0181無記無記名垢版 | 大砲2024/02/06(火) 22:15:39.25ID:1gU/s8ah >>178 そうそう両手でボトムからのスタポジに持っていってから全力で右ストレートと左ストレートを床でやってるイメージ 筋肥大じゃなくて神経強化目的でやってる