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明日やろうと思ってることを5つ書け Part21
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0001のほほん名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 14:39:39.68ID:???
1.5つ以下でも5つ以上でも、目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
3.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。その次の目標を作るのもまた良し。
4.目標はユルめがオススメ

前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part20
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1487315817/
0612のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/20(日) 17:09:54.46ID:???
>>607
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　整理
3　おとなくしてる
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0613のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/21(月) 18:02:26.31ID:???
>>612
1　×
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　整理
3　買い物
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0614のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 04:55:09.29ID:???
>>611
3つともできた
今日は
１、出かける。
２、少し掃除。
３、絵を描きたい。集中して絵以外を考えないでいられてるなあって状態に２時間ぐらいいられるので。
0615のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 14:29:48.98ID:???
>>613
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　買い物
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0616のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/22(火) 17:02:38.46ID:hhgPoZGC
>>614
３つともできた。出かけた、
掃除少しした、絵は３０分描いた。
0617のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/23(水) 15:04:27.54ID:???
>>615
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0618のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 06:19:45.99ID:???
予約日、出かける。
今日は少し好調なので絵描きたい。
放浪の旅の予定を立てたい。
0619のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/24(木) 16:24:19.40ID:???
>>617
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0620のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 04:54:20.94ID:???
・８時間起きずにぶっ続けで爆睡しても、転院しよかなと思ってるので
今行ってるトコ１つにまとめて本格転院する。長所短所考えて自分なりに納豆。
・キャンバスの場所を移して気分転換。
・少し掃除。
・好きな写真を眺めて思い返す。
・油絵描きたい。
0621のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/25(金) 15:13:51.53ID:???
>>619
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0622のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 00:48:22.58ID:???
>>620
全部ok。
２６日は
１、食器洗う。
２、洗濯する。
３、絵描く。
４、少し掃除。
0623のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/26(土) 16:02:02.72ID:???
>>621
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0627のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 06:33:32.01ID:???
１、出かける。
２、封筒を開く。

３、絵描きたい。集中したい、集中時は身体的不調を忘れてるので。
４、のんびり過ごす。
0628のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/28(月) 17:18:18.65ID:???
>>623
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　掃除
3　振込
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0630のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/29(火) 17:35:28.34ID:???
>>628
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　掃除
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0632のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/30(水) 17:13:06.74ID:???
>>630
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　予約
3　掃除
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0633のほほん名無しさん
垢版 |
2019/10/31(木) 07:56:59.71ID:???
１、絵描いた
２、図書館で返し借りる
３、買い出しして帰宅　辛いものをほぼ食べてない、辛いものが食べたい
４、絵を並べなおす
0634のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/01(金) 15:48:48.97ID:???
１、好きな絵の載った描き方の本を借りたい。
２、絵描く。
３、散歩。
0636のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/02(土) 18:37:29.82ID:???
>>632
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　気を休める
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0638のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/03(日) 15:26:46.49ID:???
>>636
1　×
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0641のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 14:28:52.72ID:???
１、描きたい綺麗な写真を見つける。写真からアレンジすると
思ったように描きやすい・・・
２、少し掃除。
３、好きな画集を見るのもなにか緊張する。見る。
４、好きな景色がありそうな色んな観光の本を、行くかどうかに限らず借りる。
５、ぬいぐるみと遊ぶ。
0642のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/04(月) 15:56:29.89ID:???
>>638
1　○
2　○
3　△
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0644のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 02:47:00.33ID:???
１、絵の具とキャンバス買う。
２、図書館で返し借りる。
３、少し掃除。
0646のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/06(水) 15:58:31.83ID:???
>>642
1　○
2　○
3　△
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0647のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/07(木) 15:04:33.71ID:???
>>646
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0648のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/11(月) 16:17:39.51ID:???
>>647
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　ダスキン
3　整理
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0649のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 15:49:25.31ID:???
１、食器洗う。
２、好きな油絵画家を検索してみる。
３、洗濯物とりこむ。
４、できたらシーツ交換。
0650のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 06:21:55.91ID:???
>>649
OK

