日曜日ベンチプレス135kg3レップ,2レップ,1レップやって、いつもなら土曜日くらいでも筋肉痛ピリピリ残ってるんだけど
なぜか知らんが今時点で大胸筋ほとんど筋肉痛治ってるっぽい
明日ディロードで70kg8レップ3ｾｯﾄやろうかと思ってたんだが、117,5kg8レップ3ｾｯﾄ挑戦しようか迷ってる