逆立ちができたことがない

**運動神経名無しさん** · 04/12/05 15:27:40

まあ、そういうことだ

**運動神経名無しさん** · 2006/10/01(日) 17:37:38

>>83地面思い切り握れ。あと顔は手の間からあんまり出すな。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/03(火) 01:21:05

この一週間ぐらい壁に背を向けてやってたけど、今の所壁無しでやると
数秒だけ逆立ち維持出きる様にはなった
壁に腹を向けてやると結構早く体の線が真っ直ぐ調整出きる様になるのかな？
ちょっとこの方法でもやってみるよ

質問だけど、自分逆立ちすると左肩の背中部分が攣った様になって痛くなる…
微妙にバランスがおかしいのかな

**運動神経名無しさん** · 2006/10/03(火) 22:42:14

>>85姿勢が悪いんじゃない？腹反ってるとか、体重の掛け方がおかしい（軸がブレてる）とかだと思う。
まず三点倒立からやればいいんじゃないかな？（3分ぐらいな）

**運動神経名無しさん** · 2006/10/03(火) 23:01:54

>>86付け足し
三点倒立する時は椅子などを使い、頭は足の着く位置よりも高くし、床を蹴らずに足を持ち上げ体をピンと張り3分耐えれたら倒立の姿勢も良くなるし、なにより姿勢が良くなればかなり止まりやすくなる。
ついでに筋肉も少しつく（足をあげるために腹筋使うから）

**運動神経名無しさん** · 2006/10/10(火) 01:28:41

>>86
今の所数秒だけ静止できるようになった
で、逆立ち歩きは意外と出来るようになった

何となくはコツは掴めたけど、やはり左肩が攣ったように痛くはなるな…

**運動神経名無しさん** · 2006/10/21(土) 17:41:16

逆立ちして5㍍まで進めるがこれ以上できずに
請っているなにかアドバイス下さい

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 00:44:49

バク転やバク宙を教えるのには自信あるけどなぁ…。

逆立ちの基本は壁倒立をどれだけ綺麗な姿勢で長く出来るかかな？（飽くまで初心者の場合）

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 01:22:29

左肩の痛み痛くなくなった！サロンシップのおかげ？？？？
中国雑技団みたいな逆立ちがしたい、じっと動かずに逆立ちしてるような
相当練習しないと駄目だろうけど

解った事は
姿勢が良いと、静止したままでもそんな疲れない

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 15:54:25

ま、逆立ちなんて出来てもかっこつかないけどね♪
最低バク転か転回でしょ。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/23(月) 21:47:48

バカやろう倒立の方が難しいんだぞ

**運動神経名無しさん** · 2006/10/23(月) 22:08:19

>>93綺麗な姿勢で静止出来たらの話しね。
でもバク転綺麗にするのも結構難しいぞ。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 02:51:53

>>93ｰ>>94

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 12:36:33

倒立できないと体操なんか出来ないけどな。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 15:36:10

>>96まぁな。
伸臂倒立出来ねえと話しになんねぇよな。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 18:26:32

つーか、倒立が出来ないこと自体にも問題があるけど、
倒立が出来ない→締めがない、肩が入らない、バランス感覚がない、指や肩で地面を押せない
と体操に必要な要素がことごとく出来ないからなんだけど。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 20:55:17

>>98まーな。肩の入れ出来ねぇとなんも出来ねぇよな。簡単な技なら締めはそんなに重要な要素じゃないけど。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 21:04:31

ワァーォ！100ゲｔ

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 22:35:26

なんで体操部モドキがこの板に？

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 22:38:12

何故…バク転や倒立が一生出来ないような酷く可哀相な運動音痴ごときがここに？

**運動神経名無しさん** · 2006/10/25(水) 10:32:54

自分は体操なんてやる歳でもないんだけどね
ただ単に逆立ちがしてみたいな・・・と思っただけかな
とゆうか、片手逆立ちや腕立てが、なんかしたくなって始めたって感じかな
もの凄くくだらないんだけどね。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/25(水) 17:41:45

