>>532
5*5にこだわってるわけではないんだけど伸びてる間はこれでいいかなと続けてて停滞したっぽいん変化つけてみようかなと

一発なら92.5がギリ上がるけど毎回Maxは533の言う通り厳しいね
怪我の面もそうだけどMaxやっちゃうとその後レップもセット数もガタ落ちる
この辺は歳のせいなのか資質の方のせいなのかはわからんけどね

>>526 >>528
ありがとう
どっちにせよ思い切った変化の方が良さそうだね
これを期にフォームもきっちり見直そうかな