【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>313
まあそうなんだけど、前の世代は前の世代で凄さがあったじゃん
王とか長嶋とか落合とか江川とか野茂とか
前の世代は国内中心で、下の世代はもう最初から海外で、松坂くらいが分岐点なんじゃないだろうか >>311
クリスマスにインフルになりながらも外せない会議があって朦朧としながら在宅勤務してたら
小川さんのことを小川（ちいかわ）さんと認識してたわ
電話でちいかわさんに〇〇依頼しといてみたいな話ししたら通じず、しばらくして気がついて午後半休にしたわ 只今2023年トレ終了
来年1月いっぱいでこのスレから卒業
2月からは歴9年目として50代スレに行くわ
覗いた事ないけど50代スレなら歴30年の伝説級とかおるのかな楽しみだわ 歴5年くらいあるのに俺スゲーの幻想に囚われてて
なぜか40代スレで燻ってる可哀想な50代
みたいなのはいないんじゃないかな >>315
なんかコピペにありそうなネタだけどマジかw https://youtu.be/c3zV1BQMJIs?si=G2GV0EfPVqoHmnZw
40〜50代が追い込むトレーニングをやめるべき理由
これはここの住人なら是非見た方がいい
ここまで分かりやすく解説してるトレーナーは他にいない 去年はヘルニア発症して終わったかと思ったけど
今年は症状落ち着いてBIG3トータル40kg以上伸びたから良かった
来年は体重70kg弱のままトータル500に乗せたい
45歳までに550kg突破してまJCPのマスターズで優勝争いしたい
目標作れるって楽しいですわ >>318
>>319
音読みと訓読み間違えるとマジヤバいよね
ちいかわのこと娘が好きだからよく耳にしてたのも原因かね
社長のせいで休めないんですよ…
胸トレして今日ははよ寝とこ >>316
お疲れ様、俺もトレ納めしてきた
残り1ヶ月みたいだけど今はこのスレを楽しんでいってね
皆も良いおとしを♪ 金も人望も実績も実力もないおっさんの人生で
唯一の成功体験が筋トレを10年続けたことと痩せたこと
だけどチビ非力でしょぼい見た目のおっさんなんて誰も相手にしてくれないし
ネット掲示板でちいかわになるのは当然の末路なんだよなあ
こういう弱者男性を無視する現代社会の闇 初めて50代スレ覗いてみたんだけど
ここより荒れてるやん…
入り込みの俺には無理かも >>327
シルバーアクセ屋のビッチに逆ナンされたって勘違いして嬉ションしてたから
弱者男性の自覚はなかろうw 俺のことやな。
ブラック企業で擦り切れるまで働いたけど、独身でモチベーションも無くなり非正規の楽な仕事に下げて、まったり筋トレとゲームして過ごしてる
親父が元会社役員で、年金もたんまり貰ってるし、時代背景もわかってもらって、スネ囓らせて頂いてる 筋トレ納めは昨日上半身やった。ほんとは今日はレッグデーだったけど膝がミシ、パキって言い始めたので大事をとってお休み。 >>332
勝ち組乙！
と言いたい所だけど、雄としての牙が抜けてしまって辛くないん？
親父さん亡くなったら先がないように思うけど >>327
闇とかわけわからん総括するなら救いの手を差し伸べてやれよ
配達手伝ったれ >>334
親父が母親より先に死んでも夫の年金の７割だかは母親に入るらしいので
両親が死ぬまでは大丈夫かなと、その間に多少は貯金はしとくよ
祖父母が（92、94、91、70病死）と長寿家系なので親には頑張って欲しい
雄としての牙って、社会的にか生殖にかはわからんけど、
ウェイトを挙げることで誤魔化してる氣がする 楽な仕事ならいいけど、日本って非正規の待遇悪いわりには、きっちり働くことを要求するからな >>328
その身長体重バランスで550はすごい！がんばってください！ 皆さん良いお年を
来年も怪我なく筋トレできますように まだみてるかわからんが世田谷区営千歳温水プールに併設ジムは1月1日からあいてる 我が家でスクワットやってヘロヘロになりながらも
