50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］

[0500 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c30a-I+6K) 2024/04/08(月) 08:48:49.40 ID:sPmqzS550]

RPEとか知らねえのかな？