足が速くなる方法・・・
前にテレビでポン・ピュン・ラン走法とかってので、小学生が一時間程度
練習しただけで1秒とか2秒とかタイム縮めてたぞ。
http://www.kagakunavi.jp/topic/show/113 体育祭で400mになっちまった…
どうしたら1分くらいで走れる?
だれかたすけて… 明日リレーがあって誰か明日までにできること教えてください 生れつき足に障害があるにも関わらず50メートル7.2秒で走れる俺から言わせると重要なのは「つま先の力」だ
俺は両ヒ骨神経麻痺と言う症状が出ていて両足首がほとんど動かない
だから必然的につま先立ちの姿勢で過ごして来た
だからつま先の筋力は健常者よりある ウエイトジャケットなど重りを体につけて全力で走ればいいだけじゃん
ドラゴンボールの亀千人みたいに(古い)
超回復が得られるのではないか 軽いランニングに、軽くダッシュを織り混ぜて、
週に2回以上、一回1キロ以上走る。
それだけで短距離に強くなるよ。
通学中や、通勤中の気が向いたときに、
軽くダッシュを入れながら、登校する。
速くなりたいだけなら、疲れない程度でも効果あるよ。
∧_∧
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(_フ彡 / 靴紐を緩めて走る。
ジャンプ力があると力が上に向かうので速く走るのにマイナスになる。
息切れもしなくなる。 器械体操やブレイクダンスでバク転とかできる人って足速いんかな? すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
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YN0UH 今は短距離走に関する本がたくさん出ているので色々なものを読んで実際に自分の体で試して、やってみてどうだったかその理由を考える
そして、その考えを元に実践
それと本から知識を得ると同時に自分でも色々考える
そして、また実践する
こういうサイクルを踏んでいけば少しずつでも目標に近づけると思います
ただ闇雲にとか言われた事をやるだけじゃなく自分で考え自分の感覚を磨くのがポイントです
短距離走に限らず物事の上達には色々と考えて試すのが好きな人に向いています
逆に人の言うことを聞くだけの人や自分で考えない人はいつまでたっても上達しないと思います