散歩・散策・ウォーキング

[0234 運動神経名無しさん 2023/05/24(水) 14:51:43.83 ID:x54BDFEq]

一万歩は歩き過ぎ。
五千歩も歩き過ぎ。

約二千歩から約三千歩が理想的。