【老廃物】サウナって…【新陳代謝】

**アスリート名無しさん** · NG

サウナって身体に悪そうだけど
実際はどんな効果があるの？

**アスリート名無しさん** · 2014/05/19(月) 03:15:05.98

水分とミネラル抜けるって言うけど、ミネラルって具体的に何を摂取すれば良いの？

あとジムで週3位でサウナ入るせいもあって、10分を1回程度でサウナ上がるんだけどその場合でも意識的にミネラル摂取した方が良いの？

**アスリート名無しさん** · 2014/06/18(水) 01:56:00.27

ミネラルは食塩入れた水を飲め

**アスリート名無しさん** · 2014/06/18(水) 04:44:32.39

炎天下は別として1時間以内の運動やサウナで出る汗で塩分なんかいらん。
普通に飯食ってたら塩分過多なんだから。

**アスリート名無しさん** · 2014/06/29(日) 02:17:41.10

普段塩分過多だから、寧ろサウナで抜いた方が良いんだね～

**アスリート名無しさん** · 2014/08/10(日) 11:47:09.33

久々にサウナ行くと気持ち良いね
ジムが夏休みで4日程休業だったから待ち遠しかったよ

**アスリート名無しさん** · 2014/08/13(水) 21:03:54.33

サウナ入ると疲れが凄いんだよな

**アスリート名無しさん** · 2014/12/11(木) 03:12:41.14

サウナ出たら気持ち悪くなって戻してしまった

**アスリート名無しさん** · 2014/12/11(木) 13:51:26.42

サウナ入ったら普段神経質で長く寝られない自分が昼の３時まで寝てしまった。そのあと夜7～9まで昼寝？して深夜2時に就寝、朝9に起床。
サウナ最高！

**アスリート名無しさん** · 2014/12/12(金) 07:22:48.09

疲れ切るからいいよね

**アスリート名無しさん** · 2014/12/12(金) 09:49:50.35

ロウリュウいいよ

**アスリート名無しさん** · 2014/12/25(木) 12:57:00.99

すみません
新陳代謝を上げるだけの目的なら
サウナって有効なのですか？

**アスリート名無しさん** · 2014/12/31(水) 01:42:46.18

それなりには

**アスリート名無しさん** · 2015/01/13(火) 18:26:08.65

何事も程々。

**アスリート名無しさん** · 2015/01/20(火) 11:15:53.80

サウナ入ってるときにストレッチやったら体柔らかくなるんか？

**アスリート名無しさん** · 2015/01/30(金) 18:27:03.03

　以前、NHKのテレビ番組でサウナに毎日入ると体にどんな変化が出るか
人体実験をしてた。結果は、体液が薄くなって健康にはプラスにならない
らしい。

**アスリート名無しさん** · 2015/02/03(火) 13:22:21.13

クタクタになるまで運動した後の
サウナ＋水風呂はハンパなく気持ちいい。
これのために１日頑張ってる。

**アスリート名無しさん** · 2015/02/24(火) 11:18:57.01

ｻｳﾅに入ると長生き?
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6150799

**アスリート名無しさん** · 2015/10/15(木) 23:26:57.92

ジム行ったときの締めの話です

サウナや湯船は気持ちいい
純粋に気分転換や娯楽として楽しんでるならこれでOK
ビール飲むなんて人には問題無い

でも放っとけば冷えた体を暖める仕事は体がする
これをサウナや湯船にやってもらうなら当然消費カロリーは減る

だからクールダウンやストレッチとかに30分くらい掛けないならサウナや湯船はやめた方がいいよ

完全に論破してもらえると嬉しいです
誤差の範囲とか

**アスリート名無しさん** · 2015/11/09(月) 15:55:54.45

>>96
と、あなたが言ってからもう12年以上が過ぎているけどまだあるね
しかもまだ200番台

**アスリート名無しさん** · 2015/11/16(月) 11:46:18.31

サウナ毎日行きたい

**アスリート名無しさん** · 2016/02/02(火) 15:58:16.54

どーぞ。

**アスリート名無しさん** · 2016/02/04(木) 11:57:36.85

ほぼ同じ生活習慣をしている二人と仮定し、1点だけサウナを毎日入ると全く入らないだけが違うでは数年後あるいは数十年後、老化加減は変わってくるのでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 2016/03/10(木) 07:03:48.87

