【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured そういえば、ちょっと前にマナー違反の奴つまみ出した！とかホルってたけど
今回は、なんもしなかったの？
デカい相手にビビってしまったのかな、、
相手みて対応決めてるとしたらやはり卑怯者だなとしか思えないが、、？ 民度低い安いジム行かずに高めのジム行ったらいいだけだわ
激安ジム増えたから高めのジムの民度も余計上がってるだろうしね
ホームジムもありだしね しかしまったくわけがわからんよな
>>588の書き込みとか何が目的なん？
雑談してキャッキャウフフしたいのか？
こういう他人を見下すポエムを定期的に投下しないと死ぬ病気？ >>593
ここに書き込む動機は、単にイライラしてるからだよ
ここの減量やステの話に噛み付いて発狂するのも
それらのレス読んでイライラが止まらなくなるから
今回のは単純にデブに同族嫌悪でイライラしたのと、イジメられた発言を受けて、俺は強いと暗に匂わせたかったのかな
まあ、ぶっちゃけただ書き殴ってスッキリしたいだけで自己中極まりないカスでしかないけど、
本人の理屈では、俺様をイライラさせる文章を書く方が悪い。となって正当化されている >>594
イライラ病なのかな
でもなんか>>588とかちょっとコミカルに綴ってるよな？
なんならウケを狙ってる風にすら見える
全然面白くないけど
意味がわからん >>595
そりゃ、分かり合える相手じゃないんだから、
意味が分かるわけがなかろう
過去の書き込みの傾向からすると、
ここに居るのは皆デブだと思ってて、
俺らを煽る意味もあるんじゃないかと思うよw
まあでも、過去にはムカつく奴に声かけて追い出したこともあるようなので
相手見て対応変えてんだろうよ
今回は相手が相当ゴツかったとかで注意しに行く勇気も無かったんじゃないか？
結果として鬱憤は溜まったままでスッキリは出来なかったんだろうね。と思うけどw ブーイモは数ヶ月おきペースでジムを変えてるらしいので
むしろ追い出されてる側なんだろうなと思ってる >>580
やっぱりシャフトだこは宿命なんだな
当たり前かｗ >>588
一般ジムってベンチとかラックの制限時間無いの？ >>599
24時間ジム、フィットネスクラブ、あとパワージムと3箇所併用してるけど
全部制限時間の指定は無いや
24時間ジムは合トレ禁止と張り紙してるくらい
たまに行く公営ジムは1人30分でホワイトボードで予約制になってる 素手の人が多いの以外だな。なんか中途半端なリストラップ付きのグローブって、パワーグリップもリストラップも使わない完全に素手派で手に100円玉大のマメができてるめんどくさがりの人に最も向いてるのではないと思えてきた グローブもパワーグリップも使ってるけどタコはできるな 正月でいつもより混み合ってるコンビニジムで
数の少ないラックを1時間もそれ以上も占領しつづける
これがやっていいことか悪いことかも分からんような
糞阿呆になったらダメだぜ
デブとかそういう問題以前に人として終わってる
そいうことをやるからベンチブタは嫌われるんだよ わかったからこんなところでグダグダ文句言うくらいなら
コンビニジムじゃないジムに行けるくらい稼ごうな
いい歳なんだからさ >>604
そんなに迷惑なら、注意すりゃよかったじゃんw
ビビったワンコみたいに尻尾丸めてたんだろ？
それをこんなチラ裏でグダグダと。。バカなんじゃないの？ コンビニジムのイキリ系兄ちゃんからしても
こんな痛いジジイがイライラするなら面白いからもっとラック占拠したろw
って思うだろうな 筋トレ始めて1年だけど補助具一切使ってなかったわ
デッドリフトで腕や握力にきちゃうのはよくないと思ってたけどパワーグリップつけたら緩和できるのか そのベンチ長々とやってた奴は、
小さい爺さんなんぞ脅威に感じないので全く気が付かなかったんじゃないの？
もしくは気がついたとしても、
なんかホビット爺がジロジロ見てきてるけど
せっかく目を合わせてやったのに逸らしてやがるな
ショボ！
くらいに思ってたんじゃないかな >>609
グローブはヘタって買い替え躊躇してたまに素手でやる時あるけども
パワーグリップは常に買い替えてるし今後も買い続けるわ
今のはアマで2980で買ったけど3年経ってもほころびもない、とりあえず試しにパワグリつかってみては？ なんか痛み引かなくてMRI撮ったら左上腕二頭筋亜脱臼ですって。 手術しないと治らんみたいだがもう40だし潮時かな。筋トレしなきゃ痛くないし >>609
パワグリかリストストラップ必須やね～
懸垂はパワグリでかなり背中に入るようになりますよ～ そういうストラップとかのインチキアイテムを使うと実戦ではいわゆる使えない筋肉になるからって言われて使ったことないわ 実戦？？？何と戦うんや、、
お腹ポンポコリン空手？ 実戦なんかする事のある環境にいる事自体が人生において損なのですよね
