0011無記無記名 (ワッチョイ cbc1-I3EO)垢版 | 大砲2024/04/05(金) 13:55:09.94ID:gTBqrq5D0 >>9 4セット 週二回でやってるけど、トレ後次のトレまでずっと 二頭筋がイタイ。もう4ヶ月位ずっとそう。