>>102
まぁ何年体操やっててもロンバクスワン出来ないやつもいるしな。

2006/10/25(水) 21:15:16

>>104馬鹿。釣られてやるけど床なら一回半捻りまでならいけるよ。
で、お前は人に自慢出来る取り柄や特技を持ち合わせているのか？

どうせNEETでヲタで社会のゴミともいえる存在なんだろ？

んで、俺に対してのレスに「自己紹介乙ｗ」だよな？ｗｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2006/10/25(水) 22:23:03

何この痛い子。
俺の文脈からなんで自分のことを言われてると思ったの？
図星だから？

**運動神経名無しさん** · 2006/10/27(金) 02:53:33

こんなところでしか自慢出来ない時点で、たかが知れてる。
稚拙な優越感を求める様は見てて不憫なだけだ。

無視でいいんじゃない？

７３ · 2006/11/13(月) 20:54:21

かなり逆立ち良くなった・・・
今は7秒どころか長くて40秒くらいになったよ
逆立ちしながら、足を開いたり閉じたりする事も出来るようになった
けど、まだ静止して維持出きるほどではない

**運動神経名無しさん** · 2006/11/22(水) 18:54:11

徐々に逆立ちが楽になってる

**運動神経名無しさん** · 2007/06/05(火) 22:00:59

俺も

**運動神経名無しさん** · 2007/06/05(火) 23:22:50

体重が重いと、逆立ちなかなかできないよね。
最近壁で練習してようやくできるようになった・・・
まだ20秒くらいだ・・・

体重があるといえば、曙の逆立ち見てみたい。

**もんちゃん** · 2007/11/14(水) 13:58:46

あたしも逆立ちマスターしたいです(>_<)

まずは壁使ってやり始めたんですケド、40秒立っているのがやっとでした。

**もんちゃん** · 2007/11/15(木) 14:11:41

逆立ち２日目

一分間出来るようになりました(^_^)
おとといは壁にあたる時「ドツン」って音だったんですけど、昨日はスッて感じで少し上達かなと思いました☆
そのあと、腹筋50×４セット。ランニング6km、短距離100M×２走りました。
旦那には、「お前スタントマンになるつもり？」と言われました(^_^;)

**運動神経名無しさん** · 2007/11/15(木) 14:35:07

http://dateplan.nomaki.jp/index.html

**運動神経名無しさん** · 2007/11/16(金) 16:25:12

逆立ち三日目

あまり変化はないですが、徐々に逆立ちが恐くなくなりました。イェイ☆

**運動神経名無しさん** · 2007/11/18(日) 18:49:55

逆立ち２年目
ステッピンが２０回くらいできるようになりました。

**運動神経名無しさん** · 2007/11/18(日) 22:24:53

そういや小学校の組み体操で俺だけ失敗したっけな(´；д；`)

**運動神経名無しさん** · 2007/12/23(日) 00:30:48

私も逆立ち練習始めてみた

トビ · 2007/12/23(日) 23:38:16

僕も逆立ち練習してます。
２５ｍ目標に。　受験が勉強も早めにしないといけないので
できるだけ早くマスターしたいです。

夜は問題ないけど朝・昼練はきついです。
というのも、人の目が気になるからです・・・　
1日中暗かったら1日中練習できるのに・・・　orz
まぁがんばります。

**運動神経名無しさん** · 2008/09/19(金) 12:54:26

オレも逆立ち頑張るゼ～

**運動神経名無しさん** · 2009/01/20(火) 16:06:10

二足歩行の人間にとって
腕を使って歩く＝新しい世界が切り開かれるということだな

**運動神経名無しさん** · 2009/01/21(水) 00:27:53

この板のポジ派スレの住人が総じて高スペックで焦るんだが。
それに満たない人間は、ポジ派になる資格すらないのだろうか。

**冨田洋之** · 2009/03/27(金) 18:37:24

反ってはいけない。

**運動神経名無しさん** · 2009/03/27(金) 18:51:29

中学の頃、先生に補助してもらって倒立してたらいきなり「じゃあ離すぞ」とか言って離されて脳天から落ちた
「なんで手を離したんだ！！」とか怒られた
怖いからじゃボケ
そもそもなんでアンタが怒るんだよ？怒りたいのはこっちだっつの

