(月) 00:05:54.25ID:siRKKeM7
なにこのロングセラーなスレは
0250アスリート名無しさん
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2013/02/08(金) 14:10:30.42ID:Nzdv3Ghb
保守
0253アスリート名無しさん
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2013/09/08(日) 21:39:41.92ID:7MRjkQk1
捕手
0256アスリート名無しさん
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2013/12/11(水) 08:34:19.11ID:Op7s/qJk
ドームサウナ自宅にあって毎朝30分胸から下入ってるけど汗がでて冬でも寒くなくなってきたし肌が綺麗になるからいいですよ。私が使ってるのは安くて３万のだけどかなりいい。電気代も安いし
0258アスリート名無しさん
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2014/01/12(日) 13:36:58.25ID:ipUi4MM4
(保守させて下さい)
0259アスリート名無しさん
垢版 |
2014/01/13(月) 01:02:41.80ID:slbLVYHg
(売り切れです)
0260アスリート名無しさん
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2014/01/13(月) 12:53:13.96ID:m1myNnt+
ラブホ以外で女と一緒に入れるサウナないか？
0261アスリート名無しさん
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2014/01/25(土) 20:00:45.36ID:+EXX+1Gp
このスレフローラルの匂いがする
0262アスリート名無しさん
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2014/01/26(日) 14:38:44.32ID:u5rwlL8H
サウナに入りだして白髪が増えたけど？

どうして？
0263アスリート名無しさん
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2014/01/28(火) 11:29:22.43ID:lciAx3kW
>>262
水分とミネラルが抜けて、色素作る成分も抜けてる
水分補給と栄養摂取をしっかりすれば改善される
0264アスリート名無しさん
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2014/01/28(火) 11:31:04.49ID:lciAx3kW
>>260
女社員がロウリュでウチワ仰いでくれるとこならある
0267takano tooru
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2014/03/23(日) 03:12:30.86ID:dapfjHI2
女性専用車両も浦和レッズサポーター横断幕と同じONLY表示⇒男性差別/人権侵害

みんなで女性専用車両を批判しよう！

http://www.youtube.com/watch?v=Ei3ZuHjNMjE
0268アスリート名無しさん
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2014/04/15(火) 21:01:30.85ID:bmSfbuqP
>>260
あるぞ
ttp://exchange.hirsch-woelfl.de/data/photoalbum/70267-6346-3-1326453059.jpg
0269アスリート名無しさん
垢版 |
2014/05/19(月) 03:15:05.98ID:jG0ct0J7
水分とミネラル抜けるって言うけど、ミネラルって具体的に何を摂取すれば良いの？

あとジムで週3位でサウナ入るせいもあって、10分を1回程度でサウナ上がるんだけどその場合でも意識的にミネラル摂取した方が良いの？
0270アスリート名無しさん
垢版 |
2014/06/18(水) 01:56:00.27ID:+4nrzPjN
ミネラルは食塩入れた水を飲め
0271アスリート名無しさん
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2014/06/18(水) 04:44:32.39ID:4OrjEk87
炎天下は別として1時間以内の運動やサウナで出る汗で塩分なんかいらん。
普通に飯食ってたら塩分過多なんだから。
0272アスリート名無しさん
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2014/06/29(日) 02:17:41.10ID:fVlaCHrX
普段塩分過多だから、寧ろサウナで抜いた方が良いんだね〜
0273アスリート名無しさん
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2014/08/10(日) 11:47:09.33ID:GsNmFwGq
久々にサウナ行くと気持ち良いね
ジムが夏休みで4日程休業だったから待ち遠しかったよ
0274アスリート名無しさん
垢版 |
2014/08/13(水) 21:03:54.33ID:8ZGy/ha3
サウナ入ると疲れが凄いんだよな
0276アスリート名無しさん
垢版 |
2014/12/11(木) 13:51:26.42ID:PlPokpKS
サウナ入ったら普段神経質で長く寝られない自分が昼の３時まで寝てしまった。そのあと夜7〜9まで昼寝？して深夜2時に就寝、朝9に起床。
サウナ最高！
0277アスリート名無しさん
垢版 |
2014/12/12(金) 07:22:48.09ID:4QIBR6BB
疲れ切るからいいよね
0278アスリート名無しさん
垢版 |
2014/12/12(金) 09:49:50.35ID:gIUN+347
ロウリュウいいよ
0279アスリート名無しさん
垢版 |
2014/12/25(木) 12:57:00.99ID:CKX7+bna
すみません
新陳代謝を上げるだけの目的なら
サウナって有効なのですか？
0280アスリート名無しさん
垢版 |
2014/12/31(水) 01:42:46.18ID:cZUTFlMF
それなりには
0281アスリート名無しさん
垢版 |
2015/01/13(火) 18:26:08.65ID:h38sUDN/
何事も程々。
0282アスリート名無しさん
垢版 |
2015/01/20(火) 11:15:53.80ID:S6/6DX6g
サウナ入ってるときにストレッチやったら体柔らかくなるんか？
0283アスリート名無しさん
垢版 |
2015/01/30(金) 18:27:03.03ID:vfu4GTdi
　以前、NHKのテレビ番組でサウナに毎日入ると体にどんな変化が出るか
人体実験をしてた。結果は、体液が薄くなって健康にはプラスにならない
らしい。
0284アスリート名無しさん
垢版 |
2015/02/03(火) 13:22:21.13ID:f8UHPc7x
クタクタになるまで運動した後の
サウナ＋水風呂はハンパなく気持ちいい。
これのために１日頑張ってる。
0286アスリート名無しさん
垢版 |
2015/10/15(木) 23:26:57.92ID:0DgXr/3B
ジム行ったときの締めの話です