特に40代で実戦()想定とかシルバーアクセジャラジャラのアラフィフ並にイタいwww >>614
医者は高重量のベンチプレスが原因かなって言ってたけどどうなんかね。 >>615
実戦の為にジムで筋トレするよりも
普段から凶器持ち歩いた方が早くない？
実戦では凶器はインチキアイテムなの？ >>619
いや全然だよ130とか だから多分ベンチじゃないと思うんだよね
>>620
関節っていうか二頭筋がズレちゃってるらしい。自然に治る事はないみたい >>612
治しとかなきゃジジイになってガタが来そうで怖くない？ >>622
機能訓練士や作業訓練士おるやろ。自然には直らんって事は、ちゃんとした介護の元でなら時間はかかっても可能性あるって事やろ
待ってるで(●´ω｀●)ｂ むかし柔道の試合で肩を亜脱臼して未だに痛むけどベンチプレスであんなんなるのかよ… 関節じゃなくて筋肉がずれる亜脱臼って初めて聞いた
状態が解らなさすぎる いま見てきた
あんま理解できなかったけど、上腕筋の腱板断裂に伴う何か障害的な感じの外傷性の痛いっぽいやつらしい 俺もちょっと気になったから調べてみた
多分、上腕二頭筋長頭腱の亜脱臼ってやつだな？
要するに二頭長頭の肩近辺のカーブの腱がずれちゃう事らしい
ずれ方によってはずれた腱の摩擦で肩甲下筋とかの断裂を引き起こす事もあるとか >>631
おはよう。そうまさにそれですね。
このままトレーニング続ければ悪化する可能性もあるけど、今のままなら仕事や日常生活に支障はないって感じです。 手術すると最低３ヶ月は安静って言われてるからそれがね。
トレ歴は10年くらいかなー。完全独学ホームジムなんでフォームが悪かったかも 俺が肩の亜脱臼したときは、柔道やってて痛むのは最初の数ヶ月で
その後はたまーに痛む程度になって普通に練習も試合も再会できたけどねえ
今もたまーに痛むけどそれ以上悪化しない 俺は学生時代に柔道で右膝裏の動脈切れた怪我の後遺症たまに発症するわ
バーベルスクワットは大丈夫なんだけど10キロ超えるジョギングすると膝が3日位痛む 自然放置しても治らんものは治らんのに治して戻れとかなにを阿呆なことを無責任に連呼してるんだよ
そもそもこいつがどういう状態かすら分かってねえだろ
外れかかってるものが本格的に外れると有無言わさず手術だぞ
今なら安静にしているだけで現状維持ができるかもしれないのに
本人が辞めるというのだからほっとけばいい
1年続く人は少ないが、それ以上続く人は逆にやめたくてもやめられなくなってるのも多い
本人がいいタイミングだと思うのなら辞めればいいだけ
こんなものを無理に続けなきゃならん理由はない
続けたければ続ける、嫌になったらやめる、それだけだろうが
完全に脱臼したら手術代とダウンタイム間の生活費を払ってやる気があるやつだけ「頑張って治せ」とほざけよ >>636
お前こそ分かってないだろ
完全に脱臼したらむしろちゃんと治るんだよ
亜脱臼は脱臼しきって無いからこそ切らないときちんと治せない厄介な状態 ジジイ、、単なるエールやコメントになんでこんなキレてんの？？
ここの誰が何と言おうと読んだ上で決めるのは本人なんだけど、、
もしかして、怪我した人がここのコメントの言う通りに脳死で行動するとでも思ってるのか？
その方がよっぽど失礼なの分からんのか、、？
なんか独りで盛り上がってカーッとなって爆発してて
正直サムいわw 今回の流れも、
誰もダイエットの話してないのにもかかわらず
痩せないのはコントロール出来てないお前らのせいだ！デブデブ！とか連呼し続けて耳塞いでる対応と変わらんが
本質を理解しようともしないで、
人の話遮って自己完結するタイプってめんどくさいだけだなあ トレーニングの目的次第だけど、健康と筋肉ってトレードオフになってくるよね
中年になると健康を犠牲にしながら怪我と付き合いつつトレーニングやる人が多くなるね
40になると健康とのバランスを意識的に変えないと老後不安やね 個人的には今まで色々スポーツやってきたけど怪我はつきものだし古傷あちこちあるけど
歩行困難になるとか致命的なものじゃなければ止める気ないけどな
運動何もしなくなるとそれこそ体に悪いしね
もちろん怪我したらヘコむし強制するような話じゃないけどね ちょっと知能が足りない人をいじめるのはそこまでだ！
ほっとけよバカなんだから ブーイモは絶対怪我しない低重量でしかトレーニングしてないダイエッターだから
そりゃ怪我した人見たらビビってトレーニングやめろって言うわな まあ怪我の話に戻るけど、自分も肩と腕周りは怪我しないように気を付けてても怪我はするよね
色々ハウツーは出てても骨格と身体の使い方に個人差がある以上、自分でやり方を開拓しないとダメなんだな
自分には上半身トレが鬼門で、特に肩と上腕は怪我しやすいからかなり気をつけてやってる >>638
本人が手術回避を望んでいるのにお前はなにをほざいてんの？
あえて完全に脱臼させて手術しろと？
