0837無記無記名垢版 | 大砲2023/12/24(日) 08:50:56.69ID:OBQkfaWb >>834 週6ジム民でいつもは5分割だけど昨日は予備日で好きなことやってたらいつの間にか全身になってた 2時間トレーニングしてたから出来たし、なんか達成感と疲労感で帰りは気持ちよかった でも週6で全身は嫌になりそうだから週1全身にする