寿司屋に注文してた寿司受け取りに行ってきた
注文激混みで約束の時間より30分遅らせてたいから待ってくれと言われた時は若干頭にきたけど、
なんとか紅白始まったタイミングに間に合った めし作った
大晦日だがなぜかイタリアン
ミートソースのピザ
マルゲリータ
タコのトマト煮
エビとブロッコリーのアヒージョ
ブリの照り焼きバルサミコソース >>338
楽を通り越して気が狂いそうなくらい暇。
ずっとスマホ弄って2回巡回して戸締まりと少しの清掃
30代まで1ヶ月休みなしがたまにあるようなブラック正社員にいたから、
神様が「もうお前は休め」と言ってると思って開き直ってる
やり直しもきかない年齢だし、
仮にやり直し出来ても、
筋トレどころじゃない努力をしないと無理なことは分かってるから
ちと早いけどこれで人生を終える計画をたててる
家族をもつという（多分）大きな幸せを得られないのだから、
テキトーに小金稼いで１日ゴロゴロして
犬の散歩してゲームしてネットで映画見たり料理も楽しんだり、
時間と金も自由に使って
これくらいの楽しみを享受しても罰は当たらないでしょ
ただ同じ非正規中年で親が貧乏でって周りに一杯いるから
あまり人には言えないけどね >>346
言っちゃ悪いけど、親は残念だろうな
他に兄弟がいてそいつらが立派にやってるなら救いがあるけどさ 就職できなくて、さらに自営業しくっても立て直して踏ん張ってる奴もいれば
早々に諦めて開き直る奴もいる
色々っすね ちょっと早いけど、大腿部のつけ根に加圧バンドをきつく巻きすぎてレッグカールをして金玉挟んで悶絶したことのある皆さん明けましておめでとうございます >>347
年の離れた弟がいる。
頭脳は普通なんだけど、
なぜか小学から大学までずーっと人気者でね、
小学生の時に電話で告白されたり、
人気投票みたいなので1位になったり、
女の先生に贔屓にされたり、
部活でも中高大学ずっと部長とかキャプテンでさ、
会社でも大卒新卒から上司に可愛がられて順調に出世してるのよ
俺も弟を我が子のように可愛がって来たから安心してる
フツーにしてるのに人に好かれたり気に入られる才能って俺には無いから、（むしろ努力して愛想良くしないと嫌われるタイプ）
弟ながら憧れてたよ >>350
君凄いな
オレならおそらく妬むな
たぶんご両親の教育というか子供の向き合い方が良かったんだろうな ちょっと早いけどセット中ではなくダンベルやプレート片付ける時にどこか痛めたことがある奴ら
よいお年を >>351
どうだろう
40過ぎてダサくなるから書かなかったけど、
親父が差別主義者（特に子供）でね
俺にはわざと嫌がらせをして、弟には優遇して、おれの反応を楽しむ、みたいなところがあってさ
（親父自身が長男で親を恨んでるからそのせいかも）
仕事のストレスで無意味な暴力とかの虐待もあったし、
お前は〇〇家の顔じゃないとか35歳位まで言われて来てさ（実際母親似）
自尊心とか自己肯定感とかが1mmも育たずに成長したってのも、
現状を諦めてる理由としてはある
財界政界に顔が広くて仕事はめちゃくちゃ出来るが、
酒飲んでストレスを家族（俺と母親）にぶつけるクソ親父でね
稼ぎがいいから母親も出て行かなかっただけで、
家族同士の絆とか愛情ってのが皆無でさ
だからたまたま見た目の可愛い弟を溺愛することによって、
微かな家族愛のようなものを見出したかったのかもしれない
大晦日に語ることじゃないな終わりにするわスマソ >>353
いいさ
今が良ければ良しだな
良いお年を くだらねースレ違い自分語りバカいなくなりますように。 さっさと寝て早起きした。今年は早寝早起き重視する。
とりあえず散歩してストレッチやな あけおめ
今年はまずはトレ開始から2年になる4月までにベンチプレス100kgを挙げる
あと5kg
それから体脂肪率を10%落として一桁にする
よろしく！ 明けましておめでとう
大晦日と三が日くらいはゆっくりするつもりだったけど
