歩行みたいな縦運動では問題ないけど
横の動きだと違和感など出たり、最近は寒いから？軽い痛み出て、怖くて慎重にしてます
一年で筋トレはそれなりにやってますが、ストレッチがイマイチ分かってないみたいで、みなさんがやってたストレッチを教えて下さい
今は寒くて、最初の屈伸も怖いです