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【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
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0572名無しさんが転んだ！
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2015/04/28(火) 22:01:56.94ID:IbUQXURs
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0573名無しさんが転んだ！
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2015/04/30(木) 00:18:44.84ID:2RXPcLX5
１７回って懸垂でしたっけ？お疲れ様です。

東京の井の頭公園に行ってみたけど、
以前は３段階鉄棒あったのに工事後は雲梯だけになってた。
がっかりだな。
なんでも安全安全で冒険できる遊具がどんどん減っていく。
0574名無しさんが転んだ！
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2015/04/30(木) 17:42:57.38ID:e3wpZ7SJ
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0575名無しさんが転んだ！
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2015/05/06(水) 12:11:25.20ID:6t/U7Pyo
テニス肘がだいぶ回復してきたんでトレーニング再開したらすごい筋肉痛
0576名無しさんが転んだ！
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2015/05/07(木) 00:55:22.68ID:E8UEp+uc
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0577名無しさんが転んだ！
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2015/05/07(木) 20:55:36.24ID:BYh0j4O9
このスレ今日見つけて1から一気によんだけど、季節の移り変わりがよく分かるスレですね
0578名無しさんが転んだ！
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2015/05/11(月) 16:09:42.35ID:q9kH21Lv
>>571
下まで降ろすと肩のスジを引っ張って痛めるので
懸垂は伸ばしても120度までにして下さい。

皆さんやり方を間違っています。

軍隊のテストと普段のトレーニングとでは全く方法が異なるのです。
0582名無しさんが転んだ！
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2015/05/16(土) 18:48:29.19ID:x9KuFfEa
すげーｗ
こんなに筋トレマンがいることがすごいな
ロシアと争ってるからみんな危機を感じて鍛えてるのかな
0583名無しさんが転んだ！
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2015/05/17(日) 17:29:35.59ID:4jhVPWtK
ちょっと刺激強すぎる写真だけどこういう雰囲気はいいよね。

