足の親指に輪ゴムをひっかけて、ひとねじりします。
そして輪ゴムの反対側を足の小指に引っかけてくつ下をはきます。
これで速く走れるそうです。
クラス対こうリレーで全員が少しずつ早く走れたそうですよ。