どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか

**運動神経名無しさん** · 2007/04/23(月) 23:13:15

どうしてもハンドボール投げで人並みまで飛ばせるようになりたいんです
人並みでいいんです(今の自分はホント論外なんですorz)
どうやったら遠くまで飛ばせるか、知っている方はいませんか？
お願いです、ハンドボール投げのコツなどについて色々教えてください

**運動神経名無しさん** · 2008/01/08(火) 22:45:15

野球のボールだったら１００ｍ投げれるけどハンドは４０メートルしか投げれない

**運動神経名無しさん** · 2008/01/09(水) 20:18:39

当たり前

**運動神経名無しさん** · 2008/01/11(金) 00:02:16

大学入試で２号球のボールでハンドボール投げがあります。思ったよりも飛ばなくて…野球をやってました。誰かコツを教えてください。お願いします。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/14(月) 00:08:10

俺もハンドボール投げある！

４５メートル目指してがんばってるよ！

**運動神経名無しさん** · 2008/01/19(土) 00:18:44

俺、ガチで51メートル
公式野球ボールなら110メートル投げれる

ちなみにキーパー

日本語になってないな
吊ってくる

**運動神経名無しさん** · 2008/01/19(土) 05:56:59

>>129
文盲かw

**運動神経名無しさん** · 2008/01/19(土) 06:46:33

高校から大学までハンドボールやってたが、高校在学中の55Ｍが最高記録かな。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/19(土) 09:36:25

ここウンチ板だよ。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/20(日) 16:18:16

『韓国より10万人あたりの強姦件数の多い国』

　　犯罪率統計-国連調査（2000年）

　　国名　　　強姦（件/10万人）
　　南アフリカ共和国　 123.85件　スワジランド　　　 121.24件
　　オーストラリア　　 81.41件　セーシェル　　　　 78.79件
　　カナダ　　　　　　 78.08件　パラグアイ　　　　 57.35件
　　ジャマイカ　　　　 49.53件　ジンバブエ　　　　 44.18件
　　ドミニカ国　　　　 32.88件　米国　　　　　　　 32.05件*
　　アイスランド　　　 25.98件　バルバドス　　　　 25.47件
　　パプアニューギニア 25.24件　ニュージーランド　 22.48件
　　英国　　　　　　　 16.23件　フランス　　　　　 14.36件
　　スペイン　　　　　 14.34件　メキシコ　　　　　 13.33件
　　韓国　　　　　　　 12.98件

　　詳しくは、、
　　http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wom/1188622132/
　　　【女の敵】痴漢・強姦魔撃退について語ろう【最強】
　　　　　346.～348.

**運動神経名無しさん** · 2008/01/20(日) 16:58:42

ハンドボールが５０Ｍも飛ぶのか

**運動神経名無しさん** · 2008/01/20(日) 18:37:59

野球と同じように胸で壁をつくって投げる
肘は曲げない　腕の遠心力とスナップで投げるよ
ハンドボール投げは２号球だから握力は45くらいあれば大丈夫

**運動神経名無しさん** · 2008/01/21(月) 23:32:39

でも巻き投げはだめみたいなんです…

**運動神経名無しさん** · 2008/01/26(土) 20:09:48

①まずニコニコやテレビで実際の球技を見ます（投手やキーパー、アメフトのＱＢオヌヌメ）
②「投げる」という行為にも美しい、ｶｺｲｲというのがあるのを学習します
③鏡や窓ガラスの前でかっこいいと思う投げ方のマネをしてみます

運チの俺が野球部の人に教わった方法
「マネから入るのが一番ラク。体のここをこう動かせと言っても最初は難しいしｗ」
って言われた。ボールを投げるのはかっこいい投げ方になってからでいいそうな
これだけでクラスの平均飛距離クリアできたから経験者はすごいなって思った

**なああ** · 2008/01/29(火) 23:17:01

１５ｍの位置に友だちを立たせる。
その友だちまで届かなければ絶交する　と誓う。
命がけでなげる。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/01(金) 00:04:32