**運動神経名無しさん** · 2009/04/09(木) 21:32:23

倒立から水平支持にもっていけるようになりました

でも東先輩みたいに逆は無理です

**運動神経名無しさん** · 2009/04/11(土) 01:22:25

最高83ｍしか無理

**運動神経名無しさん** · 2009/05/11(月) 02:05:32

壁を使って練習中　
穴が空きそうだ・・

**運動神経名無しさん** · 2009/06/26(金) 11:45:20

鯉のぼりと水平支持

どっちが難しい？

**運動神経名無しさん** · 2009/06/26(金) 20:48:33

>>125どっせい！！！ガハハハハハ！！！！

**運動神経名無しさん** · 2009/11/09(月) 19:33:05

勢いよく蹴り上げるとそのまま一人ブレーンバスターになってしまいます。。。

**運動神経名無しさん** · 2009/11/17(火) 01:21:13

オレは25歳だが体操教室通った
すぐできるようになったよ

**cousin** · 2009/11/21(土) 21:33:36

☆☆☆☆☆☆告られレス★★超ＬＵＣＫＹ☆☆☆☆☆☆
今月の間に超ＬＯＶＥ②になれるよо（＾－＾）о
自分が『好きだ』って思っている人から告られたり、
大切な人とずっと一緒にいられるよ♪∞
でも、まず最初にこの『告られレス』を
７つのスレに貼ってね。
そうすればＬＵＣＫＹをゲットできるよ♪♪♪
（ただし７つのスレに貼ったらだよ）
信じるか信じないかはあなた次第！！
でも、このレスは本当にとっても効き目があるよ♪
このレスは絶対効きます

**運動神経名無しさん** · 2009/12/15(火) 21:09:15

逆上がりと勘違いしてる人居るな

**運動神経名無しさん** · 2010/05/21(金) 21:51:09

先輩の話だけど、めっさ運動神経いいんだよねぇｖ
いいなぁ。。。私も逆立ちで歩きたいｖ維持がやっとですorz
バク転とか、超天才的、、、。新体操とかやってたの！？みたいな。
いいなぁ。

**運動神経名無しさん** · 2010/05/23(日) 22:49:19

壁に背中を向けて四つんばいになる。
で、そのまま足で壁を登る。腕も壁に向かって少しずつ歩かせる。

なんということでしょう。
最初から危険な前転倒立をすることなく逆立ちの練習を始められるではありませんか。

**ぷっちょ** · 2010/05/24(月) 15:38:35

逆立ちしてどうやって歩くんですか？

**運動神経名無しさん** · 2010/05/28(金) 03:36:01

逆立ちどころか、側転さえできないよｗ
創作ダンスで側転しなきゃならない時、
一人だけぐるぐる前転したよｗｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2010/09/27(月) 22:06:21

保守

**運動神経名無しさん** · 2010/09/28(火) 13:20:57

子供の頃、ヨタヨタしながらも、５歩とか、上手くいって１０歩位は、
逆立ちで歩けた記憶があったので、出来ると思ってやってみたら、
立つことも出来なくなってた。大人になるって怖いことだな。

**運動神経名無しさん** · 2010/12/03(金) 12:49:44

40になっても50になっても逆立ちできる男でありたい

**運動神経名無しさん** · 2011/01/29(土) 15:07:16

ダンサーの片手倒立に感動して、逆立ちをはじめた
１年たったら自由にあるけるようになり
２年目にはきれいな姿勢で止まれた
３年後の今では片手倒立ノ静止ができるように

