筋トレ何でも質問スレッド611reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ >>950 が宣言して建てて下さい。 >>950 が建てる気配が無かったら>>970 以降が宣言して建てて下さい。 http://weighttrainingfaq.org/wiki/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701425782/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1702638453/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1705410399/ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1706863728/ >>87 >>74 つまり同じ人が同じトレーニングをしたら食いまくった方が筋肥大するってことじゃねえかw >>90 >>90 だいたいタンパク質の合成率が常に一定で食えば食うほど筋肥大するんなら、ステロイドって一体何なんだよｗ なんか知らんけど、もとの論文書いたおっさんも、自分が書いた論文がこんな極東の僻地の匿名掲示板でバカがリーンバルク派とかいう空想上の敵と戦うための棍棒にされてると知ったらガッカリするだろうな 論文てそもそも限定された条件下での話だからな 質問ですが全種目1セットずつ回るおじさんってどこのジムにもいますか？ ローランドがジムを作って動画出してたんですが、あの分厚い胸板で80キロがやっとな感じで 今冬3回目の発熱で嫌になる >>103 >>103 誰からもマッチョと言われるレベルはそもそも身体が頑丈な奴しかなれん事知らん奴多いよな >>102 >>109 筋トレって北村石井東大山本早稲田高学歴趣味でインテリ気取りが昔は多かったのに いつ見てもここはバカしか居ない 低学歴なのは別にいいけど、読んでもいない論文や文献に下らないケチつけるのはやめてほしいわ 昨日ラーメン食って今日もラーメンにバーガーキング 身体が鍛え上げられていくにつれトレーニングもよりハードになる >>115 >>116 柔道部のカツメシとか見てるとやっぱタンパク質と炭水化物が大量に必要だな むしろ昔より頭でっかちの人が増えたのでは みんなNGしちゃっただろうけど、イチャモンおじさんの捨てセリフも最低に酷かったからな 筋トレ業界の研究って、研究費めちゃくちゃ渋いから、むしろ有名ビルダーの後追いになるんだよね >>122 ささみとゆで卵とブロッコリーしか食わんようなのとどか食いどっちが正解なんだろ >>126 ネットにある情報で知ったかこくか 大谷は肉体的に全盛期だろうがイチローや松井は50歳超えて現役時代と体型変わらないからすごいな 町でチンピラに絡まれたらみんなどうする？実際きのうレクサス乗ったチンピラに絡まれたらんだが。 >>132 こちらがやられても、チンピラはいずれ仲間割れ起こすからな 絡まれそうなところには行かない トップビルダーやトップアスリートに学ぶという当たり前の行為もできないからいつまで経っても雑魚なんだよ >>133 シャドーボクシングしたらなんか肘がいてーんだがやり続けると治るかな？ 普通に警察に通報して終わり >>143 >>144 そりゃ1〜2発殴られて警察来てチンピラ逮捕、賠償金ゲット シャドウボクシングで肘が痛いって素人丸出しだな >>146 >>150 先々週ぐらいにベンチプレスがMAX90kg挙がって以降、85kgまでしか最高で挙がらなくなったんだけど何なん？あの時が何だったん？ 今四分割（胸三頭、背中ニ頭、オフ、肩、脚、オフ）で回してるんだけど肩か脚の日に軽く腕立てとか自重するのってあり？ >>154 >>156 中5って短いけどな… 筋トレでギックリやってしまったので、ベルトを導入したいと思います Amazonか？ そこのサイズ表記がおかしいので、使用者の方いないかなと >>160 100均のカバンの持ち手用のPPテープって須江さんのトレーニング用ナイロンストラップの代わりになりますか？ ppテープはモロにナイロン製とわかるヤツなので炭酸マグネシウムをつける前提ならアリだと思います。アイアンマスターからもシートベルトみたいな素材のやつがタンマグをつける前提で販売されてます。ただジムでの使用のためタンマグを付けない前提ならppテープよりアクリルテープの38mmくらいが個人的にはおすすめです。質感は木綿みたいでナイロンぽさはなく引っ張り強度も強く手のひらとバーベルなどのグリップにそこそこ馴染みます。 >>156 40代後半ですが、ダンベル5kgはすぐに慣れて物足りなくなりますか？ >>46 >>169 >>169 >>169 ボディメイクで筋肉量大きくしても大して役に立たないな、と思いつつも前腕と脚力は実生活で役に立つ バキバキ腹筋とか体質的に無理っぽいから日常生活に役立つ系の力があればいいかな >>169 >>177 40後半でダンベル重量分からないレベルの初心者でも一年後にはスクワットなら30キロを2個 ジムとかで鍛え抜かれたトレーニー達が飲んでる色の付いた液体って何？ >>156 ですがみんなありがとう 以前はみんなプロテイン持参だったのに常識が変わったのか。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