懸垂数回もすれば火照ってくるけど
今の日本じゃ、上半身裸になっただけでも警察ものだもんね。
0584名無しさんが転んだ！
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2015/05/17(日) 23:50:03.54ID:qAVUg29Z
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0586名無しさんが転んだ！
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2015/05/24(日) 23:29:50.54ID:hDuE5PQO
こげんたちゃん事件の犯人★松原潤★は現在生き地獄を味っている最中です。
これからも生き地獄を一生味わうでしょう（笑）
彼はこげんたちゃんの味わった以上の苦痛を味合わなければなりません！
良かったね松原潤君
頑張れ松原潤君
これで君の望んでいた勝ち組から負け組に転落だ（笑）
0587名無しさんが転んだ！
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2015/05/26(火) 19:01:08.59ID:5meyWnRp
https://www.youtube.com/watch?v=iO63c8qj3bM
しょっぱなにやってる胴体と腕が直角になるこの動きっていうか形っていうか
コレの名称は何つーの？
0589名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/05/26(火) 20:18:29.38ID:mYlezQrs
フロントレバーと言います
ようつべで検索すると日本人でもフロントレバーやってる人の動画が出てくるよ
0590名無しさんが転んだ！
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2015/05/26(火) 21:18:09.05ID:5meyWnRp
どうもです ^^
今これガンバリ始めてます
0592名無しさんが転んだ！
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2015/06/03(水) 15:33:15.75ID:E+tIm2Xo
マッスルアップを始めたいが反動めっちゃつけると家のチンスタは倒れそうなので公園に出向いたが
子どもたちが群れていてどこも無理だな
やっぱいくなら夜か
0593名無しさんが転んだ！
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2015/06/04(木) 20:28:16.57ID:Yl7u7ak2
最近公園で始めた
逆手で2回しかできひん
胸筋と背中の脇が筋肉痛やわ
順手で両手の感覚広くしてやるチンニングなんて夢のまた夢や
0594名無しさんが転んだ！
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2015/06/04(木) 21:51:43.20ID:kWwxxKHN
続けてればそのうちできるようになるさ〜
エアー懸垂でフォームを確かめるといいよ
0595名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/04(木) 22:35:40.53ID:Yl7u7ak2
>>594
おつー
とりあえず逆手で5回を目指してがんばるわ
本当は両手を広げたフォームが理想やけど、一回もできんしなぁ。でも背中の脇が筋肉痛やから逆手でもそれなりに刺激はきてるんやな
0596名無しさんが転んだ！
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2015/06/04(木) 22:51:18.10ID:UiI6O9IN
エアーマッスルアップでヘソあたりに引き付ける練習してるけど
いざ鉄棒を掴むと上手いこといかないわー
0598名無しさんが転んだ！
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2015/06/05(金) 00:23:08.10ID:vTrIuPss
>>596
マッスルアップは引きつけるというより棒を乗り越えるって感じかな
棒が乳首のあたりまで来たらあとは勢いと腕の力でディップスするみたいに上がるから
0601名無しさんが転んだ！
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2015/06/05(金) 23:00:39.92ID:0Tr1LxIK
>>599
すげぇ
こんなんできたら筋肉ムキムキや
やりすぎやろ
マニアか
0603名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 16:51:16.03ID:oBptJtbb
夏になって日が暮れるのが遅くなって小学生の帰宅が遅くなったし、かといって少し経つと高校生が溜まる。
0605名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 17:32:36.52ID:r3tHx1rl
開き直りや
公園で小学生に混じってウンテイでチンニングやっとる
服装に気を使えば大丈夫や
adidasあたりのランニングシューズとスポーツウェアなら不信がられん
0606名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 18:06:44.72ID:oBptJtbb
>>605
そういうことじゃねぇんだよ。ガキは外で遊ぶべきだ。俺は譲る。
しかしいつまで経っても帰らないんだよあぁ
0607名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/06(土) 19:20:59.18ID:r3tHx1rl
>>605
スマン誤解があった
流石に子ども達に譲っているよ
空気になりきるねん
0608名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 20:33:31.93ID:gWbXB1wV
多機能鍛練器使ってる？
まじでハードなマシンよ
0611名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 21:16:26.00ID:gWbXB1wV
>>610
中国人の特に健康志向の方(おのずと年齢高めの方)向けやから小さいのかね。
チンニングとディップス、深く腕立て伏せが出来るのでコンパクトながらバランスのいいマシンではあるよね
ハの字部分でチンニング一回も出来ない
0612名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/06(土) 21:52:24.94ID:aOxNBubP
これ中国人向けなんだ
23区内だと新宿中央公園と落合中央公園と品川の平塚中央公園にあるのは確認してる
サイズの問題さえなければ確かにバランスが良いマシンだよね
0613名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/06(土) 22:10:26.43ID:gWbXB1wV
中国人向けよ
上海体育実業有限公司ってメーカーだよ

http://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&;y=418&q=Gvr9saQXyLE6p5lbJUUBHAhvqA9qlfe_.1ocrrB84QGPrj6z6_E_v2R0BVuXCsAB.dyxBywoAcXKoGAlp4DKLmd3rw2ODCgiWuXc
0615名無しさんが転んだ！
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2015/06/06(土) 22:30:59.06ID:gWbXB1wV
ステキや
0617名無しさんが転んだ！
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2015/06/07(日) 12:45:12.43ID:aexC0/Gp
マピオンがかなりの数の公園を網羅してるから、
目をつけたところをストリートビューで訪問する
便利な時代ですこと
よさげな器具を発見したぞ
ちと遠いが、日がくれる辺りに出向くか...
0618名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/12(金) 20:33:09.88ID:eanvsJ0x
>>596
マッスルアップはまず肘の返しが壁だからな。
それができないならまだ腕力が足りないってことだ。
懸垂でみぞおちからへそくらいまで上げれるようになれば自然にできるようになるよ。
0622名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/06/20(土) 02:10:48.38ID:FkTkZDJ6
俺はマピオンで見てたなぁ
スポーツ・レジャーを選べば大体は出る
0623名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/01(水) 20:26:13.10ID:F+KS4GSx
年齢と古傷のせいか、肩痛めたのでフロントレバーのほうにシフトしてました
で、ひさびさにチンやってみたら、以前16回程だったのが、20回できるようになってました
それでフロントレバーが面白くなってこっちばかりやってたら
久々のチンで、軽く乳のあたりまであがれるようになってました
もしやと思って、腹筋ローラーやってみたら
むかしはできなかったヒザつけないでやるやつも出来ました
肩痛めがちな人にはオススメだと思います
0624名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/01(水) 21:06:20.94ID:fB7VjYR+
フロントレバーがウエストプルアップやマッスルアップへの近道ではないかというのは俺も感じてた
0625名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/01(水) 21:48:45.58ID:fB7VjYR+
俺もいま右肩が痛くて仕方ないから、しばらくフロントレバーに専念してみるよ
情報ありがとう
フロントレバーは低い鉄棒でも練習できるのがよいね
0626名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/06(月) 23:40:31.36ID:R0TW1zPt
若い頃は筋トレメニューに混ぜ込んで20回×3〜4セットくらい
普通にできたのにこの前公園で懸垂したら0回(ﾟ´Д｀ﾟ)
体型もケンシロウ：95kg（筋肉）から山の不動：110kg（脂肪）へ
このスレ参考にして頑張ってみます。
近所の人へ、決して熊が遊具で戯れてるのではないので猟友会に通報しないでね
0628名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/09(木) 11:26:07.47ID:0sEUaYEI
今晩 NHK総合 所さん!大変ですよ ハード過ぎる公園遊具
0629名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/09(木) 15:48:10.54ID:L2h4m7TN
ＮＨＫ総合１午後10時55分〜午後11時20分
所さん！大変ですよ「謎の“高齢者”公園」

