0285名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2020/01/30(木) 20:40:15.23 >>284 私も保険は入ってたんで、助かりました。 ジムではどんなメニューをされてますか? 私は片足でするブリッジとスクワットと カーフレイズ位を思い出した時にちょこっとしてるだけなんで、他の方がどんなメニューをされているのか知りたいです。