921じゃないが、例えば右に動くときは左足で蹴って移動するけど
右足の力を抜いて重心を傾けてから移動すれば素早く動ける

切り返しのフットワークでも踏ん張りながら打ってる時には
逆方向に重心を傾けて、次に動く準備が重要
足が遅いのにフットワークがいい人は
減速して重心を素早く移動させる技術に長けているので一歩目が速い