『謎の筋トレ老人が殺到　ハード過ぎる公園遊具』

高齢者ばかりが集まる不思議な公園が神奈川県にある。人気の秘密は、今年設置された高齢者向け“健康遊具”にあった。
幼い子供が遊ぶには大きすぎる健康遊具。
調べてみると、遊具メーカーの中には、今や子供向けより高齢者向けに力を入れるメーカーまであることが判明。
一体、何が起きているのか？超少子高齢化時代の“公園事情”が浮かび上がる。

【司会】所ジョージ,久保田祐佳,徳永圭一,【出演】澤口俊之,牛窪恵,モ-リ-・ロバ-トソン,【語り】吉田鋼太郎
0633名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/22(水) 13:50:14.02ID:DvmFa97r
蚊に食われまくって、公園に行くのが嫌になった。
チンニングバー買うかな。
0634名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/22(水) 23:11:43.93ID:qxGlE55t
蚊かぁ　俺はﾗﾝﾆﾝｸﾞ織り交ぜ止まらないようにしてる
走らない日は虫よけ塗ってる
もしくは日が昇ってからなんだけど、そうすっと暑いんだよね
長袖長ズボンでやる人もいる
0636名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/28(火) 15:35:57.52ID:RBce5qz4
ハンドグリップ買った。
チンニングの回数が伸びないのは、握力が弱いためのような気がするから鍛えてみる。
0637名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/07/28(火) 17:39:25.85ID:sGwS9i+r
懸垂に必要なグリップ力が欲しいならデッドハングするのが一番な気がするが
0639名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/03(月) 00:25:02.02ID:HlWA9jaR
>>130だけど
今年はまだ熱くて握れないってことはないな
このときは気温何度だったんだろうと思って調べたら、最高気温39.3度ｗ
暑すぎワロタ
0641名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/03(月) 01:49:15.16ID:HlWA9jaR
18回が20回くらいかな？
よく覚えてないけど(´・ω・｀)
あまり進化していない・・・
0642名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/03(月) 12:26:04.87ID:BxrUL0Ig
斜め懸垂3年、本懸垂1年でやっと本当のフルで1回できるようになった。しかしこれじゃキリがないぞ。
可動範囲狭めてヘコヘコやったほうがいいのかな
0644名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/06(木) 14:32:57.97ID:oO9gGogb
ハンドグリップなかなか良いよ。
前腕のトレーニングとしては、充実感が違う。
やりすぎると腱鞘炎になりそうだけど。
0645名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/08(土) 19:07:14.02ID:OyrYbTt3
夏の昼間は人がいないからいいね
遊んでる子供いないからブランコで懸垂できる
隣のテニスコートと野球場ではやってる人たちいたけど
0648名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/18(火) 12:27:12.19ID:+In6x9yW
ヒジをかなり曲げた状態で、ヒジの内側を指で強く押すと少し痛い。
上腕二頭筋の下だ。チンニングをしばらく控えたほうがいいかな。
0650名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/21(金) 21:07:58.19ID:+X8//xkC
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　　　　 　 ：. 　 　 /　　　　　　　　　　　 　　　　 　　;
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　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼寝／　　　　　　　　 !
0652名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/22(土) 09:16:44.39ID:BhYMCZer
今度は肩甲骨に違和感が来た。ズレたのかも。
チンニングは奥が深いな。
0653名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/08/27(木) 18:48:03.25ID:/qWNRTF9
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　 　 　：. |i .i　i　 .i /　 ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　 なんなんですか？
　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
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0654名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/09/07(月) 20:15:07.57ID:7iz0mLL9
蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ縺ｮ縺ｿ縺縺ｨ髯千阜縺後≠繧九¢縺ｩ縲√ず繝縺ｨ蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ菴ｵ逕ｨ縺吶ｌ縺ｰ縺代▲縺薙≧繧､繧ｱ繧区ｰ励′縺吶ｋ

