【ｽｷｰ】初心､初級者 滑り方相談室10【目指せﾊﾟﾗﾚﾙ】
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スキー初心者、初級者の人
全く初めてな人
ボーゲンしか出来ない人
中斜面が怖い人
パラレルの壁を突破できない人
やさしいベテラン達が滑り方を丁寧に教えてくれるはずです。
上達目指して頑張りましょう！
前スレ
【ｽｷｰ】初心・初級者 滑り方相談室9【目指せﾊﾟﾗﾚﾙ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1517301422/
スキー用品に関する相談はこちらで
【スキー】初級者アイテム相談室4【板靴何でも】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1476432139/ >>383
ゲレンデで真下と言ったら下部方向でしょう
垂直に重力的真下とゲレンデ下部方向とを分けて説明する場面があると言うことなのか？
>>381でも書いたけど、わざわざ難しく表現するよね
スキー業界のおかしさを示してると思う
今シーズンのスレでも話題になったけど、指導者側が技術に溺れてる感じ 用語が確定してたり考え方が整理されてるメリットは計り知れないと思うけどな
基礎スキーの功績があるとしたらそこだろ >>384
残念ながらある。場合によって上下がゲレンデ上部下部なのか重力方向の上下なのか斜面に対して垂直方向に上下なのか違う >>369
客観も上から目線で、ゲレンデボトム側が12時ってことに統一すればいいのにね
>>384
「視線をもう少し上に向けて下さい」って言った相手が真後ろ向いたら困るからなあ
避けられる混乱は避けるべきだと思うよ このスレは誰一人として、斜滑降の基本の形も知らないのかよ。 おいおい、ソレが人にモノを頼む態度か？
それなりの対応と誠意を見せてもらわなきゃ
俺くらいになるとそんな感じ シャカッコウ教えてくれないと下まで降りられないの〜
寒いから早くして〜(>.<) ワタクシが思うに、シャ・カッコウは一子相伝の伝説的な技であり、このような公の場で披露するわけにはいかないのだと思われる おらもう待てないだ！
自信満々な>>389を信じて毎日ドキドキしてこのスレ開いてるのにこの辱めどうしてくれるの！？ 盛況だった初心者スレもこの通り。
責任取ってもらおうかね 上に決まってるでしょ
そこ勘違いすると不安定になりいつまでもまともに滑られない
前傾姿勢は板の走りに重心であるからだが置いていかれないようにするため
板にカラダを乗せるため
板の真ん中に加重することで板がたわみカーブできる スクワットでもそうだけどしゃがめば上半身は前に出るだろ >>413
斜面に垂直
>>416
スクワットでは、そうならないように腕を前に出してバランス取ったりする
>>418
いや、もうそろそろ>>389が答えてくれる頃だろう >>416
お尻を引くので出ません
お尻を引かないと上体が前のめりにかぶって雪面から衝撃を吸収できずに不安定になります 直滑降で連続ジャンプ
ポコジャンや地形を使ってなるべく高くジャンプ
ってやってると、斜面に垂直にジャンプするコツがすぐ分かる 斜面でジャンプすると上体が遅れたりしてこけそうだけど 何回かやってると、上体が遅れないジャンプの飛び方が分かるよ 平地でジャンプするのでさえ疲れるけど、斜面で倍増しそう
楽な方法はあるのか もっと楽にできるはずだと、勘違いしてる人多いけど
基本的な筋力はそれなりに必要だぞ
特にスキーはスポーツの中で最も運動強度の高いモノとされている 8時間滑るとももが痛い。
板並行にする気力もなくなっていき、パラレル→シュテム→ボーゲンの順に楽するようになる。
上から下まで降りれなくなり途中で休憩。
最終的にターン自体痛い。 8時間とかやりすぎ
3時間で普通の筋力ではなくなるので姿勢やポジションも狂って上達の役には立たないと思う あれ、みんな朝から晩までやってるわけじゃないんだ？
確かに3時間ぐらいからつりそうになったり体調変わってくるが体力ないせいかと思ってた。
車戻ってバナナ食べたり途中カメラタイムしたりして持たせてるよ 一日滑ってるけど、四時間がいいところ
2，3時間滑ってお昼ごはん、満腹とカラダ休めた後なので、その後はもう午前中のようには行かない
その状態で午後に無理しても体が思った通りに動かないし、何よりけがする予感が自分自身でする 1日すべってないじゃん
1日スキー場にいるだけ
