0614足裏 ◆Mn9byUgcVBMI 垢版 | 大砲2018/03/18(日) 17:52:39.73 >>564 だからまず、アングル出さずにダックでええから普通に立つ そっから軽くスクワット、足裏全面均等荷重、安定してきたら軽くジャンプ、着地で足首、膝、股関節が曲がった状態、タメのある状態でストップ、それからノーズ方向に顔向ける そう言うのやってみ。