サウナで痩せれるかどうかについては
数年前までは>>192みたいな有酸素の邪魔、水飲んだら元に戻るというのが一般的だったが、
近年の研究ではそうとも言えなく>>187のような説もよく言われる

個人的な経験上では有酸素運動の補助的なものにはなっていると思われる