>>715
まずは問題なく振り切れる重量を探す方が先じゃね？
それが分からんとどの程度軽くするか分からんだろ

あとは筋トレしてみるとか
ディップスやワイド懸垂5回出来ないレベルなら筋トレしたほうが良さそう