自分が書いていることを100回読み直してみてはいかが？ お前らは怪我をした本人の立ち位置や希望なんかガン無視して自分に都合の良いことをてきとーに押し付けてる屑だよ
この流れを見ているとそれが本当によく分かる >>650
あのさ押し付けるもクソも5chの人間の言ってることに強制力なんかなにもないし、
結局は本人が決めたことしか出来ないだろw
現に、俺らがお前に書き込むな。って言ってもクソみたいな文言ボケ老人みたいに書き込み続けてるでしょ？
1番自分勝手にやってて孤独になった奴が寝言を言うのはよくないな いつも減量してない奴はゴミだとか自分の意見押し付けまくってるだろwwww だからなんで50代のプー芋がここに出入りしてんの？
自分の歳自覚しろよ 昨日ジム行ったら混んでて、たまたま空いてたプリーチャーカール台で予定外に二頭筋を鍛える事になって、でも、結構納得いくトレーニングにはなったんだけど。上腕二頭筋がめちゃ筋肉痛の時に上腕三頭筋を鍛えても大丈夫ですよね >>655
煽り抜きで文章酷いから直しなよ
40代の男が思いを伝える為に書いた文章とは思えない ここを日記帳と勘違いしてる人いるよね
しかも話し言葉と文章の書き分けもできないっていうねwww ブーイモ以外は全員基本匿名で文脈ゼロの全レス一発勝負だからね
書いたものの推敲くらいは投稿前にした方が良いよ
文章拙いとまったく逆の意味に取られたりとか普通にあるから さあ質問どうぞ
どんなにくだらない質問でも、教えたがりのオジサンたちが長文で即座に答えます 日記スレでもなく質問スレでもなく
何スレなんだろうなここ… ここにあの文章を笑えるだけの知能の持ち主が居るのか？
ほとんど居ないと思うが
むしろここのレベルに相応しい文章だろ >>664
むしろお前は自分が賢いと思ってんのか、、？
これで？？ 金ない負け癖おっさんで何の実績もない人でも
自分は賢くて論理的な思考が得意みたいに思い込んでる人は結構いる
比較対象が障害者スレスレの底辺労働者だから 50代で弁当配達の少ない稼ぎでシルバーアクセサリー買ってる奴が
自分が誰より賢いと信じていられるって凄いな >>670
周囲が本当の底辺でまともな人には相手にして貰えないから
子供特有の万能感を持ち続けてしまうのよ >>669
もう金云々は関係ない時代だわ
もちろん現実に稼ぐことは大事だが
論理思考も場をわきまえれば有用だが、それもたいした意味ない時代
服を脱いだときの鍛えあげた肉体だけがすべてだ 何より違和感感じるのは、
亜脱臼の相談してきた奴に対して親身になってるように見せかけて、
スレ住民に反撃する口実にしてる辺りなんだよなw ここに張り付いてる低能センセーそのものじゃん（笑）
本物の低能センセーは単なるバカではなかったようだがここの低能センセーは単なるバカなのが実に悲しいな >>670
俺がブー爺の立場だったら毎日泣いてるわw
もう逆転不可能だし、、時間も残り少ないし >>674
少しでも謙虚になれたら弁当も配達しなくていいし家族にも逃げられないし
ガキがいない高級ジムにも行けるしシルバーアクセ買わなくてもモテてたかもしれないのにな
惜しい人生だったな >>671
ネットだけが友達なんじゃないの？
まともじゃなくても、信頼できる誰かがそばに居てくれたらこんな風にならんやろ >>677
ギリギリまで薄給の肉体労働しか出来なくて
リタイア後はすっっくない年金生活で孤独死確定だもんな
つらすぎる 5chにいる人は、全員「さすがにここ(5ch)では自分はまともな方だろう」と思ってる節がある 論理思考できなきゃ減量できないし、十分な忍耐力なけりゃトレーニングも続かないからな
結局、鍛え上げた肉体は能力の証明なんだよ
小手先のビジネステクニックなんてもんはYouTubeで食い荒らされたし、SNSはもう嘘ばかりだからな
鍛えた肉体だけが本物よ 問題は鍛え上げた肉体なんてないショボいチビのおっさんだからなんだけどなあ >>681
流石にﾌﾞｰｲﾓより全員まともってのは正しい >>682
そんなあなたは原始時代に帰ることをお勧めします
戻り方は勝手に考えろ >>683
なんかフィジーカーの動画出して
「俺ら」とか言ってなかったっけwww
そんなんより出せそうな動画他にもあるんじゃねーか？とか聞きたいが >>616自然災害とかの対応だろ
みんな災害時の救助活動のために鍛えるんだし
お前は違うの？ 孤独死確定してる初老男性がフィジーカー名乗ってるとか泣けてくるだろ >>687
そうなんだ。かっこいいね。自己満でしかない俺とは大違いだわ
また今度、暇で死にそうな時に爪の垢でも煎じて飲んでおくヨ
てか、はよ石川行ってこいよ。みんながお前の実戦（笑）を待ってるぞ いつまでも体の小さなおじさんへ
自分の身体がしょぼいからって他人様の体も同じだと思うのは間違いだよ
残念ながらね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