現大学ハンド部だが、ハンドボールは初心者でも１ヶ月程投げ込むと飛距離にかなり違いがでてくるる。
あとは｢掴む｣事を意識

**運動神経名無しさん** · 2008/02/01(金) 20:25:22

嫌味じゃないんですが僕のクラスの女子は29m飛ばした奴がいましたよ

**運動神経名無しさん** · 2008/02/02(土) 19:34:00

俺の中３の時と同じくらいだな

**運動神経名無しさん** · 2008/02/14(木) 18:59:21

ある程度練習するしかなくない？ボール何球か投げて翌日筋肉痛になるようじゃ、そもそも投げなれてなさ過ぎ。
１ヶ月くらい頑張ったら、３５こえたよ。運動苦手だけど。
その後１年ほったらかしてたらまた飛ばなくなってたから、結局運動ってある程度習慣にしないとしょうがない気がする。
活躍できるような人は才能があるのかもしれないけど、運動を習慣にしてたら、ありえないくらい下手な領域は抜け出せるよ

**運動神経名無しさん** · 2008/02/15(金) 09:05:56

小さなゴムボールだと、手のひらの中にしっかり握れる大きさなので、ある程度飛ばすことは出来るけど、
ハンドボール以上の大きさ（バレーボールやバスケットボールなど）になると、
しっかりと掴むことが出来ず、肩の動力を巧く使うことができない。
投げる前にずれ落ちてしまいそうになる。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/15(金) 22:27:05

投射角45度を意識して投げればおｋ
実際40度ぐらいが理想だけどね。
万年帰宅部だけど37いきました。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/16(土) 00:07:06

すげー

**運動神経名無しさん** · 2008/02/16(土) 05:26:05

俺の知り合いに60Ｍがいる
その人はハンドの県選抜だけど

**運動神経名無しさん** · 2008/02/24(日) 02:49:05

そうな。
キーパーが、投げる様に肘を伸ばしてロックし、肩の回転で投げると良い。
15m先に地上から10ｍ位の場所にボールを通過させる様に投げる。
腕は速く触れよ。

外野手投法は、円形でファールに成り易いのであえて書かない。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/25(月) 03:44:02

ハンドボール投げって簡単に飛ばせるコツがあるんだけど
みんな知らないのかな？
例えばソフトボールだとそこそこ投げれるって人なら簡単に飛距離アップできるよ

**運動神経名無しさん** · 2008/03/24(月) 01:32:29

シュート回転かけて投げた場合は４６メートル飛んだけど、カーブ回転で
投げると３４メートルだった。意識してシュート回転かけないと大体カーブ
回転がかかる。まあ、肩つよくしたいんならテニスとかやれば？？
野球やれとはいわんｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/03/24(月) 22:45:20

投げ方にポイントがあるよな。
肩の筋肉つけまくったのに全然飛ばなくて体育の先生に
「投げ方おかしくね？」とか言われて投げ方教わったら結構飛んだし。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/19(土) 17:13:57

俺１２メートルだけどな
遠くに飛ばそうなどと思ったことがない
というか無理だからな　向上心がある奴はまし

かね ◆CHAS.7AvVo · 2008/04/20(日) 13:09:53

俺ハンド歴1年だけど15M飛ばない……

顧問の先生に才能がないって言われたし…

**運動神経名無しさん** · 2008/04/22(火) 08:15:22

47mだった。
親指と小指で握り、あとの三本はそんなに力を入れないで縦回転をかける。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/22(火) 18:52:50

俺中１なんだけど、同じクラスの女子に２１ｍ投げる女子がいた。
マジ萎える

**運動神経名無しさん** · 2008/04/23(水) 10:45:46

中３だけどガチで９Ｍしかとばない

**運動神経名無しさん** · 2008/04/25(金) 21:20:04

それはダメじゃん

**運動神経名無しさん** · 2008/04/26(土) 19:06:04

野球のボールなら80m以上飛ぶけど手が小さくて握力も無いからハンドだと全然飛ばない

**運動神経名無しさん** · 2008/04/27(日) 05:39:09

俺は近距離なら威力ある球行くけど遠投は苦手だな。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/13(火) 23:24:56

今日測ったら15mで泣きそうになった

**中１男子** · 2008/05/16(金) 22:53:52

俺はソフトボール投げは６９ｍだけど・・・ハンドは２４ｍ・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/05/17(土) 04:37:27

もともと中1なんざ筋力も体格もまだまだなんだから3年たってからこい
何も鍛えてなくてももっと飛ぶようになるわ。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/19(月) 20:22:15

