0762無記無記名 (スププ Sd33-zdvl [49.98.242.166])垢版 | 大砲2024/02/01(木) 09:39:34.12ID:aipKJwgwd 週3でベンチプレスしてるけど、疲労が抜けてない気がする 5×5と胸の補助種目を1種目してるけど5×5を毎回するのは良くないのかなー