どのくらいのスピードですべんの？
当たり前すぎだけど時速30キロで1時間に
30キロだべ。2キロのコース15本だぜ
歴とか時間とかいうけど、内容は人それぞれだっぺ 消費カロリー（Kcal） ＝
METs値 × 体重Kg × 運動時間 × 1.05
スノボ・スキーのMETs値は、ゲレンデを普通に滑っている時で4.3
、そこそこ気合の入った滑りの場合で5.3となっています。
仮に体重が50kgだった場合、ゲレンデを普通に滑っている時の消費カロリーは、
1時間あたり225.75Kcal、カービングでバーンを攻めている時など、
ハードな滑りをする場合で278.25Kcalを消費することになります。
スノボ・スキーのMETs値4.3〜5.3は、他の比較的ユルそうなスポーツや、
日常生活での様々な行動と比べても同程度の代謝（カロリー消費）でしか無く、
身近な有酸素運動の代表格であるジョギングの足元にも及ばない
だってさ！ >>436
保健体育の教科書に運動強度の一覧が載っていてスキーが上位にあったの覚えてるけど違ったのかな
というか
ジョギングを舐めてるヒトいるけどかなりハードだぞ
現役皇居ランナーだけどカラダへのダメージも半端無い
強くなるけどネー
健康の為じゃなく、健康じゃないとできないランニング だらだら滑ってたらリフト乗ってる時間と2対1ぐらいになるんじゃね？ ジャンプでスキーのテールなら回せるけどトップが回らん >>429
それはフォームが空気椅子になってるんだろうな
特定の筋肉に疲労が溜まりすぎないように、もっと色々な滑りを織り交ぜておけば良いのに
というかシュテムやボーゲンって全然楽じゃないよ
もっと疲れないパラレルを身に付けるのが先決かもしれない
>>438
スキーはあんまり運動強度高くないと思うぞ １月からスキーをはじめました。
指導してくれる方のアドバイスでブーツのバックルを脛２個外しパワーベルトゆるゆるで常時滑っていました。
先日なんとか２級に合格しましたがこのままずっとバックルを外し続けていいものでしょうか。
１級以上を目指すにはバックルを締めた方が良いでしょうか。
現状はバックルを締めると足首が曲がらず上手く滑れません。 級なんて目指してもしょうがないぞ
好きなように滑ればいいけど、まずはもっと柔らかいブーツを買ってバックル締めてみたら？ >>445
早速ありがとうございます。
いまのブーツがヘッドのフレックス７５で成人男性にしてはすでに柔らかめかなと思っております。
級は別にしてやはりバックルは締めたほうがよいということですね。 >>445
おいおい、変なこと言って惑わせるな
指導者がバックル緩ませたのは正しいポジションを覚えさせるためでしょ
レベルが上がって速度が上がればスキーの操作も必要になるから締める >>429
一言で言うと後傾だね
落ちる力に逆らう滑りは疲れる
まっ、言うは易しだけどね 落ちるときに足のどこかに力を入れるのが大事なような気がするけどどうなの >>446
ああ、それなら柔らかめだから買い替える必要はないね
バックルをちょっとずつ締めて、様子を見ながら滑ってみれば良いと思うよ
将来的にバックルを締めて滑るのか、外したまま滑るのかは好きにすれば良いけど、
バックルを締めると上手く滑れません、という状態だけは克服しとくべきだと思う
>>447
まあそうなんだけど、検定までその状態で受けたって言うなら別にそのままでも構わないと思うんだ
ところで指導した人は、検定もバックル外して受けろって言ったんだろうか >>451
度々ありがとうございます。
バックルを外すアドバイスを受けたのは一度きりです。
外した結果、ものすごく滑りやすくなったのでその後は検定も含め自己判断で外したまま滑っていました。
その指導者の方には来シーズンまで会えないのでこちらで質問させていただきました。
徐々に締めても滑れるように練習します。 ローテーションが悪い、ワイパーが悪い、等々 言うじゃない
だけど
それらをするとどういう弊害が出てくるのか言ってくれないと
否定する意味が分からない
見た目？ってことだと実にくだらない
そうなると
技術選とか基礎とか実にバカらしく思えるのです >>454
自分はスキー始めて間もなくてパラレルができるかできないかってレベルだけど、
見た目が悪いってことは身体の動きに無駄があって、無理やりいろいろひねったりして滑ってるだけだから
動きとしては洗練されてないと思うよ
楽器でもスポーツでもなんでもそうだと思うけど、不必要な力みや動きがあると
すばやく正確に動かすことの弊害になるから単純に高速に滑るとか、
