質問します。
火曜日夜に胸肩トレをして現時点で少し筋肉痛が残ってます。
次は土曜日昼に胸肩トレ予定です。

今日か明日背中トレを行いたいのですが
筋肉痛が少し残った状態の今日行うか、
今日はオフにし金曜日に背中トレを行い、
背中トレの筋肉痛が少しある状態で土曜日に胸肩トレを行うか

上記の2択の場合どちらがマシですか？
重視してるのは胸肩トレの方です。