トレ休み初日から飲み過ぎ食べ過ぎたので体動かした方がいいかな… 今年のトレ始めは宅トレで胸肩三頭
明日から妻実家に帰省予定なので、帰省中は公園で懸垂をやる！ きんにくんてｗ
あまたいるyoutuberの中でも見ても役に立たない人ナンバーワンだぞ
あれを真似しちゃダメなんだ、と反面教師にする人はいるかもしれないが
真似しちゃダメなものは見ないのが一番よい
サーキットを走るときに最初に学ぶことは「進みたい方向を常に見ろ」だ
ウォールがあってあそこへ行きたくない、とウォールを見ると自然と吸い寄せられる
人間ってそういう簡単な仕組みになってる
だからウォールは絶対に見ない、常にコーナーの出口を見る
人は目線の先に向かって進むようにできてる
そっちへ進むのに必要な操作は身体が勝手にやる
車の操作も人生の操作もそうさして変わらない
進みたい方向を見ていればそっちへ進む
下ばかり見てる人は下に進む、上ばかりみてる人は上へ進む
ここにもいるよな、そういう下ばかりみてるクズが
なんともつまらなそうな人生だこと
で、実際つまらん人生なので他人様の足も引っ張って自分と同じくつまらん人生にさせようとする
どこまでクズだよ（笑） YouTubeで一番役に立たないのはぽんたチャンネル
異論は認めない 役に立たないのはステ等の薬物を使ってるYouTuberだと思うんだが >>363
でもお前、筋肉くんよりだいぶ小さくなかったか？
まさに筋肉でも経済力でも、そもそも男しても負けてそうじゃん
負け犬の遠吠え極まりなくて情けないよ、、w ジム行ってきた
念願の元日トレができて満足
今年は貰った >>366
それ見抜くのも経験要るんだよ
しかしPDEユーザー関係無く丁寧なトレーニングしてる人はフォームとか意識が参考になるよ >>369
なるわけねえだろアホ
見抜くのに経験がいるだ？ステの経験か？あ？
アホ きんにくんてすごいぜ
キャリア20年以上あるベテランのくせに平気な顔してノービスにエントリーするからな
絶対に勝てるところにしか出たくないらしい
で、そうやって勝てそうなとこにだけ顔だしておいて高校生にボロ負けしてるのだから世話ねえ
性根の座らないつまんねえ男だ あけましておめでとう
他人の批判より自己批判のほうが学びがあってええんちゃうか その高校生ってユーザーの子でベンチ150キロとかだろ？
そりゃ負けるだろ 負けたら「あれはユーザーだから」
下ばかり見て言い訳を積み重ねるだけの人はだいたいこういう感じ
だから目線を上に向けろと（ｒｙ きんに君をこんなに目の敵にするやつもいるんだな
ノービスで入賞も出来ないくせにすごいな 元旦そうそう喧嘩せずに有り余るエネルギーは筋トレで消費しましょう。真の筋トレ民なら... そもそもきんに君はノービスで勝ててないからノービスに出続けてたってだけだと思うけど
そのへんの仕組みわかってんのかな >>377
公営組はジムが休みでイライラしてるのかも
俺はコンビニジムにしてからここ数年大晦日も元日もジムにいる、良いような悲しいようなw あれはトレーニングに関してはポジショントークしかしない
害のあるテキトーごとしかほざかない
俺はそういうやつは心底大嫌いだ >>380
そう思うのはご勝手だけど断定するのなら客観的な証拠をどうぞ
なんの証拠もなしにそんな事を決めつけるのならきんにくんをユーザー扱いしても構わんってことだろ？
ならどちらもユーザーだな（笑） 元旦から飛ばしてんな
どんな人生送ったらそんな風になれるんだ？
俺は宅トレ終わったし午後は妻子とカニ食いますわ >>382
客観的な証拠はユーザーの特徴が当てはまるかどうかだろ >>381
ぶっちゃけ、お前に嫌われても、きんにくんに届きもしないべw
CMに出たらジム作ったり、好なことで勝手に稼ぐだけで
手札がヘルニアと孤独とダイエット、あとはウーバーでの配達くらいしか無いオジサンが圧倒的に負けてることに変わりなくない？
