0022無記無記名 (ワッチョイ 850b-36RZ [240a:61:1110:1bad:*])垢版 | 大砲2024/03/31(日) 15:15:19.85ID:qKdehdFQ0 俺は筋力筋量アップが目的でリフターじゃないので昔から止めないでナロー気味で基本ほぼフルレンジ イメージでは胸の上1センチで切り替えして押し返すイメージ 疲れると胸バウンドになりかける ただアップでは100キロとかを止め有りで左右のバランス確認するくらい