BIG3トータル700kgを目指すスレ

[0001 2023/06/17(土) 11:46:09.23]

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中級者用スレな
盛り上がるだろうから暇なやつはテンプレ作れ

BIG3トータル500kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685870451/
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BIG3トータル601kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1686291245/

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[0002 無記無記名 2023/06/17(土) 11:46:23.55]

テンプラ

[0003 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 11:47:15.57 ID:fEEuuSYLa]

何も証明しないくせに糞スレ立てんな雑魚

[0004 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 11:47:46.92 ID:fEEuuSYLa]

>>2
死ねIDすら出せない発達障害エアプ雑魚

[0005 無記無記名 2023/06/17(土) 11:48:02.31]

3 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.1.220]) 2023/06/17(土) 11:47:15.57 ID:fEEuuSYLa
何も証明しないくせに糞スレ立てんな雑魚

[0006 無記無記名 2023/06/17(土) 11:48:13.52]

4 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.1.220]) 2023/06/17(土) 11:47:46.92 ID:fEEuuSYLa
>>2
死ねIDすら出せない発達障害エアプ雑魚

[0007 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 11:48:25.43 ID:z/PXC1Kja]

自閉症
↓
5 無記無記名 2023/06/17(土) 11:48:02.31
3 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.1.220]) 2023/06/17(土) 11:47:15.57 ID:fEEuuSYLa
何も証明しないくせに糞スレ立てんな雑魚

[0008 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 11:48:51.45 ID:+l6G+IR/a]

自閉症
↓
6 無記無記名 sage 2023/06/17(土) 11:48:13.52
4 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.1.220]) 2023/06/17(土) 11:47:46.92 ID:fEEuuSYLa
>>2
死ねIDすら出せない発達障害エアプ雑魚

[0009 無記無記名 2023/06/17(土) 11:50:04.43]

次は800立てるぞ

[0010 無記無記名 2023/06/17(土) 11:52:11.58]

俺
ベンチ190
スク200
デッド250

あと60で卒業
You Tubeにも上げてるからテメエで探せボケ

[0011 無記無記名 2023/06/17(土) 11:54:11.14]

だが体の節々が痛い
もう限界に近いから800行ったら卒業するわ

[0012 無記無記名 2023/06/17(土) 11:56:17.82]

俺今年45だし800行けば上出来だろ
我が筋トレに一片の悔い無し

[0013 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 12:33:19.26 ID:pkPS1REXa]

てめえが証明してから立てろIDすら晒せないエアプ雑魚

[0014 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 12:34:00.58 ID:pkPS1REXa]

IDすら出せないエアプ雑魚が証明できるわけない

[0015 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 12:34:16.02 ID:pkPS1REXa]

お前は400すらできないだろ

[0016 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 12:34:32.81 ID:pkPS1REXa]

死ね老害精神障害エアプ雑魚

[0017 無記無記名 2023/06/17(土) 13:02:00.20]

テメエはBIG3トータル50スレでも立てて籠もってろゴミ雑魚

[0018 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 13:08:26.28 ID:j/7BGEHCa]

てめえがBIG3トータル3スレでも立てて籠もってろIDすら晒せないゴミエアプ雑魚

[0019 無記無記名 2023/06/17(土) 13:09:51.19]

18 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.10.56]) 2023/06/17(土) 13:08:26.28 ID:j/7BGEHCa
てめえがBIG3トータル3スレでも立てて籠もってろIDすら晒せないゴミエアプ雑魚

[0020 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/17(土) 13:10:30.00 ID:yUMHncMQa]

自閉症
↓
19 無記無記名 sage 2023/06/17(土) 13:09:51.19
18 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl [106.146.10.56]) 2023/06/17(土) 13:08:26.28 ID:j/7BGEHCa
てめえがBIG3トータル3スレでも立てて籠もってろIDすら晒せないゴミエアプ雑魚

[0021 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff5-pYvZ) 2023/06/18(日) 20:40:35.31 ID:n8cQg+/m0]

ベンチプレス145
スクワッド225
ベンチプレス290

身長172
体重81
筋トレ歴17年目40代

[0022 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff5-pYvZ) 2023/06/18(日) 20:40:59.09 ID:n8cQg+/m0]

290はデッドリフトです

[0023 無記無記名 2023/06/18(日) 20:48:59.95]

>>21
足と背中強いね
俺も同じ４０台
頑張らんと

[0024 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/18(日) 21:29:26.62 ID:w4KDCddUa]

エアプ雑魚が必死に頑張って妄想したのがそれか
ベンチが弱過ぎだろ知恵遅れ早く証明しろ知的障害老害

[0025 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/18(日) 21:29:44.51 ID:w4KDCddUa]

290lbsか

[0026 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/18(日) 21:30:12.31 ID:w4KDCddUa]

>>23
お前と同類の妄想だろ精神障害

[0027 無記無記名 2023/06/18(日) 21:57:44.19]

おいカス
立ててやったから籠もってろ雑魚

BIG3トータル30kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1687093025/

[0028 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/18(日) 21:59:38.10 ID:aN8Np+Qia]

IDすら晒せないお前のスレだろヘタレ雑魚
はい論破（笑）

[0029 無記無記名 2023/06/18(日) 22:02:03.33]

頑張って30kg超えたら証拠あげろ雑魚
そしたら40スレ立ててやる
それまで籠もってろクソ雑魚

[0030 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-XDtl) 2023/06/18(日) 22:13:40.79 ID:UnBlTVCya]

お前が頑張って自.殺しろクソ雑魚ヘタレ