アンダーで投げていいならかなりいくんじゃね？
30はいくよ

**運動神経名無しさん** · 2008/05/19(月) 22:14:42

なんかクラスで一人ではいるムキムキキャラの
俺が20メートルしか飛ばなかったんだけど
なんでだろ？
体全体を使うこと意識したんだがな

**運動神経名無しさん** · 2008/05/20(火) 02:14:01

握れなくても、円運動でうまくボールを手に乗せるような感じでなげれば
結構飛ぶよ。欲をいえば、ボールをはなす前までずっとボールの中心を推進するような気持ちで投げるといい。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/20(火) 03:56:41

プロ野球でもムキムキは得てして肩大したことないから筋肉あんま関係ないよ。筋肉のつきかたにもよるが。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/20(火) 17:51:19

明後日ハンドボール投げのテストだ
このままだと１０ｍ飛ぶかどうかくらいだ･･･
ソフトボールですら２０ｍ以上飛ばせた記憶が無い。小学生の頃だけどね
あと2日で何が出来る？

**運動神経名無しさん** · 2008/05/20(火) 23:14:38

ダンベル買って来て、体操するといいよ。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/21(水) 18:03:57

フォームかな？
足→腰→胸→腕の順にねじる感じで

**16歳のメス** · 2008/05/21(水) 18:32:33

ハンドボール投げ
記録８ｍ

**運動神経名無しさん** · 2008/07/06(日) 18:45:24

たまに投げれない悔しさで泣きそうになったことがあるんですけど
こんな人いますかね？
なんでできないんだ　みたいな感じで

**右翼手** · 2008/07/09(水) 17:55:51

俺は野球部の中3ですけど４２ｍなげれましたぁ

**運動神経名無しさん** · 2008/08/04(月) 03:32:55

裏ワザとして…ハンド部の部室から松ヤニ持って来てつけたらＯＫ

**運動神経名無しさん** · 2008/08/05(火) 16:18:54

俺ハンドボール投げだけクラス１だったデブです

**運動神経名無しさん** · 2008/08/07(木) 09:37:31

高校の時に上投げだとうまく肩回んないから、下投げしたら40ｍいったわ
因みに霊長類ではヒトしか上投げはできない
俺はサルか('A`)

**運動神経名無しさん** · 2008/08/08(金) 22:54:47

25mくらいしかとばないけど回転投げマスターしたら10m以上伸びた
横投げだからダメかもしれないけど

**運動神経名無しさん** · 2008/09/01(月) 03:00:22

正直体重はあるほうがいい

**運動神経名無しさん** · 2008/09/01(月) 13:43:06

高校で15kg体重増えたけど全然伸びなかったぞ
所詮、ウンチだからなｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/09/02(火) 22:22:46

真っ直ぐ前に投げたつもりでも上方に抜けてしまう
前に真っ直ぐ投げれない
どうすればいい？

**運動神経名無しさん** · 2008/09/02(火) 22:24:03

真っ直ぐ前に投げても上方に抜けてしまう
真っ直ぐ前に投げれない
どうすればいい？

**運動神経名無しさん** · 2008/09/03(水) 17:46:29

6mですが何か？

**運動神経名無しさん** · 2008/09/04(木) 00:20:06

>>184
手がちっさいのなら仕方ないんじゃない？
おっきくてなるならフォームとかの問題だろうけど

**運動神経名無しさん** · 2008/09/06(土) 10:16:46

4、5球投げて41mいったけど腕のﾋｼﾞの関節が痛い
ﾋｼﾞから投げていないからか
前45投げないといけなかったが加齢で40でいいのか
今度の測定でいけるかな

**187** · 2008/09/07(日) 10:22:04

43m行ったが腕のﾓﾓが潰れた、加齢でない基準の45だったら無理だ、改善点は足を前にだし重心を前にすることか？
幅跳びもぎりぎり

**運動神経名無しさん** · 2008/09/07(日) 16:08:14

俺、野球ボール（硬球）で遠投80メートルぐらい投げれるんだけど、ハンドボールだと24メートルぐらい・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/09/29(月) 01:38:42

