【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>351
どうだろう
40過ぎてダサくなるから書かなかったけど、
親父が差別主義者（特に子供）でね
俺にはわざと嫌がらせをして、弟には優遇して、おれの反応を楽しむ、みたいなところがあってさ
（親父自身が長男で親を恨んでるからそのせいかも）
仕事のストレスで無意味な暴力とかの虐待もあったし、
お前は〇〇家の顔じゃないとか35歳位まで言われて来てさ（実際母親似）
自尊心とか自己肯定感とかが1mmも育たずに成長したってのも、
現状を諦めてる理由としてはある
財界政界に顔が広くて仕事はめちゃくちゃ出来るが、
酒飲んでストレスを家族（俺と母親）にぶつけるクソ親父でね
稼ぎがいいから母親も出て行かなかっただけで、
家族同士の絆とか愛情ってのが皆無でさ
だからたまたま見た目の可愛い弟を溺愛することによって、
微かな家族愛のようなものを見出したかったのかもしれない
大晦日に語ることじゃないな終わりにするわスマソ >>353
いいさ
今が良ければ良しだな
良いお年を くだらねースレ違い自分語りバカいなくなりますように。 さっさと寝て早起きした。今年は早寝早起き重視する。
とりあえず散歩してストレッチやな あけおめ
今年はまずはトレ開始から2年になる4月までにベンチプレス100kgを挙げる
あと5kg
それから体脂肪率を10%落として一桁にする
よろしく！ 明けましておめでとう
大晦日と三が日くらいはゆっくりするつもりだったけど
トレ休み初日から飲み過ぎ食べ過ぎたので体動かした方がいいかな… 今年のトレ始めは宅トレで胸肩三頭
明日から妻実家に帰省予定なので、帰省中は公園で懸垂をやる！ きんにくんてｗ
あまたいるyoutuberの中でも見ても役に立たない人ナンバーワンだぞ
あれを真似しちゃダメなんだ、と反面教師にする人はいるかもしれないが
真似しちゃダメなものは見ないのが一番よい
サーキットを走るときに最初に学ぶことは「進みたい方向を常に見ろ」だ
ウォールがあってあそこへ行きたくない、とウォールを見ると自然と吸い寄せられる
人間ってそういう簡単な仕組みになってる
だからウォールは絶対に見ない、常にコーナーの出口を見る
人は目線の先に向かって進むようにできてる
そっちへ進むのに必要な操作は身体が勝手にやる
車の操作も人生の操作もそうさして変わらない
進みたい方向を見ていればそっちへ進む
下ばかり見てる人は下に進む、上ばかりみてる人は上へ進む
ここにもいるよな、そういう下ばかりみてるクズが
なんともつまらなそうな人生だこと
で、実際つまらん人生なので他人様の足も引っ張って自分と同じくつまらん人生にさせようとする
どこまでクズだよ（笑） YouTubeで一番役に立たないのはぽんたチャンネル
異論は認めない 役に立たないのはステ等の薬物を使ってるYouTuberだと思うんだが >>363
でもお前、筋肉くんよりだいぶ小さくなかったか？
まさに筋肉でも経済力でも、そもそも男しても負けてそうじゃん
負け犬の遠吠え極まりなくて情けないよ、、w ジム行ってきた
念願の元日トレができて満足
今年は貰った >>366
それ見抜くのも経験要るんだよ
しかしPDEユーザー関係無く丁寧なトレーニングしてる人はフォームとか意識が参考になるよ >>369
なるわけねえだろアホ
見抜くのに経験がいるだ？ステの経験か？あ？
アホ きんにくんてすごいぜ
キャリア20年以上あるベテランのくせに平気な顔してノービスにエントリーするからな
絶対に勝てるところにしか出たくないらしい
で、そうやって勝てそうなとこにだけ顔だしておいて高校生にボロ負けしてるのだから世話ねえ
性根の座らないつまんねえ男だ あけましておめでとう
他人の批判より自己批判のほうが学びがあってええんちゃうか その高校生ってユーザーの子でベンチ150キロとかだろ？
そりゃ負けるだろ 負けたら「あれはユーザーだから」
下ばかり見て言い訳を積み重ねるだけの人はだいたいこういう感じ
だから目線を上に向けろと（ｒｙ きんに君をこんなに目の敵にするやつもいるんだな