実験しようぜオレ毎日入る方な

**アスリート名無しさん** · 2016/03/11(金) 06:55:25.39

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org772786.png

**アスリート名無しさん** · 2016/03/21(月) 22:53:53.79

サウナ入ってからの水風呂たまらん。やみつきになるよ。身体にも良いんだろうな？

**アスリート名無しさん** · 2016/04/04(月) 20:32:30.02

今日入って来た
悪い物全部出すぞーって気持ちでいっぱい汗かいてスッキリ！

**アスリート名無しさん** · 2016/04/12(火) 00:05:11.22

サウナに入る習慣つけたら、日々めまいが増えた。やっぱりサウナのせいかな。

**アスリート名無しさん** · 2016/04/24(日) 22:23:47.99

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460827855/

**アスリート名無しさん** · 2016/05/31(火) 00:08:17.41

塩サウナって効果あるの？

**アスリート名無しさん** · 2016/06/05(日) 08:37:19.07

サウナあまり意味ない気がする。

汗出して終わり

**アスリート名無しさん** · 2016/07/18(月) 13:00:13.45

ワキガの人が居て気分悪くなった

**アスリート名無しさん** · 2016/09/12(月) 00:17:55.09

汗では老廃物ってあまり出ないらしいが。95%は糞尿で排出であると本またはネット記事で読んだ記憶が。ホントのところどうだろう。

**アスリート名無しさん** · 2016/09/12(月) 00:39:13.44

毎日ジムのサウナ入ってたら1年ですごい老けた、、、

**アスリート名無しさん** · 2016/09/24(土) 11:48:59.13

オススメ
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8

**アスリート名無しさん** · 2016/12/03(土) 03:15:27.07

交代浴の効果だろ
一時的に負担をかけて自己修復機能を活性化させるならショック療法みたいなもんだろ
スポーツ同様適度な範囲であれば効果的でも
過度にやって負担の蓄積になりゃ毒だろうな

**アスリート名無しさん** · 2017/06/09(金) 13:35:56.81

スッキリする

**アスリート名無しさん** · 2018/06/01(金) 18:48:36.80

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**あぼーん** · NG

あぼーん

**アスリート名無しさん** · 2019/08/21(水) 13:18:33.67

【東京オリンピック無料労働】医師や通訳までタダ働き「ボランティア」で募集！「誰が責任とるの？」反発高まる ★ 8
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1566357320/

【はい】ニッポンの五輪開催「熱中症で死んでる人がたくさんいるのに、人の命なんて知ったことじゃないってことでしょ？」★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1566358835/

【五輪】IOC「90℃のサウナで暑さに慣れてもらう」★２
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1566359896/

**アスリート名無しさん** · 2020/01/19(日) 07:18:32.35

所さんの目がテン！200119サウナの科学 !

**アスリート名無しさん** · 2020/03/01(日) 22:24:02.20

林先生の初耳学★1 サウナ

**アスリート名無しさん** · 2020/08/22(土) 11:07:05.61

最近、サウナブームきてるよね？

**アスリート名無しさん** · 2020/10/18(日) 19:17:18.60

来てねーよ

**アスリート名無しさん** · 2022/02/17(木) 22:49:17.04

フィンランドの公衆サウナ
https://i.imgur.com/Uorn7Ec.jpg　　
https://
i.imgur.com/2cGjePv.jpg
https://
i.imgur.com/Fdryj0Z.jpg　

**アスリート名無しさん** · 2023/06/12(月) 17:52:30.27

**アスリート名無しさん** · 2023/06/12(月) 17:55:28.54

サウナ施設で20代男性が溺れて死亡。隣接する池、深さ約３ｍの場所で見つかる

サウナ後に池に入り…男性死亡　施設HP「冷水浴に最適です」　　栃木県にあるサウナ施設で25歳の男性が「水風呂」代わりに入った池で溺れて死亡しました。

10日午前10時半ごろ、日光市瀬尾のサウナ施設の係員から「男性がサウナに入った後、池に入って上がってこない」と通報がありました。

警察によりますと、埼玉県の男性がサウナを利用後、冷水浴のために池に入り、水深3メートル地点で溺れたということです。

男性は救助されて意識不明の状態で病院に運ばれましたが、死亡が確認されました。

一緒に施設を訪れた友人は男性は泳げなかったと話していて、施設はホームページで池の利用について「サウナ後の冷水浴に最適です」としていました。栃木・日光市

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000302850.html

https://i.imgur.com/Zz0CuYb.jpg
https://i.imgur.com/xsdveNW.jpg
https://i.imgur.com/E3sTKT2.jpg
https://i.imgur.com/szHESwA.jpg　

**アスリート名無しさん** · 2023/06/12(月) 17:56:46.33

>>314
水風呂代わりにしてるから管理責任は問われそうだな
https://pbs.twimg.com/media/FCY519jUcAAvPoa.jpg

いやそらいつか死ぬわって写真もあった
https://pbs.twimg.com/media/E9ThlLZUUAMjA_N.jpg

**アスリート名無しさん** · 2023/06/12(月) 17:57:56.32

ラヴィットがここでロケ
tps://pbs.twimg.com/media/FyQFj2AakAEKGtp.jpg
tps://i.imgur.com/Q68PHrv.jpg　

**アスリート名無しさん** · 2023/06/15(木) 19:37:38.77

tps://pbs.twimg.com/media/CEJy1nCUMAATuPT.jpg
tps://i.imgur.com/rl5y4cB.jpg
草　

**たけし** · 2023/08/15(火) 09:08:45.20

しわ取り施術、美肌施術など美容外科においては幾つもの施術が受けられます。コンプレックスで頭を悩ませていると言うのであれば、どういった改善法がベストなのか、第一段階として相談しに行くことを推奨します。
https://blgw44.xyz/elevate-your-business-trip-with-tokyo-la-vijours-exclusive-massage-services/

**アスリート名無しさん** · 2024/01/23(火) 21:04:42.62

マツコの知らない