それなりに荒れた斜面、急斜面を滑るとかのいろんなコンディションに対応できなくなるし、何より慣れてない感がすごいよ
スクールに入って基礎を教えてもらう意味、というか基礎スキーの意味は、
何十日も滑って自分で最小限の動きを発見していく代わりに
それを誰かに教えてもらえて数日習得が縮まる、ショートカットできるってことだと思ってる
ゲレンデの整備された斜面でゆったり滑るのも楽しいけど、ちょっとツリーランとかしたりとか新雪滑ったりとか、
はたまた地形で遊んだりスイッチで滑ったりパークで飛んだりアイテムで遊んだり、高速でカービングターンとかする段階に早く到達したいじゃない？
早くそういう遊び方したいからとりあえず今は基礎をある程度やってる。
技選の面白さは理解できないってのは半分同意するよ。
基礎は大事だけど基礎以外認めないみたいな風潮が一部にあるけどそれは視野が狭いと思ってる 某SAKURAちゃんの映像見てると
技選の型とか実にバカらしくなる
SAKURAちゃんの様にスキーの本質の技術をどんどん習得してスキーの楽しさを表現してるなんて
プロでも遠くかなわない それぞれでいいんじゃない
あなたはあなたの楽しいスキーを楽しめばいいよ。
SAJとは無縁にスキーを楽しめばいいよ。 >>454
ローテーションのフランスと外向傾のオーストリアでずっと争ってた歴史もあるしどちらが正しいってわけではないよ。ただ60年代後半からは外向傾が世界の主流となっているけど。
ワイパーも小回りの導入としては全然悪くない。ただテールの振りだし量が多いので滑走性が良くない=洗練されてないってだけ。 >>454
ローテーションだとコブが滑れない
障害物が現れたときに緊急回避ができない
ワイパーは何が悪いというより何の練習にもなってないからダメ
本物の小回りの形だけ真似たものがワイパー
できたところで何の役にも立たないのがワイパー
かかとを押し出すのではやっぱダメなんだよ >>454
弊害は、場合によってはある
場合によってはない
個人的な意見としてはどんな滑り方も一度は試しとけ、状況に応じて取捨選択して使え、なので、
ローテーションもワイパー小回りも悪いとは思わない
ただし、その滑り方しか出来ないと対応幅が狭くなるから、それ以外も練習しとけとは思う
>>455
それはちょっと違うかな
上手い人がやればどんな滑り方でも、洗練した動作で滑れるよ
自分が教わった滑り方以外を見下してるって自覚ある？
新雪やら地形やらスイッチやらカービングターンなんて今すぐやればいい
早く始めた方が、基礎だけじゃ身に付かない動作がたくさん覚えられて、上達も早まる やっても出来ない/出来てるかどうかわからん
それが普通ですよ ワイパー小回りがダメとか言ってるやつは、大抵コブがどへタ。
小回りだとおもってるが、それは大抵中回り。
高速ワイパーこそがリアル小回り。 >>461
すんません酔った勢いで適当にレベルの低いこと書きました
基礎的な滑り方が全てだとは全く思ってないです
書いてから、例えば高速に滑ってるときに必要な動きをゆっくり滑ってるときにやっても形だけだから、そういうのであれば意味ないかもしれないなと思った
とりあえずスイッチは練習してます そしたらワイパーの方がバーンを傷めない、環境負荷の低い滑り方だとも言えるな 同じ動きをしていても
荷重が足りなければ雪面を撫でてるだけになってワイパーだと悪く言われるだけでしょ
悪いの中身も的確な指摘がないから更に混乱を生むという きみら無駄にプライド高いよね
中身のない長文になんか意味あんの？
屁理屈ばっかり
>>471
ワイパーにターンの前半があるの？
へー ピボットはブーツ中心
ワイパーはトップ中心のテール振り出し操作
トップに引き連れ回されてテールがムチのように動くのと、トップを止めてテールを振るのとでは、見た目は似てても別物なんだよ〜 そういわれたら
どれもが悪い要素など全くない
技術の一つ >>478
斜面にはうねりがあって斜度も傾きも一定じゃないし、雪のコンディションだってムラがありまくるのに
そんな中でトップを動かさずに滑り続けるなんてすごい技術だと思うわ 初心者が初級者にさらに中級者になってその経験を初心・初級者に教える。
それでいいじゃないか。 間違っていることもある。 先生だって最初からなんでも分かる先生じゃないのだ。
それとも指導員クラスじゃないと回答書いちゃいけないのか？ んなことねーべ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
