0633名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2021/07/01(木) 22:55:26.88 やっぱね、日々の筋トレは大事だと思うよ。 スクワットくらいなら、なんかしながらできるし、 テレビ見ながらステッパーとか、買い物は車じゃなくて自転車とか、努めて動かした方がいいよ。 今のためだけじゃなくて、将来のため。