やっぱ投げ方が違うんだよなあ。
野球投げじゃいかんのだもんなあ
難しいなあ

**運動神経名無しさん** · 2009/04/11(土) 11:36:30

あぁまたスポテの季節がやってくる

高３だけど
15m飛べばいい方だ。前は12mだった気がするorz

**運動神経名無しさん** · 2009/04/11(土) 23:54:16

野球と一緒で、手だけで投げずに肩を動かす様にしたらいいんじゃね？

**運動神経名無しさん** · 2009/04/12(日) 19:03:24

中学時代は3年間全部12mで済ましたorz

今年は筋トレしたので15mはいきたい

**運動神経名無しさん** · 2009/04/21(火) 00:08:52

スポーツテストのハンドが明後日。せめて２０はいきたい。

クラスに運動が苦手な奴がいるとなんとなく少し安心してしまう。
けど、憂鬱なのはかわりない。

**運動神経名無しさん** · 2009/04/23(木) 17:37:38

玉に球威「がないから全然飛ばない
上手いやつは軽めでもするする飛ぶのに

**運動神経名無しさん** · 2009/04/26(日) 21:16:58

172cm61kgの俺が36mいったよ
運動経験0なのになんでだろう

**運動神経名無しさん** · 2009/05/16(土) 21:50:02

遠くに飛ばすのが目的なんだから
斜め４５度をめがけて思いっきりステップを踏んで
腰の回転と足の踏ん張りも使って投げてみろ。
かなり違うはずだ。野球の外野での遠投練習の投げ方だけど
ハンドボールでもいけた

**197** · 2009/05/19(火) 20:07:14

ちなみに俺は４５ｍだった（室内でやったため壁に当たって測定不可ｗｗ）
背が小さくても体が細くても投げ方さえわかればいけるはずだ！

**運動神経名無しさん** · 2009/05/24(日) 09:39:12

腕や肩の力よりも、
下半身の重心移動がポイントだと思う。

それさえマスターすれば、
利き腕なら最低３５ｍはいくし、
利き腕じゃないほうですら２５ｍ超える。

**運動神経名無しさん** · 2009/05/24(日) 12:03:32

最高8メートル
大学体育ないとこにすりゃ良かった

**運動神経名無しさん** · 2009/05/25(月) 17:16:48

バドミントン部に入ったら肩強くなっててワロタ
>>1もバドミントン部に入ったら

**運動神経名無しさん** · 2009/06/24(水) 23:17:04

仰角４５度に思いっきり投げればよく飛ぶ。

**運動神経名無しさん** · 2009/06/27(土) 01:35:30

ハンドボールはボールが重い分、最後にリリースする手首が重さ+スピードに
負けてしまい、思った以上に飛ばなくなってしまいがち。
右利きなら手首を右方向にひねり手首を固定した状態で投げる良いですよ!!

**運動神経名無しさん** · 2009/07/05(日) 03:20:00

サッカーのゴールキーパーのオーバースローでいいんじゃね？
あの手首でボール持つやつ。

**運動神経名無しさん** · 2009/07/08(水) 18:20:45

確か45じゃなくて60度の方が飛ぶはず

**名無し** · 2009/09/07(月) 20:41:22

そうだったの！？

**運動神経名無しさん** · 2009/09/11(金) 18:26:10

この前８ｍしか飛ばなかったわ。
これだけはいつもクラスでビリだｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2009/09/16(水) 19:34:20

ハンドボール投げという項目自体が体力テストとしては不適切なような気がするな。
手のひらでボールを掴めるかどうか、つまり手の大小とか、用意されたボールがすべり易いとか
そういう、体力や運動神経とは関係ない要素に左右される割合が大き過ぎると思うよ。

ソフトボールよりも少し大きくハンドボールより少し小さいような丁度いいボールがあればいいん
だけどね・・・。

**運動神経名無しさん** · 2009/09/17(木) 15:05:36

手や腕で投げようとするから滑っちまうのさ

**運動神経名無しさん** · 2009/09/18(金) 14:42:22

>>205
物理的には45度が最も飛ぶけどハンドボール的には違うのかな

**運動神経名無しさん** · 2009/09/18(金) 22:44:03

ボールの大きさ外周[cm] 重さ[g]
3号球 58~60 425~475
2号球 54~56 325~375
1号球 49.5~50.5 255~280

それと、本職のハンドボール選手は手に滑り止めみたいなものを付けて投げるよね？
　

**運動神経名無しさん** · 2009/09/19(土) 02:32:32

外なら松ヤニつけます！
まあ屋内では両面テープ

**運動神経名無しさん** · 2010/03/31(水) 12:06:40

>>203
手首を右にひねれってことは手のひらが上向くってことだよな？
そんなんで投げられるの？

**運動神経名無しさん** · 2010/04/09(金) 21:50:39

たまにボールが飛ばない理由に手が小さくてボールを持てないっていう人がいるけど違うと思う。持てなくてもボールの重心を感じながら手に乗せてまっすぐバックスピンをかければ飛ぶ。あとは体の回転と肩を柔らかく使うことかな。
俺は中１のときは18ｍしか飛ばなかったけど、コツを掴んでからは中２で34ｍで中３以降は40ｍは軽くいくようになった(ボール掴んでない)。
大事なのは回転ですよ！

