【ゆるゆる】40代の筋トレPart35
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart33
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1704599455/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart34
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1705636200/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ウォーキングで心肺機能を気にしてるようなら多少なりともあるだろ ただ歩いてるだけのことをかっこつけてウォーキングって言ってる ていうかジムでマスクしてるやつ不気味だからやめてほしい
何しに来てんだよ 気にしすぎだろ
他人にうつされたくなくて予防のつもりの人もおる ウォーキングで心肺機能がどうとか言われると
長らく入院していたおじいちゃんのリハビリかな？と思ってしまう 都会の人は毎日歩いてるのかな
田舎だから全て車移動だし
職場では椅子に座りっぱなしだし
休日は家でゲームだから全く歩かないよ
運動公園で4kmくらいウォーキングしただけでかなり疲れる でも所詮歩いてるだけだしマスクを外したら速く歩くとかもない 仕事が早く終わったら一時間半くらいかけて歩いて帰るよ
途中で見かける店をチェックしたり新しい道を見つけたり
脳にも良い刺激 >>89
うらやま
田んぼばっかだし農道歩いてたらまず轢かれるw 1時間半も歩いたら200回はガンの飛ばし合いになるから勝ったり負けたり疲れるだろ 田舎は人なんて歩いてないから
その辺歩いてたら変質者か車持ってない生活保護と勘違いされる >>92
ちょっと分かるｗ
昔、知り合いの田舎でお世話になってた時にプラプラ山の中とか畑とか散歩してると歩いてる地元の人がほとんど居なかったわ
だから熊注意の看板がマジで怖かった >>95
自分久々にきたけど確かに言われてみれば居ないようなw
まあ、もう諦めたんだろ。知らんけど 病院にぶち込まれただけでは？
意味不明なポエム書いてたし薬で狂ってたのかも でも確かにプロテインやサプリ飲んでるやつアホだよな
筋肉の成長や回復には睡眠って大事なのに睡眠7時間以下でトレーニングしてるアホが多すぎる
あと夜トレーニングするアホね
夜にトレーニングしたら睡眠時間削るわけで、そんな非効率なトレーニングしてて
効率求めてプロテインやサプリ飲んでて本末転倒
大した効果もないプロテインやサプリに期待しすぎ🤣🫵 >>102
怪我ちゃう
拘束具外して精神病棟から逃げてきたんや
普段鍛えてるから簡単に鎖外せたわ🤣🫵 >>102
で、あんたいまだにプロテインやサプリ飲んでるの？
そして睡眠時間7時間以下なの？
効率的にやりたいのか非効率でもいいからなんちゃって筋トレしたいのかどっちなの？🤣🫵
睡眠不足って寿命縮めるだけだよ？ てか俺ブーイモじゃないけどね
ブーイモ回線使ったことない今まで >>106
それは寝過ぎ
寝過ぎても良くないデータあるからね
寝ても9時間にした方がいいです >>104
そろそろ結婚できましたかw？
独り身の生活も飽きてきたろ？おっさんw >>109
3人の子供おるでー
5人家族で幸せに暮らしとるでー >>95
初代は引退というか入院
2代目がハツラツと発狂してるよｗ >>110
急にテンション落とすなよw
幸せ家族のお父ちゃんが家族サービスする時間に>>103みたいなキチガイ書き込みしてるとは面白いもんだ、、w >>113
幸せの根拠が三匹の子豚なんだろ？
なら。そこまで楽しんでるとは思えないけどw >>114
子豚も全員結婚して幸せに暮らしとるよ
子供もできたし
孫がかわいいw >>115
は？5人家族で幸せに暮らしてんじゃねーのかよ
数レス前すら覚えてないのかwwアホくさ まあなんでもいいけど
プロテイン飲んでも無駄な年齢なのは分かったわ
ニーサニーサ言ってたけど残り時間もそんなないってことか、、w >>116
え？5人家族だけど一緒に暮らしてるとは言ってないw
５人家族で幸せに暮らしてるって言っただけw
今は嫁と2人暮らしや >>117
お前アホ？
プロテインやサプリの方が無駄だろw
まさかeaaやbcaaとか飲んでる人？🤣🫵 今起きた。。。orz
明日は近所のドラッグストアにインボディ来るらしく予約した！初めて筋肉量測ってもらうし楽しみ >>121
ふーん、その理屈なら嫁はともかく孫くらい家族にカウントしてやれば？となるけどw
一気に嘘くさくなったけど、もういいっすw 関係ないけど最近オンラインFPSゲームやり過ぎてたぶん長時間興奮状態が続いて、2日で1.4kgも体重減ってビビった。。。 オンゲーやり過ぎダメだな。。。 >>123
普通家族に孫入れないだろ
こいつアホか >>125
はいはい。嘘つき乙w