運動音痴でも努力次第でうまくなるよ、ガンバレ

**運動神経名無しさん** · 2011/03/08(火) 13:11:12.72

よく考えたら、子供の頃でも、逆立ちしたままで腕立て10回なんて、
出来なかったよね。それが、今、出来る訳が無い。

**運動神経名無しさん** · 2011/03/11(金) 12:37:40.91

141さんの言うように、例え運動音痴であっても努力を続けることで、必ず倒立出来ます。

かくゆう私もかなりの運動音痴ですが、逆立ちを毎日の日課にして一年。
10秒程の停止が出来るようになりました。

１日の内、たった1分でいいので逆立ちする時間を作って下さい。
私の場合、勤務先の更衣室で着替える時に1分程逆立ちをします。

「継続は力なり」

出来なかったことが出来たら気持ちいいですし、自信になります。

**運動神経名無しさん** · 2011/03/11(金) 13:25:58.94

ヨガには物事を1000日続けるという考えかたがある
はじめから「自分にできるわけがない」と卑屈にならないで、続けることからはじめる

倒立は日ごろ行ってる「立つ」動作を逆さまにしたシンプルなもんです
「できるできない」ではなく「やるかやらないか」ですよ

**運動神経名無しさん** · 2011/03/21(月) 20:52:14.19

壁倒立も壁に腹を向けるタイプのやつなら垂直にもっていけるが
壁に背を向けるタイプの壁倒立が怖くてできない。
こんなんじゃ維持できるようになっても最初ができないよな・・・

**運動神経名無しさん** · 2011/03/22(火) 03:16:48.86

>>145
はじめはそっちのほうが練習になる
体操でも腹つけるのをやらせるみたいだし
背を向けるのは慣れてからでよし

**運動神経名無しさん** · 2011/03/25(金) 21:39:13.28

逆立ち出来ない｡
でも何故か側転は出来る｡
確か小1の時､友人に教えてられたからなんだが､
ほかの器械体操全滅｡

なんで側転だけ出来るの？と聞かれた事があるけど､
自分でも理由がよくわかんないんだ…

**運動神経名無しさん** · 2011/03/25(金) 23:04:13.57

走るのも泳ぎも球技も並にはできるのに
なぜかマットと鉄棒だけはできない。
てか逆立ちとかに関してはまず怖くてできないｗｗｗｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2011/03/26(土) 00:04:01.80

TES

**運動神経名無しさん** · 2011/03/27(日) 17:45:34.54

他はこなすヤツなんだけど、カナヅチってのがいた。
プールサイドでしょげ返り、運痴の目から見ても哀れだった。

**運動神経名無しさん** · 2011/03/27(日) 20:37:14.13

なんという俺

**運動神経名無しさん** · 2011/04/04(月) 14:31:11.65

速筋が多いと金槌になりやすい
室不死とか水泳苦手そう

かくいう俺も運動苦手だったが倒立ができるようになってからは
身体の使い方がわかってきて色々できるようになったよ

**運動神経名無しさん** · 2011/04/05(火) 03:24:21.81

壁逆立ちやっと３０秒できた
でも逆立ち腕立てやろうとすると首折れそうで怖い
誰か補助いるときまで無理しないほうがいいかな
それともそうそう首なんて折れない？

**運動神経名無しさん** · 2011/04/05(火) 09:55:18.25

>>153
壁逆立ちって壁に思いっきり体重かけてる？
もしそうなら、せめてバランスを崩しそうになった時だけ片足の踵をちょっと壁につけるとか
そういうレベルを超えて、しっかり逆立ち出来る様になってから壁逆立ち腕立てすればいいよ

**運動神経名無しさん** · 2011/04/09(土) 19:24:34.31

高三になって、はじめて倒立前転ができた。
ハンドスプリングをやるときに、自分の場合は勢いのある前転になってしまう。
見かねた体育教師と体操部の奴が熱心に教えてくれた。