俺スゲー、お前らアホ。ダイエット大好き！くらいのことしか言えてないどっかの黒豚奴の方が十分に害悪な気がするけどナ 東京ノービスが低レベルな雑魚狩りだと思ってる時点でお察しなんだよな >>385
「きんにくんに届きもしない」けど、自分が世間に真実を届けるんだって息巻いてぽんたチャンネルを始めたわけよ
2回で終わったけどｗ ほんで結局YouTubeからは逃げ帰ってきて5chに引き籠もって「害のあるテキトーごと」ばっかりほざきまくってんだからどうしようもないわ >>387
は、そんなこと一言も言ってないが
キャリア20年超えの半ば専業みたいな人がノコノコと顔出すクラスではないと思ってるけど 10年だろうが20年だろうが結果出してなきゃノービスだよ きんに君とかトレ歴30年でダンベルショルダー20キロでやってんだぜ
コイツただのアホだろ >>392
それはさすがに嘘だろ？（笑）
一昔前にいくつか動画見てあまりの酷さに一切みなくなったので何やってるのかも知らん
言うことがその場の都合でコロコロ変わるし
あんなの参考にしてたら大きくなるもんもならんわ >>380
で、ユーザーだという証拠はまだか？
まさかなんの根拠もなしに人様をユーザー呼ばわりしてるんじゃないだろうな？ しかし、今年は
ナゲット差し入れしてくれる元嫁（爆笑）とのクリスマスデートの自慢しなかったな
もう他のチンコに寝取られたのかな 長距離移動はめんどいが、
久々に昔の友達と会うって良いよな
でも太ったって言われると傷つくw
お前らは自分家でゆっくりしてたりすんの？ やばいね石川
俺も今日から腐れ縁巡りだったけど、
こういうのまじでビックリするわ
石川とかに行ってる奴居るんじゃないのかな
大丈夫かね？ >>366
お前のようなアホをかまってもしょうがないのだけど正月なので特別にかまってやろう
ユーザーのyoutubeはなぜ役に立たないの？
誰にでも理解できるように理路整然と客観的に説明してみろ 一時間程ウォーキングしてきた。
ただあるいてただけだが、いやー気分よくなるね。 >>402
40代男性なら祈りという綺麗事より金かボランティア >>403
冬は空気が気持ちいいよね
最近通勤でも一駅前で降りて歩いてるわ >>379
正月で親戚に会うと「筋トレ？何それ美味しいの？」みたいな扱いだけど、ここに来ると自分は間違ってないんだと安心できるわｗ >>405
今日はあまり寒くなかったのもあって気持ちよく歩けたよ。終わったあと体ポカポカになったw
>>406ありがとう！ 足が細い人の事をチキンレッグと言うが鶏って本当は凄い脚してるよな？
人間の大きさに換えたらすごいと思う チキンレッグはチキン＝臆病者のスラングとかけてる意味合いが強いから
実際の鶏の筋肉が凄いみたいな話とは関係ないんじゃない？ >>366
で、ユーザーのyoutubeはなぜ役に立たないの？
こんな簡単な問いにすら答えられないの？
別にいいんだけどさ(答えても瞬殺するだけだし)、だったら最初から黙ってろや
お前ら新年早々俺に片っ端から言い負かされて恥ずかしくねえの？なあ？
その負け犬人生をどうにかしようと思わねえの？
どうにかできるもんならとっくにどうにかしてるって？
新年早々に終わってんな（笑） ブーイモ
トレ系youtubeを全く普段見ない←その割にすごく詳しい
毎日食べ過ぎて下痢便ピーピー
チビハゲぽっこりお腹
シルバーアクセ(笑)大好き
お店に行くと若い子にナンパされる(笑)
ウーバーイーツ配達員おじいさん
年齢は60間近でこのスレは本来こいつの居場所じゃない
けれど自分を客観視出来ないのでまだまだ若いつもり
トレは毎日6時間
セット数は25セット
6時間でたった25セットしか出来ないくらいの強度で10年やってるのに
いまだに扱える重量は中級車程度
運動の才能がない
きんにくんは芸人としてyoutube活動しながら合間をぬってトレにはげみ
ボディビル東京ノービス優勝している
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