0914無記無記名垢版 | 大砲2023/12/25(月) 23:58:02.07ID:QGODsbeb >>912 この理論で言うと週6の人は週1回ベンチプレスを6セット汗かいて頑張るよりも、毎日1セットだけ余裕でやって週6回やる方がボリュームがデカくて筋肥大することになるけど本当にそうなの?