サウナや湯船は気持ちいい
純粋に気分転換や娯楽として楽しんでるならこれでOK
ビール飲むなんて人には問題無い

でも放っとけば冷えた体を暖める仕事は体がする
これをサウナや湯船にやってもらうなら当然消費カロリーは減る

だからクールダウンやストレッチとかに30分くらい掛けないならサウナや湯船はやめた方がいいよ

完全に論破してもらえると嬉しいです
誤差の範囲とか
0287アスリート名無しさん
垢版 |
2015/11/09(月) 15:55:54.45ID:f54WTQgH
>>96
と、あなたが言ってからもう12年以上が過ぎているけどまだあるね
しかもまだ200番台
0288アスリート名無しさん
垢版 |
2015/11/16(月) 11:46:18.31ID:qLYDihnk
サウナ毎日行きたい
0289アスリート名無しさん
垢版 |
2016/02/02(火) 15:58:16.54ID:BcExCRas
どーぞ。
0290アスリート名無しさん
垢版 |
2016/02/04(木) 11:57:36.85ID:0MaSc7Yi
ほぼ同じ生活習慣をしている二人と仮定し、1点だけサウナを毎日入ると全く入らないだけが違うでは数年後あるいは数十年後、老化加減は変わってくるのでしょうか？
0291アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/10(木) 07:03:48.87ID:2flCLbx1
実験しようぜオレ毎日入る方な
0293アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/21(月) 22:53:53.79ID:Piz+5iQD
サウナ入ってからの水風呂たまらん。やみつきになるよ。身体にも良いんだろうな？
0294アスリート名無しさん
垢版 |
2016/04/04(月) 20:32:30.02ID:sy1A+mdr
今日入って来た
悪い物全部出すぞーって気持ちでいっぱい汗かいてスッキリ！
0295アスリート名無しさん
垢版 |
2016/04/12(火) 00:05:11.22ID:rSG45vfd
サウナに入る習慣つけたら、日々めまいが増えた。やっぱりサウナのせいかな。
0297アスリート名無しさん
垢版 |
2016/05/31(火) 00:08:17.41ID:nNHlfEds
塩サウナって効果あるの？
0298アスリート名無しさん
垢版 |
2016/06/05(日) 08:37:19.07ID:XKIODSpZ
サウナあまり意味ない気がする。

汗出して終わり
0300アスリート名無しさん
垢版 |
2016/09/12(月) 00:17:55.09ID:4mDVTVIx
汗では老廃物ってあまり出ないらしいが。95%は糞尿で排出であると本またはネット記事で読んだ記憶が。ホントのところどうだろう。
0303アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/03(土) 03:15:27.07ID:AdBRTEoa
交代浴の効果だろ
一時的に負担をかけて自己修復機能を活性化させるならショック療法みたいなもんだろ
スポーツ同様適度な範囲であれば効果的でも
過度にやって負担の蓄積になりゃ毒だろうな
0304アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/09(金) 13:35:56.81ID:otlVhHPX
スッキリする
0305アスリート名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 18:48:36.80ID:aY5Y798R
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