>>72
けっきょく足（ハム）のほうが主になってる感があるんよねぇ
だけどスクワットの日にやるのはさすがに負担がデカすぎるので、
胸・背中・足（腕）＊２＋オフ１日　でやってるからどこでやるべきか悩んでしまうんよ。
足で挙げてる分の重さを考慮しても、他の背中向け種目より有利なのか？って考えてしまう。
>>73
このスレ的には怒られるかもしれんが、スクワット省いて足の日にルーマニアンデッドやるってのも
ありかもね。足の種目として意識して。
>>74
やっとる