ノービスで入賞も出来ないくせにすごいな 元旦そうそう喧嘩せずに有り余るエネルギーは筋トレで消費しましょう。真の筋トレ民なら... そもそもきんに君はノービスで勝ててないからノービスに出続けてたってだけだと思うけど
そのへんの仕組みわかってんのかな >>377
公営組はジムが休みでイライラしてるのかも
俺はコンビニジムにしてからここ数年大晦日も元日もジムにいる、良いような悲しいようなw あれはトレーニングに関してはポジショントークしかしない
害のあるテキトーごとしかほざかない
俺はそういうやつは心底大嫌いだ >>380
そう思うのはご勝手だけど断定するのなら客観的な証拠をどうぞ
なんの証拠もなしにそんな事を決めつけるのならきんにくんをユーザー扱いしても構わんってことだろ？
ならどちらもユーザーだな（笑） 元旦から飛ばしてんな
どんな人生送ったらそんな風になれるんだ？
俺は宅トレ終わったし午後は妻子とカニ食いますわ >>382
客観的な証拠はユーザーの特徴が当てはまるかどうかだろ >>381
ぶっちゃけ、お前に嫌われても、きんにくんに届きもしないべw
CMに出たらジム作ったり、好なことで勝手に稼ぐだけで
手札がヘルニアと孤独とダイエット、あとはウーバーでの配達くらいしか無いオジサンが圧倒的に負けてることに変わりなくない？
俺スゲー、お前らアホ。ダイエット大好き！くらいのことしか言えてないどっかの黒豚奴の方が十分に害悪な気がするけどナ 東京ノービスが低レベルな雑魚狩りだと思ってる時点でお察しなんだよな >>385
「きんにくんに届きもしない」けど、自分が世間に真実を届けるんだって息巻いてぽんたチャンネルを始めたわけよ
2回で終わったけどｗ ほんで結局YouTubeからは逃げ帰ってきて5chに引き籠もって「害のあるテキトーごと」ばっかりほざきまくってんだからどうしようもないわ >>387
は、そんなこと一言も言ってないが
キャリア20年超えの半ば専業みたいな人がノコノコと顔出すクラスではないと思ってるけど 10年だろうが20年だろうが結果出してなきゃノービスだよ きんに君とかトレ歴30年でダンベルショルダー20キロでやってんだぜ
コイツただのアホだろ >>392
それはさすがに嘘だろ？（笑）
一昔前にいくつか動画見てあまりの酷さに一切みなくなったので何やってるのかも知らん
言うことがその場の都合でコロコロ変わるし
あんなの参考にしてたら大きくなるもんもならんわ >>380
で、ユーザーだという証拠はまだか？
まさかなんの根拠もなしに人様をユーザー呼ばわりしてるんじゃないだろうな？ しかし、今年は
ナゲット差し入れしてくれる元嫁（爆笑）とのクリスマスデートの自慢しなかったな
もう他のチンコに寝取られたのかな 長距離移動はめんどいが、
久々に昔の友達と会うって良いよな
でも太ったって言われると傷つくw
お前らは自分家でゆっくりしてたりすんの？ やばいね石川
俺も今日から腐れ縁巡りだったけど、
こういうのまじでビックリするわ
石川とかに行ってる奴居るんじゃないのかな
大丈夫かね？ >>366
お前のようなアホをかまってもしょうがないのだけど正月なので特別にかまってやろう
ユーザーのyoutubeはなぜ役に立たないの？
誰にでも理解できるように理路整然と客観的に説明してみろ 一時間程ウォーキングしてきた。
ただあるいてただけだが、いやー気分よくなるね。 >>402
40代男性なら祈りという綺麗事より金かボランティア >>403
冬は空気が気持ちいいよね
最近通勤でも一駅前で降りて歩いてるわ >>379
正月で親戚に会うと「筋トレ？何それ美味しいの？」みたいな扱いだけど、ここに来ると自分は間違ってないんだと安心できるわｗ >>405
今日はあまり寒くなかったのもあって気持ちよく歩けたよ。終わったあと体ポカポカになったw
>>406ありがとう！ 足が細い人の事をチキンレッグと言うが鶏って本当は凄い脚してるよな？
人間の大きさに換えたらすごいと思う チキンレッグはチキン＝臆病者のスラングとかけてる意味合いが強いから