１、内科系から紹介の眼科に通院。
２、通院時間忘れたので電話で聞く。
0651のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/13(水) 16:12:16.97ID:???
>>646
1　△
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　ご祝儀封筒
3　請求書
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0653のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/14(木) 02:48:17.13ID:???
１、今度１度、医療相談室に予約する。
わからないいくつかのことだけ聞いたり、自分の弱みについて話してくる。
２、日課を続けるのが至難の技の日もあるけど、
こつこつ日課を続ける。
３、おだやかな音楽を聴く。
0654のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 10:55:39.70ID:???
島の絵を描きたい。
旅行するかにかかわらずまた３つぐらい観光パンフを取り寄せる。

甘口のカレーを食べたい。
出かける予定の場所に出かける。
0656のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/15(金) 17:13:39.36ID:???
>>651
1　△
2　○
3　×
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　気持ちを落ち着けている
3　円卓会議
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0659のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 16:45:29.00ID:???
>>656
1　△
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　チケット
3　返信
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0660のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/18(月) 17:22:46.31ID:???
>>658
１できた　２は手続き的なものがあったらしく
予約はしてて通院したけど次回になった
0661のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/20(水) 07:46:53.11ID:???
図書館で返し借りる
散歩して帰宅
洗濯物たたむ
掃除
好きな画集を見る
0663のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/21(木) 17:06:01.70ID:???
>>659
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　新しいところに手をつける
3　円卓会議
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0664のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/22(金) 17:22:26.59ID:???
>>663
1　△
2　×
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　新しいところに手をつける
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0665のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 07:47:10.71ID:???
１、ごみだしする。
２、習字する。
３、食器洗う。

４、絵描きたい。
５、少し掃除。
0666のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/23(土) 14:26:41.13ID:???
>>665
１、２、４、できた
最近喘息ぽい感じで換気はよくしてるけど
油絵のとき油の匂いに多少敏感になってるので
とき油控えめにする事にした
0667のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/26(火) 07:21:50.38ID:???
朝１時間絵を描いて景色に浸れた、
お買い得の絵の具をもう１つ買いに行きたい
うどんを食べたい
みかんを食べたい
図書館で返し借りる
洗った服を片付けたい
0669のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/27(水) 14:30:51.47ID:???
>>664
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　新しいところに手をつける
3　振込
4　ポスト
5　0時までに1日を終わりにする
0670のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/28(木) 17:05:07.03ID:???
１、明日は晴れなので図書館に本を多めに持って行って返す。
２、少し服たたむ。
３、少し本片付ける。
４、少し絵描く。
５、茶系の絵の具を全然持ってなくて大丈夫と思っていたけど
１つぐらい要るかもと思うようになって来たので１つ買いたい

・食器をさっぱり洗う
0671のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/29(金) 14:41:30.89ID:???
>>669
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　新しいところに手をつける
3　シール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0672のほほん名無しさん
垢版 |
2019/11/30(土) 15:42:56.34ID:???
>>671
1　○
2　○
3　売りきれてた
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　新しいところの続き
3　お守りまとめる
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0673のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/01(日) 12:45:12.72ID:51HB7gRx
>>672
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　参拝
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0674のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/02(月) 06:38:19.50ID:???
>>670
５以外まあできた

・習字する
・図書館で借りて返す

・食器をさっぱり洗いたい
・洗濯物を４割ぐらいたたむ
0676のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 07:39:58.95ID:???
１、習い事。
２、絵描く。
３、ごみ出す。
４、食器をさっぱり洗う。
0678のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/03(火) 19:04:56.15ID:???
>>673
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　保険比べる
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0680のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/05(木) 18:08:32.26ID:???
>>678
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0681のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/06(金) 19:34:08.27ID:???
１、なんとなく気後れするんだけど、好きな綺麗な景色の観光地のパンフを
電話して取り寄せたい
２、食器をさっっぱり洗う
0682のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/07(土) 17:44:58.09ID:???
>>680
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　明日のこと
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0683のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/08(日) 18:24:17.84ID:???
>>681
2おk

