ベンチプレス99kgを目指すスレ

[0532 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-ObQ0) 2023/12/21(木) 21:00:42.01 ID:B0D/yFB3M]

>>521
5x5なんて最近知ったけど拘る必要あるん？
Maxやったらダメなん？82.5x2とか87.5x1上がるでしょ
自分は毎回Max付近上げた後にメインセット組んで
色々と似た境遇だけど、週一ベンチでMax95まできてる