実際の鶏の筋肉が凄いみたいな話とは関係ないんじゃない？ >>366
で、ユーザーのyoutubeはなぜ役に立たないの？
こんな簡単な問いにすら答えられないの？
別にいいんだけどさ(答えても瞬殺するだけだし)、だったら最初から黙ってろや
お前ら新年早々俺に片っ端から言い負かされて恥ずかしくねえの？なあ？
その負け犬人生をどうにかしようと思わねえの？
どうにかできるもんならとっくにどうにかしてるって？
新年早々に終わってんな（笑） ブーイモ
トレ系youtubeを全く普段見ない←その割にすごく詳しい
毎日食べ過ぎて下痢便ピーピー
チビハゲぽっこりお腹
シルバーアクセ(笑)大好き
お店に行くと若い子にナンパされる(笑)
ウーバーイーツ配達員おじいさん
年齢は60間近でこのスレは本来こいつの居場所じゃない
けれど自分を客観視出来ないのでまだまだ若いつもり
トレは毎日6時間
セット数は25セット
6時間でたった25セットしか出来ないくらいの強度で10年やってるのに
いまだに扱える重量は中級車程度
運動の才能がない
きんにくんは芸人としてyoutube活動しながら合間をぬってトレにはげみ
ボディビル東京ノービス優勝している
どっちがすごいの？ 大胸筋下部狙いの腹を下にした足を宙に浮かせた方のディップスの手幅ってどれくらいが良いとかあります？ 肘と軽く肩痛めて一生肩トレと胸トレできないんだけどどうしたらいい？軽くなのに3週間治らない
ローテーターカフ鍛えるようにしたら治る？ >>423
一生トレーニングできないのか、三週間で治るのかどっちなんだい？ 肘と肩を軽く痛めてしまい、一生肩トレと胸トレができなくなったかのようよな絶望を感じています。
どうしたら良いでしょうか？軽い痛みなのに3週間たっても治りません。
ローテーターカフを鍛えるようにしたら治るでしょうか？
書き直しましたよろしくお願いします。 >>427
なんかくっそ大げさにいう面倒そうなやつだなあ
そこまで言うからにはまっさきに病院にはかかってあるんだろうな？
医者のみたてはなんなの？指示に従ってる？
まさか漫然とトレーニング継続してるなんてふざけたマネはしてないよな？ >>427
肩は長い場合が多いんじゃね
俺は最長で1年半治らなかったわ
怪我のきっかけは手で頭を支えて1時間くらいねそべってただけなんだけどなw 日本語を直すなら、
肘と肩を痛めてしまい、軽い痛みではありますが3週間たっても治りません。
どうしたら良いでしょうか？
だろうな
どのくらいの絶望感かは超どうでもいいし
で、肘と肩をどうしたらいいかと言うと、わからん 添削した
肘と肩を軽く痛め、一生肩トレと胸トレができなくなったような絶望を感じています。 3週間経っても治りが見られず、ローテーターカフを鍛えることで改善できるか悩んでいます。一緒にいてくれると嬉しいです。 痛かったら安静や
それでも治らんかったら病院や
小学生でも知っとるぞ 文章起こしするのは知能が要るから難しい人も居るんよ
学生時代は環境次第で上振れ出来るんだけど歳を重ねる事に本来の知能に戻るという研究結果がある
知能の遺伝率は80%なので勉強で知識を詰め込んだとしても地頭は変わらないという残酷な結果 ウェイト板には統合失調症か境界知能みたいなのしか来ないのはなぜなのだろう >>443
自分が朝から晩までこのスレに張り付いてる理由を考えてみたら、それがそのままその質問の答えなのでは？ 筋トレ歴と痩せたこと以外に人生で成功体験のない
非力チビのしょぼいおっさんが相手して欲しくて喚き散らすからだろ バネ指？というのになったぽいけど病院行ったがいい？ 私もばね指なって3年くらいだけど自然治癒は無いよ
たぶんもう手遅れで手術しないと治んない 年末辺りに症状がでて、朝起きたら薬指の曲げ伸ばしに抵抗があって、普通に仕事とかしてて夕方くらいに気がついたら治ってるんですよね。早めに病院行って見ます。
>>448 お大事にしてください 40超えてそんなに寝てたらボケるぞ
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