今日(昨日)のダンベルベンチプレス
20×10
24×10
36×10
40×10
45×10
49×6
51×4

49キロと51キロは初チャレンジ！
あっけなく出来たのは先日横でヒョイヒョイ51キロ挙げてるフィジーカーを見たことも作用したか？

またダンベルベンチプレスの前にインクラインベンチプレスをやるとダンベルベンチプレスにモロに影響が出る。

しかしダンベルベンチプレスを先に、インクラインベンチプレスをその後にやった場合はその影響はそれほどではない。これは何故だろうか？