薬飲んでねましょ。おじいちゃまw >>126
自分の家族に孫含む馬鹿どこにいんだよ
40超えてそんな常識もわからないのかよ
お前知能低いの？🤣🫵 ケンカばっかしてコルチゾール出しまくってたらオレみたいに痩せるぞ >>128
オンゲなんて何の役にも立たんよ
健康を害するだけ >>127
家族って生活共同体だからさ
だから最初に突っ込んだんだけどw
まあ今後はすぐバレる嘘はやめときな
https://kotobank.jp/word/家族-44825#:~:text=読み・例文・類語-,か%E2%80%90ぞく【家族】,の家の構成員%E3%80%82 しかし、幼稚な煽り方からして
俺と同じく30代くらい、もしくは20代なのかと思ってたけど
まさかのジジイかよ
もうプロテイン飲んでも飲まなくても
寝ても寝なくてもさほど変わらないだろうになw >>130
え？だから５人家族って言ってるじゃん
で、子供たちは結婚してるって言ったよね？
じゃーお前に聞くけどお前は何人家族なの？
え？じゃー俺は2人家族です嫁と暮らしてます
結婚した３人の子供たちは家族じゃなくなりましたって言うの？アホ >>132
ここは40代スレなので30代は書き込むなよカス
スレのルールも守れないのかよカス 人生楽しんだもん勝ち！とか言ってる奴が
クッソ怒ってて草w 40代スレなのに30代のアホが居てびっくりしたわ
ルールも守れないのか
とりあえず基地外はNGぶち込んだわ
基地外に構っても無意味なので🤣🫵
https://tadaup.jp/25c65b568.png もはや人生にやりがいも無さそうな
くたびれたジジイがプロテイン煽りとかw
イマジナリー孫が泣くでww
おじいちゃん何やってんの、、（泣）ってw まあ棺桶に片足突っ込んでそうなジジイだし
ご飯食べるだけでも御の字だろうw
そもそももはや、若者とは違い筋トレも効果見込めないんだから
プロテインなんかウンコに変わるだけだろう
そういう意味で、イマジナリージジイの言うことは正しいw >>140
お前アホ？
本当にプロテインやサプリの効果信じてるのか？
粉で筋肉がつくと？
頭お花畑だな🫵🤣 プロテイン飲み始めて肌がツヤツヤしてきたから続けてる >>146
おれは髪増えてフサフサになったマジで、 髪にはプロテインまじでいいよな
睡眠の死姦確保するのも大事だけど >>147
プロテインが駄目ならどうすればいいの？あなたの中での最適解を教えて。睡眠以外であるなら >>150
頭頂部分が広範囲でスカスカで、長年AGA治療薬飲んでたけどあまり効かなかったからマジで驚いたわ >>152
筋トレしてないか、
すごいショボい体してると思うから
参考にはできんと思うぞ >>147
お前はそもそも筋トレしても無駄なんだから
参考にはできんと思うわ
つまんない人生だからって5chの煽りで鬱憤晴らしてるだけなのが見え見えだし
定期的に発作起こして現れるけど、どうせロクでもないことがあってイラついてんだろw プロテインやサプリなんてほとんど効果ないのにね
医者に聞いてみなよ
所詮サプリって一蹴されるから🫵🤣アホなやつほど飲むからね
そんなことよりまず8時間睡眠毎日取れよアホ サプリどころかたんぱく質さえいらん
普通の摂取量でいい タンパク質いらんは言いすぎでしょ
1日10に制限して生活してみてよ 禿げ専用プロテイン販売して品質で失敗しても訴訟提起されることはまずない。
なぜか分かるか？ そもそもプロテイン飲んだらムキムキ。とか考えてる奴いないだろww
この孤独なジジイは俺らがそう考えてるって勘違いしててズレてるんよな
ずらすのはズラだけにして欲しいわ
それに肉が苦手な奴のことも考慮できてないんだよな
とりあえず、鏡で自分自身の身体と頭皮見て、100万回くらい反省した方が良いだろうなw >>157
医者に聞いたらあなたにはプロテインやサプリはほどんど意味ないと言われた感じ？ プロテイン=筋肉と考えてるおばかちゃんが2代目なのな
身体の全ての材料だから 二代目は先代を超えたキチガイみたいだな
カネキンスレ見るともうマジで精神病棟
Kanekin Fitness 37 [なかよし学級]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707081054/ こういう「本物」ってどこの板にも一人はいるけど
リアルでどんな生活送ってるんだろうな >>167
うわ。キモww
ずっとソースガイジとやり合ってんじゃん
孫がいまふ！いるんでふ！とか言い張ってた男がこんなことをww
絶対こいつ孤独だわw カネキンといえばジム値下げでどうなったんだろう
やっぱり安いほうが生き残るんかな >>171
資本がデカいとこに価格競争しても絶対負けるからカネキンジムの値下げは悪手だわね 何か考えがあるわけじゃなくて単純に格安ジムブームだから値下げしたっぽいんだよな
ほんと悪手だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