すごいほめてくれたし、うれしかった。

当方はかなりの運動音痴。

**運動神経名無しさん** · 2011/04/10(日) 00:47:41.61

下手なりに一生懸命やってると先生の評価が高くなるな
あまり上手くはならなかったが・・・

**運動神経名無しさん** · 2011/04/25(月) 17:55:13.92

足がスッと上がって壁倒立まで出来たら、次は壁から足を離してバランスを取る練習。
肩・腰・踵の三点を意識して一直線に保つ。
足の離す戻すを、腹筋と背筋を使ってバランスを取るのがコツ。
倒立前に両手を上げてイメージするといいです。

**運動神経名無しさん** · 2011/04/29(金) 20:33:47.09

逆立ちで普通に歩けるようになれば足と同じ筋肉になってめちゃ強くなれんじゃね？と思ってた中学生の俺･･･。23歳の今、普通の逆立ちも出来ねーぞww

**運動神経名無しさん** · 2011/05/12(木) 09:18:15.69

>>142
>>153
逆立ちの腕立ては無茶苦茶難易度が高い
一瞬ヒジをカクカクさせるレベルならともかく
しっかり体を沈めるのは極端に体が軽いか
ウエイトトレーニングをやりこんでないと無理

**運動神経名無しさん** · 2011/07/16(土) 23:06:09.40

ベッドの段差を使って、軽く地面を蹴った後
脚を上に上げるまではできるようになった。
三点倒立というか顎をベッドにつけてる感じ。
脚は真上に行くけどそっから顎を離して腕を伸ばすと
すぐバランス崩したり腕の力がないせいか耐えられない。
あと両足もVの字からIの字にすると全然安定しない

このままの練習でいいのかな？　普通にやる倒立って
勢い余って背中から落ちるのが怖いからやりたくないんだよね・・・

**運動神経名無しさん** · 2011/07/23(土) 20:13:15.50

いってぇ・・・倒立失敗して後頭部を壁にぶつけた・・・
昔乗ってたバイクのヘルメット使おうと思ったが
埃まみれで洗ったので当分乾かない・・・
練習はちょっとやめよう、痛い思いするとどうもやる気が萎える

**運動神経名無しさん** · 2011/07/24(日) 04:56:03.61

逆立ちなんて仮に出来なくたって、なにも困らないでしょ
無理はしなくてもいいのでは

**運動神経名無しさん** · 2011/07/24(日) 16:32:04.97

俺も45年の人生で一度も出来たことがない

**運動神経名無しさん** · 2011/07/24(日) 16:57:21.06

人生で一度も逆立ちができた事がない

**運動神経名無しさん** · 2011/07/29(金) 12:19:13.33

逆立ちは極めて危険な行為
腕力やバランス感覚のない者が無理に逆立ちしようとしたり、
逆立ちが得意な者でも疲れていたりたまたまバランスを崩して、変な体勢で転倒すると、
頸椎を損傷したりして、一生取り返しのつかない事になる

**運動神経名無しさん** · 2011/07/30(土) 05:46:29.51

同意する

**運動神経名無しさん** · 2011/08/04(木) 17:31:16.05

壁倒立で足離す時のコツ掴んだ。
今までは、つま先から蹴ってチョンチョンやってたんだけど、
Ｙ字バランスのイメージで片足を少しずつ下ろせば、徐々に重心が後ろに移動する。
後ろに倒れないギリギリの所をその片足で探ってバランスを保つ。
このやり方に変えてから、倒立の静止時間が安定してきた。

**運動神経名無しさん** · 2011/08/19(金) 23:54:04.78

マジレスすると
壁に向かって練習し続けるといつまでたっても壁なし倒立出来ないよ？

筋力もそうだけど精神的な要素強いからさ(^q^)

**運動神経名無しさん** · 2011/08/20(土) 03:54:32.42

そうだね～

**運動神経名無しさん** · 2011/08/20(土) 03:56:07.10

ハツレス

**運動神経名無しさん** · 2011/08/28(日) 16:02:57.51

>>168
反動つけると怖いし壁があっても怖いから
無反動で倒立まで持っていく伸肘倒立を練習してる。
三点倒立はだいぶ安定したけど、そっから頭を離して
腕を上げようとすると筋力が足りないのかほとんど
上がらない。繰り返してたらちょっとずつ上がるようには
なってきたけどね。日常的に天地が逆になる動作を繰り返してたら
だいぶ体重移動にも慣れてきた・・・と思う、思いたい・・・

