散歩・散策・ウォーキング
Androidスマホで良い歩数計アプリって無いですか?スマホは鞄の中に入れて使うつもりです。 ネットサイバーストーカーと言えば
緋牛内() みつひろ()
( ´,_ゝ`) ポケモンGOで散歩。
たまに小走り。
だんだn痩せてきた。
階段は走る。
電車、バスで違う地域に行って
変わったポケモンをゲットしたりもするが
秋田と言えば秋田。 暗いときに歩くとクルマにひかれて意味がないからやめてね > 彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
> なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
> イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
>
> 昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
> 拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
>
> ●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
> それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
> 彼らは集団ストーカーを、[地域で子供を守る安心安全パトロール]と称している。 >>205
飲み物を持って歩いていらっしゃいますか? >>209
なら、オッケーです。
お見逸れ致しました。
飲み水を持って歩かない方が多いもので。 えっ?私は持たないで歩いてますよ
もっとも、今時分の夕方ならまだ涼しいですがね >>211
長嶋茂雄さんは熱心に散歩なさっていらっしゃいましたが
水分不足で脳梗塞になられました。
お茶のペットボトルを持ち歩くか、
140円持って歩いて下さい。
コンビニか自販機で水分を買って飲んで下さい。 >>213
貴重なアドバイス感謝、大感謝します
歩いてるとつい気分良くなって飲み食いを忘れて時間が経ちがちなので、意識して水を飲みます 汗かくくらいのウォーキング
6km
10,000歩 一万歩は歩き過ぎ。
五千歩も歩き過ぎ。
約二千歩から約三千歩が理想的。 >>263
ありがとうございます。
麦茶片手に歩いてます。 ガチなウォーキング
朝8km
午後8km
24,000歩