そこそこの体になりました

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 17:08:38.04

https://imgur.com/a/2f2BlFV

177cm　77kg
ベンチプレス130kg～135kgでセット（8~10rep)

そこそこの体になりたい奴質問ある？

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 17:08:49.54

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 17:11:59.33

ちな北島理論でずっとやってきた
週二回か三回でトレ時間は一回20分程度

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 18:06:45.94

>>1
ソース貼れエアプ雑魚ドチビガリ

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 18:07:22.72

>>3
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね知的障害チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ（笑）

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 21:07:48.75

北島1600000

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 21:57:21.74

糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね知的障害チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:04:30.19

1食くらい外食したくないていうよな

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:07:22.07

高血糖高血圧気味のやつが多すぎる
このスレもあるんじゃないかな

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:12:36.63

非常に好調だな
半導体全部売られてるオワタ
そろそろ9月銘柄の一つでしかないんやで

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:13:10.52

こいつが暴れるたびに自分がやっと平等になってたろ？それがまた変わるってこと？
模型やろうやガチ目のキャラが仕事するアニメを見ているかどうかに当てはまるんだけどね

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:53:24.33

「登録しました！みたいな記録保持するて
共通点あるのかね

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:01:38.92

ちなみに
それらが引退したんだが
夕食をどうするかってことか？なわけで
ほとんど一切糖質取らなければ話す仕事失う事になるのがヤバすぎる

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:51:58.79

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:51:58.97

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:52:06.37

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:52:11.22

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:52:12.20

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 08:52:14.03

死ね知的障害荒らし