**運動神経名無しさん** · 2011/09/08(木) 17:38:46.65

>>168
理屈はわかるけど、補助いないから壁倒立で練習した上で感覚を身に付けないと、
そのまま背中叩きつけられて危険だよ。
もちろんドカッと壁に乗っかかるんじゃなくて、壁に足が付かないように蹴り上げて、
出来るだけこらえて軽く触れる感じでやってる。

**運動神経名無しさん** · 2011/09/11(日) 15:36:56.10

夫が逆立ちも逆上がりもできない人だということが
わかったのは子供(男の子二人）がうまれてから。

自分ができないから当然息子には教えることができないし、
しかもキャッチボールも父親とやった事ないからと言って
やりたがりません。

息子たちにとっても私から見ても運動音痴の父親は正直情けない
です。

出来るまで一生懸命努力することや、できたときの達成感を実感すること
の第一歩として小さい頃に逆立ちと逆上がりができるかできないかは
非常に大事だとおもいます。

**運動神経名無しさん** · 2011/10/07(金) 23:01:39.31

会社の先輩が体操部出身で綺麗に倒立できる。
なぜか昼休み時間に倒立を数人でやってて先輩から
少しばかりレクチャーしてもらった。
全然だめだけど、逃げ方のコツはつかめたので
失敗しても横に行って足で着地できると分かり、
前に行くのに怖さがなくなった。（地面はコンクリでも大丈夫）
怖さがなくなったら思い切りがよくなったのかだいぶ足が上がるようになった。
それに50回に１回ぐらいの割合で３秒くらい静止できるようになった。
残り49回はバランス崩して横に逃げちゃうけどね・・・
運痴なりに頑張っております（`･ω･´）

**運動神経名無しさん** · 2011/10/09(日) 02:02:34.24

今までずっと壁に向かって蹴りあげる（背が壁を向く）壁倒立やってたわ
腹を壁に向けるやつやってみよ

**運動神経名無しさん** · 2011/10/09(日) 17:02:19.18

逆立ちはできなくても朝立ちなら
10年くらい前に止まったな・・・

**運動神経名無しさん** · 2011/10/14(金) 20:58:53.76

上手く行くと上で３秒くらい静止してそっから
倒れるんだけど、だいたい行きすぎて横に逃げちゃう・・・
勢い殺したら今度は昔のように足が地面と垂直にならない。
ちょうど足が空と垂直になる位置に行くぐらいの微調整が難しい

**運動神経名無しさん** · 2011/10/30(日) 02:48:03.48

気のせいかしらんけど
チビは結構な確立で逆立ち出来るような気がする

**運動神経名無しさん** · 2011/10/30(日) 23:05:38.08

チビというか子供はすぐ逆立ちできるようになるね。
覚えが早いだけじゃなく、体系が小さいから
自重を扱いやすいんだろうね。

**運動神経名無しさん** · 2012/04/20(金) 18:45:44.62

ものすごい運動音痴だけど、ソフトボールの試合中外野であまりにも暇（ちゃんと参加していない）で逆立ちをしてみた。
普段できないのにその時だけできた。

**運動神経名無しさん** · 2012/04/26(木) 20:41:02.69

逆立ちできねえとか、どんだけ運動おんちだよって思ったら俺もできなかった

?PLT(12081) · 2014/02/09(日) 22:11:18.80

足を持ってもらえば何とか

**運動神経名無しさん** · 2014/09/18(木) 01:00:20.26

意外と子どものほうが恐怖心ないぶんできる気がする。
大人になってからだと脊椎損傷とかが脳裏をかすめる。
ん？なんだ？臆病者？
やかしぃわ！！