筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ無し】

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:13:40.81

ﾜｯﾁｮｲ無くてもいいじゃない

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:13:51.98

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:14:23.95

前スレ
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1701425782

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:22:45.35

またベンチ豚を捌いて揚げる日々が来るのか・・・
よしこい何匹でも捌いてやる

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:24:00.95

寝豚まつり

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:25:39.21

フィジークが～
フィジークが～

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:28:42.84

まぁ質問する前に文章を書けるようになってから来いっていうね
いい年して何言いたいか分からない文章書いてるから脳筋と笑われるわけで

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:29:00.52

PIG３

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:29:41.16

ﾌﾟﾋﾌﾟﾋｰ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:31:59.35

ブタになりたくなければブタのアドバイスは聞くな
掲示板でBIG３の重量誇ってるやつらがどういう奴らなのかよくよく想像してみよう！

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:33:27.59

単純な話、こいつベンチ豚煽って反応貰うのが生きがいのかまちょなんじゃね？
ベンチ豚も少し落ち着けよ、BIG3が優秀なの知ってるならそれでいいだろ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:34:51.13

buhibuhi

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:36:02.50

いいやり方知っててそれを勧めたいのはわかるがしつこいのは嫌われるぞ
そしてそれが本当にいいやり方なのだとしてもそもそも理解しようとしないの相手には意味ねーだろ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:36:57.27

ここまで全員チキンレッグ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:39:35.37

>>11
おれはいい身体を手に入れたい初心者が肉ダルマの教えを真に受けて挫折や遠回りするのが嫌なのね
ここで「BIG3やっとけば～」とか「トータル〇〇〇kg挙がってから～」みたいなこと言ってんのって
挙上重量が自尊心の拠り所になってる豚でほぼ間違いないでしょ？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:41:12.46

>>13
お前もレスが欲しいかまちょじゃんか

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:42:34.29

デブ、ダメ、ゼッタイ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:42:44.11

>>15
お前はまず結論ありきで語るのをやめろ、挙上重量誇ってるTwitterトレーニーいい身体してんの結構いるだろ
BIG3の重量マウントもうざったいが傍から見ててかまちょにしか見えんぞ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:44:46.92

結論
どっちもどっち
BIG3でもマシンでも好きな方をやれ、他人のトレを否定すんな

はい終わり

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:47:03.36

BIG3アンチの人、誰と戦ってるの？？

質問スレなんて格安sim暇人ショボいジジイ&デブ、ガリみたいな連中の書き込みだらけじゃないか

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:51:10.92

>>18
だから～、「パワリフの大会見てみろ」とか「トップフィジーカーが」とか「SNSでいい身体しているトレーニーが」とか
そんなのごく一部でしょ。リアルでトレーニングやっててジムに何年も通っていれば分かるでしょ。
結局、掲示板じゃどんな奴が書き込んでるか分かんないんだから「BIG3の挙上重量に固執するやつは9割肉ダルマだよ」っていうリアルを
踏まえてアドバイスを聞くことが肝要だと思うわけよ。
異論ある？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:53:37.38

>>20
挙上重量だけが自尊心の砦の肉ダルマが初心者の可能性を潰すことに対して戦っているといっていい

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:54:14.06

トコジラミが怖すぎるんだが皆気にしてない？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:56:53.65

>>21
すまんが俺の通ってるジム3件あるがフリーウェイトやってるトレーニーに肉ダルマや豚は1人としていないな
挙上重量に固執してるのもチャラいヤンキー的にーちゃんのが多い印象だぞ
偏った価値観ありきで語るの一般的にヤベー奴扱いされるから、とりあえず環境変えてみた方がいいと思うぞ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 19:59:22.66

>>24
＞肉ダルマや豚は1人としていないな
＞挙上重量に固執してるのもチャラいヤンキー的にーちゃんのが多い印象だぞ

苦し紛れでそういう見え透いた嘘言うな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:03:17.27

>>25
実際にいねーもん、お前も別のジムに行ってみたら？
俺が挙上重量マウント取られたのもアホみたいな肉ダルマよりヤンキーぽい兄ちゃんのコンビが横で騒いでるの聞いたくらいだしな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:05:55.57

何を持って肉だるまなのか知らんが、だから何？
真っ赤になるほど必死になることか？アホなんか？

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:07:55.79

ﾌﾞﾋｰｯﾌﾞﾋﾋｰｯ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:18:21.32

ピッグフライ
ピッグフライ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:38:56.95

BIG3は要らないって、凄い体の人が言えば説得力あるけど
ショボい非力デブやガリがダンベルフライだのショルダープレス言うのはちょっと違う

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:49:48.29

漂うキムチ臭
くさっ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:52:07.96

日本のゴールドジムってアンチドーピングなのにPED使用が疑われる奴ばっかなのな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 20:59:56.88

トン吉！！ハウス！！

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 21:34:33.82

big3 はやってて気持ちいいの

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:06:43.10

何をもって要らないかって話からになるからそもそも筋トレなんて殆どいらねぇわって言われても仕方ない話

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:29:36.90

逆に肉ダルマが軽めのダンベルでサイドレイズばかりやってたり
アームカールばかりやってたら
こいつユーザーか？と思われるのがオチだしな

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 22:55:03.92

トレ歴7年ですけどBIG3はまったくやりませんね
不要っす、やる時間もったいない他の種目やります
でもやりたい人はやればいいっすよ？
どうぞどうぞ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 23:04:08.84

お前が弱いのはよく分かったから、他所でやれよ
専用スレでも立ててさ、どうせ暇人なんだから

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 00:06:33.10

>>38
お前が納得するかどうかなんてどうでもいいんだけど
俺を納得させろ？何様のつもりだこいつ
舐めてんじゃねえよ豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 00:13:52.34

トコジラミがこれだけ問題になってるのにジムとか恐怖でしかねえわ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:37:46.17

いつまで捕らぬ狸の皮算用してるのさ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:42:52.51

>>1
死ね無能
ワッチョイなしならまだスレあるだろ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:04.75

>>3
前スレも貼れねえ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:22.86

お前には無理だろドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:30.03

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:38.34

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:47.37

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:51.66

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:43:58.47

死ねドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:44:12.22

お前だろ非力豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:44:52.98

BIG3やってるのにベンチ豚ってなんだエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:01.14

死ね非力豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:19.55

いいやり方を知ってたら教えるわけ無いだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:45:26.21

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:27.64

>>15
お前は何もやってない非力豚だろ
お前が挙上重量に嫉妬してる非力雑魚で間違いない

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:44.89

>>16
おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:46:48.85

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:05.93

>>18
ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:31.79

マシンしかやってない奴は雑魚しかいない

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:47:58.22

お前だろ貧乏非力自己紹介ジジイ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:48:51.26

>>21
お前がBIG3の挙上重量に嫉妬してる非力デブ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:05.65

>>22
挙上重量に嫉妬してるお前みたいな非力エアプ雑魚のデブが仲間欲しくて他の奴等の可能性潰してるんだろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:16.00

お前だろ蛆虫

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:50:43.53

>>24
ソース貼れ統失
3件も通ってる時点でお前雑魚だろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:51:11.42

お前と同類のエアプ雑魚だろ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:00.74

>>26
ソース貼れ統失
死ね日本語不自由な雑魚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:32.37

自分より筋力あったら肉だるまのドチビガリかデブ、非力ドチビは確定

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:37.16

死ね豚

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:52:47.39

死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:01.39

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:01.86

腰痛予防に繋がる筋トレはスクワットとかですか？

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 01:53:25.49

おまえ