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ついでにちょっとアドバイス

今は、短距離走に関する本がたくさん出ているので、色々なものを読んで実際に自分の体で試しましょう

うまくいかなったら、その理由を考えましょう

そして、また自分の体で試しましょう

さらに、本から知識を得るに留まらず、自分でも色々考えましょう

そして、また試しましょう

とまあ、こういうサイクルを踏んでいけば、少しずつですが、絶対に速くなります

ただ闇雲にとかコツコツとかではなく、脳ミソを使うのがポイントです

短距離走、というか陸上競技は、色々と考えるのが好きな人に向いています

逆に、人の言うことを聞くだけの人、自分で考えずにすぐ人に質問するような人には、面白いくらい向いてません

こんな感じです