トレーニングしたいなら自重トレーニングで充分
そもそも自然界に存在しない重りやマシーンを使って、プロテインもがぶ飲みして作った偽物の筋肉が役立つわけ無い。
自然摂理から逸脱してるし、偽筋にはそもそもパワーがない。ステージでパンプアップして裸踊りするストリッパーとしてしか使えない。
井上尚弥、イチロー。トップアスリートは意味のない筋肉をつけるトレーニングはしない。