>>151
待ち時間が無駄になるって事だろう？
全身法なら代替手段に切り替えるとか待ち時間に他の部位トレするから効率が良いとか
分割法でもそのマシンでなければならないという事はないのだけど、
レッグエクステやらないと気が済まない人にとってはそこがずっと埋まってると帰れない
コンパウンド種目から始めたい人がスクワットもハックも使えない、スミスさえ無理となったら
その日はそのまま帰る？って部分が分割法のネガティブさだと批判されてるわけ
そうじゃないよって反論してる人もいるけどね