https://youtu.be/PwCtH6372ss
0655名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/09/07(月) 20:15:34.88ID:7iz0mLL9
なんで文字化け…(´・ω・`)
0656名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/09/13(日) 21:56:17.41ID:avQeAAXj
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　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
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0657名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/09/15(火) 10:02:54.99ID:Ctfk7qlC
昨日のチンニングでいきなり労作性頭痛になった。
しばらく休むか。
0658名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/09/23(水) 20:28:01.55ID:nXkte42i
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0659名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/10/04(日) 14:44:32.66ID:d+G/ECR5
こちらでは棒ラーメンも時々しか見かけないし、入手は難しいです。
マルタイのカップ麺とか時々欲しくなりますねぇ
まぁ、豚骨ラーメン屋は歩いて行けるところにあるので、イザというときにはお店に食べに行きます。

フォー屋さんもチェーン店ですが、おいしいお店が歩いて行けるところにあります。
http://cute-kyoto.info/s/index.php/module/Store/action/GirlInfo/User_Id/1059?kou
アルコールは暑いのでやっぱりビールかなぁ、サンミゲルおいしいです。
それと、ここしばらくは黒霧島ロックにカラマンシーを絞ったのにハマっています。
0661名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/03(火) 23:01:02.37ID:zOsX7FJg
東京都内の高鉄棒で懸垂数回やった。
火照った身体に夜風が気持ちよかったが、１１月なのにまだ暖かいと感じる。
今くらいが鉄棒するのにいいのかも。
0663662
垢版 |
2015/11/12(木) 16:25:30.83ID:eK3azhlu
すみません、誤爆しました
0664名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/16(月) 18:21:33.40ID:gLvSqoD4
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0665名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/16(月) 22:30:01.86ID:LSp5J/0h
ちょっとやらないでいると、それまでできてた回数こなすのがしんどくなる
若い人はそうでもないのかな？
0666名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/18(水) 20:09:20.33ID:cwNlLZCT
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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0668名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/22(日) 16:20:03.27ID:B2rlgAB3
鉄棒で逆上がりの練習してる小さい女の子とそのお母さんがいたんだけど
ブランコで懸垂してたらその女の子に、あの人すごいねー！って言われたお
でも持ち前のコミュ力のなさを発揮して何もリアクションしないで帰ってきた・・・(´・ω・｀)
0669名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/22(日) 18:11:26.20ID:oAGmGtER
いや、そこで変に何かしなきゃと思うのがコミュ障の証しだ。
彼女もちや妻持ちあるいは老夫婦でも女がいないときに、特に女の子には不用意に声を掛けない。
ナイスガイが子供に親切にするだろう、というのは経験がない故の俺らの幻想
レスポンサボゥがないのだからレスポンスすべきでない。
0670名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/22(日) 19:31:07.17ID:/9xrCnlj
その女の子よりも、「あの人すごいねー！」と女の子が言った時に
母親はどうだったか（懸垂マンに対しての警戒度とか興味具合）が大事。
表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
0671名無しさんが転んだ！
垢版 |
2015/11/22(日) 19:34:29.63ID:/9xrCnlj
表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
↑
これは懸垂マンの立ち位置側の人間に対して言ってる事ネ
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