好きな油絵の画家さんの絵が所蔵されてる美術館へ
今度行きたい
洗濯物・シーツなど洗う
0684のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/09(月) 15:32:19.77ID:???
>>682
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　バースデーメール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0685のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/10(火) 07:30:20.03ID:???
１、ドーナツの電球が付かなくなって、小さい円柱の部品？がつかなくなったらしく
今日買ってくる事。　　円柱の部品をまわしてとろうとしたらナウシカが腐海の底の砂の
塊を指でつまんでパキーと飛び散るシーンのように、プラスチック素材？が飛び散った＼(^^)／
今までこうはならなかったのにプラ素材がチープだったのかな。長く使ってはいた
２、アルフォートのバニラを買って食べたい
0686のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/10(火) 14:12:16.44ID:???
>>684
1　○
2　○
3　○
4　○
5　△

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　振込
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0688のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/13(金) 18:48:16.19ID:???
>>686
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0689のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/15(日) 18:45:34.07ID:???
>>688
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0690のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/16(月) 11:23:47.49ID:???
・F科へ、S科の結果が出てからの診察が良いと連絡したい
・野菜を食べりゅ
・部屋を片付ける
0691のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 07:41:35.01ID:???
>>690
電話ちゃんとできた、野菜食べた、片付けできなかった
今日は
１、習い事へ行く
２、コロコロをかける
0693のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/17(火) 19:14:12.84ID:???
>>689
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き、少しでも
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0695のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/20(金) 18:12:35.29ID:???
>>693
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　発送
3　体休める
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0696のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/21(土) 11:18:29.61ID:???
１ぷラセボかもだけどバニラ系のお菓子を食べると少しまあまあしびれ感が消えるので
バニラシード入りの食べ物を探してみる
２野菜を茹でて食べる
３絵描いたけど、描きにくい物の配置で描いてるので部屋の物の配置をちょと変えて
片付ける
0697のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/21(土) 17:36:21.32ID:???
>>695
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　片付け
3　体休める
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0698のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/22(日) 09:55:44.71ID:???
>>696
３つともできた

１、出かける
２、食器をさっぱり洗う
３、できたら買い出し
0700のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/23(月) 07:50:53.67ID:???
１ゴミをまとめる
２食器をさっぱり洗う
３服を少したたんだり片付ける
４厚手の靴下を履く
５好きな画集をみりゅ
0701のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/23(月) 14:45:08.01ID:???
>>695
1　○
2　△
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　資料まとめる
3　明日の準備
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0703のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 07:58:43.09ID:???
１予約時間忘れちゃったので確認する
２　３０日までにDVD返す
３図書館で返し借りる
0704のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/28(土) 08:58:58.86ID:???
>>703
１・３おk
今日は
１、フラジャイル買う。
２、１００均一でみに湯たんぽ・軽量スプーン買いたい。
0705のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/28(土) 15:47:46.86ID:???
>>704
１まだ発売されてないみたい
２計量スプーン買った。みに湯たんぽなかった　また探す
図書館で返した。
0706のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 12:01:18.64ID:???
１、病院相談へ電話Ok。年末年始すぎたらまたかける事。休みだというお話だった。
それまでにも少し相談内容まとめとく。
２、ココア買いに行きたい。
３、洗濯物たたむ。
0707のほほん名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 15:31:33.20ID:???
>>701
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　参拝
3　掃除
4　信じるようにする
5　そこまで夜更かししない
0708のほほん名無しさん
垢版 |
2020/01/01(水) 14:44:46.83ID:???
>>706
１以外おk

１、医療相談内容まとめとく
２、あと数日図書館が休みなので神社にでも散歩
３、さっぱり食器を洗う
0710のほほん名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 19:19:45.06ID:???
>>707
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　日記
3　掃除
4　信じるようにする
5　そこまで夜更かししない
0711のほほん名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 04:11:19.68ID:???
調子が良くなってきた。目が見えにくくなるのは３００年後かも
しれないけど、自分を支えるために
１、持ちやすい白杖を調べとく。
２、複数のスーパーを、白杖とバスで通うためバス検索する
３、食材通販を調べる。
４、くよくよする性格らしいので
ありありと好調時のイメージに、なりきるまでイメージする時間を作って調子回復させる
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