0799無記無記名 (ワッチョイ 049e-/DNn [2400:2410:3781:a100:*])垢版 | 大砲2024/05/18(土) 12:57:54.93ID:TywqA30s0 >>797 逆に聞きたいんだけど、そんなとこ鍛えてどうすんの? 脇腹が肥大化すんの? まあ脇腹を引き締めたいって言うんだろうけど、それには体全体の脂肪を落とすしかない 一応言っとくけど、サイドベントに脇腹の脂肪を落とす効果は一切ない 四頭筋とか大臀筋とか、もっと大きな筋肉を鍛えて代謝を上げるのが最短の道