**レイピア** · 2010/04/13(火) 19:33:51

明後日はスポテだ・・・。
俺はハンドボール部だけど、20ｍ行ったらいい方なんだよな～
行くかな～？

**運動神経名無しさん** · 2010/05/03(月) 00:04:29

中学の頃の体力テスト５種目あったっけ（５０㍍、斜め懸垂、走り幅跳び、ハンドボール、１０００㍍？）
確かそれぞれの種目ごとに１～５ランクの最低記録があって
ハンドボール投げ１０㍍投げられなくて最低ランクの１にさえなれなかったんだが
厳しすぎるだろ…

**運動神経名無しさん** · 2010/05/05(水) 08:17:14

自分は高校と中学とハンド部です
体力テストで使うボールは高校で使うボールより小さいので
自分は投げることができるのですが
高校の3号ボールをうまく投げることはできません
理由は手のきさと握力だと思いますたぶん投げれない人は
手が小さかったり握力がないんだと思いますなので
遠くに投げれるようになるには手を大きくして握力付けると投げれるようになりますよ
言いたいことは「一番効率がいい練習は遠投ですよたぶん」

**ハンド部** · 2010/05/21(金) 20:05:37

真ん中の３本の指でボールを押す感覚ですねｗ

**運動神経名無しさん** · 2010/05/26(水) 20:58:46

ハンドボール投げで４０ｍ↑飛ばせる奴なんかクラスに一人か二人ぐらいやろ

一年の時３８ｍだったけど今回４６ｍとんだ

**運動神経名無しさん** · 2010/05/28(金) 03:17:42

野球のボールをうまく投げる方法なら、ナンダで昔やってたよ
たしか、先にバレーボールを叩く練習をして、その動きを忘れないようにして
ボールを投げてたと思う
自分もためしに一度やってみたけど、この方法はけっこうイケると思う

**運動神経名無しさん** · 2010/06/06(日) 01:33:28

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これを見た人は確実に【不合格】になります。どこかに３回コピペすれば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります

**Ｍｒ・Ｊ** · 2010/06/18(金) 21:46:29

中一の時２７ｍ！中二は・・・・２５ｍ？　

**運動神経名無しさん** · 2010/09/14(火) 00:41:26

高校からハンド部　体力測定で４６飛んだ
身長は１６１....

**運動神経名無しさん** · 2010/09/14(火) 17:40:31

>>214
ハンドボールやってるけどボールをしっかりを持てた方が全然飛ぶよ
遠心力とか使うからね。ボール持てないとすっぽ抜ける

**運動神経名無しさん** · 2010/10/06(水) 20:02:56

友人に手のスナップをきかせるように言われたんだが投げる時にやろうとしてもうまくいきません。コツをおしえてください。

**運動神経名無しさん** · 2010/10/12(火) 21:03:23

飛ばない飛ばない言ってる奴はボールを掴めない事を言い訳するのがイラっとくる
砲丸投げのフォームでも30mは投げれるわ

**運動神経名無しさん** · 2010/11/08(月) 09:29:35

投げるときに大事なのは手首。一見フォームがきれいな人でも手首が使えてない人は飛ばない。
ためしにテニスボールでも良いから、体全体を動かさないで手首だけでちょいと投げてみると意外と速い球が飛ぶ。
だから投げる前に手首を甲側に反らした状態から、投げる瞬間にめいっぱい意識して手首を前側に力いっぱい速く動かす。
それだけで記録が伸びる人はいるはず。
ただし手首を動かすとそれだけでコントロールが乱れるからあとは練習。

**運動神経名無しさん** · 2010/11/09(火) 16:36:52

２号球では４０くらいいくけど、松やにつければ６０くらいいくよ
指が長いほうが有利

**運動神経名無しさん** · 2010/11/21(日) 15:12:28

弾道があがらん